老公年收200萬、買4間房，竹科太太淚訴「超市買菜被罵浪費、迪士尼沒去過」：別人羨慕我當貴婦，其實很苦

竹科工程師年薪200萬、買4棟房：留現金遲早會花掉

我曾在一次企業內訓演講中，遇到一位聽眾跟我分享了她的煩惱。

「老師，我的金錢煩惱可能跟別人不太一樣。我老公是竹科的資深工程師，年薪200多萬，家裡財務狀況很好，以致我的煩惱都不敢說給別人聽。」她眼神裡沒有一絲炫耀，反而是一種長期壓抑下來的無奈。

她提到，先生的原生家庭非常節儉，以致他從小就被灌輸一種強烈的金錢信念─錢不能亂花，有錢就要拿去買房置產，現金留在手上「遲早會花掉」，身上不能有錢。

竹科太太淚訴「超市買菜挨罵花冤枉錢、吃大餐會窮」：別人羨慕我嫁得好，其實很苦

「我們明明有4間房子，但我每天卻只能在家煮飯，不能外食。想說沒時間圖個方便到超市買菜，也會被先生嫌棄：『幹嘛花這種冤枉錢，菜市場的品質更好又便宜。』

我們從來沒有在外面住過飯店，也只有帶小孩到附近的公園走走，從來沒有出遊過。朋友們都以為我嫁給這樣的老公，賺那麼多錢，生活一定過得很好，但我卻覺得我好像過得更辛苦了。」

她曾試著溝通，但先生總是說：「妳不懂，我們家就是靠這樣才存得下錢，妳要是想像別人一樣住飯店、吃大餐，錢就會不見，到時候什麼都沒有了。」說到這裡時，她的語氣有些哽咽，幾乎要哭出來。

她說：「我不是想揮霍，我只是希望偶爾生活能過得輕鬆一點而已。我看到別的太太帶孩子去日本迪士尼玩，我也好想帶兩個孩子去⋯⋯我非常清楚，我們家絕對有能力負擔，但先生就是不同意。」

看著她，我非常清楚她經歷的是什麼，那不是沒錢的痛苦，而是有錢卻被禁止擁有「富足感」，一種自己「不配得到」的痛苦，這就是典型的匱乏思維在高收入生活裡顯現出的樣貌。

年收百萬、明明花得起，為何陷入「不配得」的金錢焦慮？

事實上，所謂的匱乏思維並不只存在於收入不足的家庭，它同樣可能深深扎根在年收百萬、甚至資產千萬的家庭中。

這樣的信念，經常被包裝成「謹慎」、「節儉」、「務實」等看似正面的詞語，但實際上其核心是一種深層的不安全感-對於金錢的極度不信任，以及對未來的不確定所產生的掌控欲，如此一來，金錢就變成了目的，而不是工具。

當然，適當的節儉絕對是好事，我只是想提醒大家，當金錢信念是「用錢是罪惡」時，就會變成一種懲罰。

你有沒有曾經也跟竹科太太一樣，感覺到一種壓抑的匱乏感？明明花得起，但每次花錢都要不斷和自己解釋， 說服自己不是在亂花。

花200元買咖啡，是「罪惡感」還是「犒賞」？從消費看懂金錢思維

讓我們來看個故事，你是A還是B呢？

年終尾牙結束，終於領到獎金了。A看到朋友買了高檔品牌一杯要價200元的咖啡，自己也跟著刷卡買了一杯，但一邊喝卻一邊懊惱：「我是不是亂花錢了？一杯200元也太貴了吧！剛剛真是太衝動了。」

至於B，同樣在領到獎金後買了這家高檔咖啡，不過他選擇在結束一整天的工作後，坐在公園長椅上細細品嚐，心裡默默告訴自己：「今年總算結束了，這杯是我給自己的獎賞。我真的很努力，也很棒。」

