人一輩子要存多少錢才夠？富豪從目標賺3億、300億，到身價620億還不滿足「再多一點錢才夠」給我的財富啟示

錢變多卻沒比較幸福？富豪快樂感只比普通人高一點點！

在此澄清，我不是嬉皮，我是心理學家和商務人士。我只是認為「追求更多」並不意味著更快樂，我們必須關注這方面的確鑿證據。

例如，心理學家大衛．邁爾斯（David Myers）和艾德．迪納（Ed Diener）回顧一些美國的研究證據時，評論財富與幸福感缺乏顯著的關聯性。

儘管現今美國人的富裕程度達到1957年的兩倍，但根據美國國家輿論研究中心（National Opinion Research Center, NORC）調查的數據顯示，認為自己非常快樂的人從3成5下降到2成9。

此外，《富比世》（Forbes）調查美國百大富豪榜上的富豪，他們的快樂僅比平均水準再高一點而已。一群受試者接受長達10年的追蹤調查，在此期間收入顯著增加的人不比那些沒有增加的人更快樂。

事實上，在跨文化研究中，只有在孟加拉之類的極貧窮國家，財富與幸福感才會產生密切關聯性。

心理學家研究：越想變有錢，越容易憂鬱、常頭痛

心理學家提姆．凱瑟（Tim Kasser）專門研究物質主義對幸福造成的影響，他可說是這方面最權威的學者。

人們常說：每個人都有各自不同的價值觀，並且假定所有價值觀都具備相同的正當性。

凱瑟從心理學的角度提問，某些價值觀體系是否比其他的更有益？首先，他分析不同人的價值觀，發現可以分為「外在價值觀」和「內在價值觀」這兩種。

外在價值觀泛指追求財富、形象、地位、受歡迎程度和名聲等等。內在價值觀則是個人成長、歸屬感（與家人和朋友的親密關係）及群體情感（渴望打造更美好的世界）。大多數人都或多或少地重視上述所有價值，他分析的是重要性：如果讓人做出選擇，哪個價值觀更重要。

他對成千上萬的美國成人和學生進行多項研究，結果竟驚人地一致。那些更重視外在價值觀的人渴望變得富裕、擁有出色的形象和受歡迎，但往往更缺乏滿足感、安全感和活力，而且更憂鬱和焦慮。

此外，他們更常抱怨頭痛，對日常各種體驗的評價更負面，比較不快樂，對生活和家庭的滿意度更低，更自戀，更容易濫用藥物，而且這些發現全球都適用。

從某個角度來看，凱瑟的研究結果並不令人意外，只是驗證了那句老話：「金錢買不到幸福。」

身價620億還不夠，富豪無止盡追求財富：再多一點就好

美國知名企業家和資訊科學家吉姆．克拉克（Jim Clark）在創辦電腦公司視算科技（Silicon Graphics）前曾說過，他只要能夠賺到1000 萬美元（約合新台幣3億1000萬元）就滿足了。

在開辦電腦服務公司網景通訊（Netscape）前，他則是認為能賺到1億美元（約合新台幣31億元）就足夠開心了。

然而，當他成立財務管理公司「myCFO」以及線上醫療保健公司海瑟昂（Healtheon）後，他的滿足水準則是增加到了10億美元（約合新台幣310億元）。

到了1999 年，當網景通訊讓他身價達到20億美元（約合新台幣620億元）後，他則是改口說：「等到我擁有比賴瑞．艾利森（Larry Ellison）更多的錢，我就會滿足了。」

艾利森是軟體業巨頭甲骨文公司（Oracle）的創辦人，而艾利森當時的身價足足有130億美元（約合新台幣4030億元）。

現在不妨想一想，你覺得要有多少錢才會足夠呢？其實不用為了到底該說出多少而想破頭，因為不論此時此刻你說了多少金額，當你即將達到目標時，你對「足夠」的看法又會不一樣了。

「追求更多」是糖衣毒藥！為何你越忙越不快樂？

每個人都有一套自己的價值觀和目標，它們是驅使個人前進的動力。在今日，「追求更多」已經是普世價值觀，被視為理所當然的好事，但我想對這個信念提出質疑。

當今世界有個不言而喻的現象：為了升職或提高賺錢能力，應該犧牲和選擇。我想對這些願望及連帶要付出的犧牲打個大問號。

實現財富、地位、權力、受歡迎程度或名聲等外在目標是一種空洞的勝利，過程中需要大量付出，而人們不僅無法獲益，終點線還一直朝遠方退去。

除非能夠重新調整信念體系，了解如何才能獲得幸福美滿的生活，否則人們很有可能沈溺於顯而易見的外在成功定義中。

這又回到忙碌的問題上：愈是關注外在且空洞的價值和目標，就會愈犧牲時間和注意力，愈容易在打擊自我的活動中虛度光陰。

在狂熱的迷霧中，人們幾乎不會注意到，自己和那些真正重要、可以充實和完善自身的事物愈來愈疏遠。

在「追求更多」的過程中，人們變得更忙，也更不快樂及更不健康。

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作者簡介_托尼．克拉比（Tony Crabbe）

托尼．克拉比是商業心理學家，曾與多家跨國企業合作，包括微軟、迪士尼、賽富時（Salesforce）、新聞集團（News Corp）、思科（Cisco）、滙豐銀行、美國運通和世界銀行。

他也是倫敦大學（University of London）伯貝克學院（Birkbeck College）組織心理學的榮譽研究員。

他與家人住在西班牙，但常常在英國和美國提供諮詢服務。

本文摘自方言文化《終結低效苦勞的不瞎忙：告別過勞空轉人生，掌握「該做什麼、為何要做、可以怎麼做」，就能愈做愈少，愈成功》