兩個人同樣是在領到年終獎金後，花了一樣的錢，而且200元對剛領完年終的他們而言，也絕對不是負擔不起的數字，但內心感受卻截然不同。一個充滿焦慮與罪惡，另一個則感到滿足與肯定。真正決定他們內在狀態的，不是花了多少的金額，而是花這筆錢的出發點。

匱乏思維不是因為你太窮，而是因為你太「怕」窮

匱乏思維並不是因為你太窮，而是因為你太「怕」窮；前者是事實，後者是你感受，換言之，它不是一種財務狀況，而是一種心理狀態。

你可能月入10萬，卻依然對金錢感到焦慮；明明每個月都有餘裕，卻始終不敢請自己吃一頓好一點的飯。

這並不是因為真的沒有錢，而是因為你的信念裡深植著一個聲音：「小心，萬一不夠怎麼辦？」這些信念或許並非全然錯誤，卻會在不知不覺間影響你如何看待金錢，以及如何對待自己。

同樣地，所謂的富足思維，也不是指擁有很多錢，而是你清楚知道什麼對自己真正有價值，並由此產生充分的安全感。

富足思維並不是「我有很多錢，所以我安心」，而是「我明白自己需要什麼，也相信自己有能力創造資源，更允許自己活得值得」。

這份安心感，需要透過理財來逐步建立。在富足思維裡，金錢是一種工具，用來支持你想要的生活，而不是一種證明，用來展示你有多努力、是否值得、是否配得。具備富足思維的人不會隨便亂花錢，但也不會吝嗇對自己好。

他們做決定的出發點是基於這筆花費值不值得以及是否符合預算，而不是盲目地擔心「這樣錢會不夠用」。

擺脫金錢奴隸！從4個方法逆轉匱乏思維，花錢不再有愧疚感

該如何翻轉匱乏思維，培養出富足思維呢？我們可以從以下四個小地方做起：

1.設定「愛自己基金」

就和存私房錢的概念一樣，每個人都值得擁有一筆自由運用的預算，這是一種對自己的肯定。

2.練習「有意識的花錢」

釐清支出的真正需求與價值，像是我在《幸福力》中提到「消費決策前先看價值，而非價錢」，就是這樣的延伸。

3.定期整理帳務

定期檢視財務狀況，不僅能帶來更大的安心感，也是愛自己的一種方式。這並不是為了限制或責備自己，而是一種「因為清楚而放心」的踏實感。

4.把理財視為生活策略的工具

理財並不是用來限制生活，而是讓生活更自由的工具。我在與知識衛星合作的課程中，就特別強調透過動態調整家庭財務來因應人生不同階段，以便依據自身狀況做出更有效率的金錢選擇。

理財的目的，不是要你忍著不准花，而是幫助你在支出每一筆消費時用得安心、知道自己花得有意義。真正的富足，是當你在花錢時不再心懷愧疚，並清楚知道自己想要什麼，也相信自己有能力到達。

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作者簡介_精算媽咪 珊迪兔

她的頭銜很多，是作家、是Podcast主持人、是團隊創辦人，也是一位陪伴許多粉絲和學員一起精算生活，創造理想人生的生活暨理財導師。

曾一度面臨龐大負債的財務壓力，在迷惘害怕後選擇正面面對，「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛」。

2020年開始分享自己一路以來的心態轉變和執行方式，希望藉由自己在財務、家庭和心理這三大層面的實際遭遇，幫助更多人成為自己家庭和人生的精算師。

珊迪兔相信，對於金錢的焦慮，源於對自我的懷疑和否定；了解如何理財之前，要知道自己想過什麼生活，「錢是實現生活方式的工具」，而不是一個用來評斷自我的量表。不委屈、不壓抑，了解自己想把錢花在哪個地方，才是真正接近財富自由的開始。

本文摘自幸福文化《值得過上好日子:從情緒消費到聰明投資,克服「不夠花、不敢花」的金錢焦慮、學會建立有安心感的全方位財務計畫》