辛苦工作一輩子，好不容易退休，手上也有一筆夠用的退休金，想把人生下半場當作「犒賞自己」，好好享受，其實很正常。
但問題是，一旦開始放縱過頭，很容易一點一滴失去節制，健康也會跟著出現警訊。等到身體開始反撲，才會發現，有些代價不是錢能補回來的。
65歲上班族存1300萬退休：辛苦工作一輩子，終於可以享受人生了
根據日本財經媒體《The Gold Online》報導，吉岡先生（化名）在東京一家建材製造商工作到65歲退休，靠著多年儲蓄、退休金，加上繼承父母的遺產，退休時的資產約有6300萬日圓（約合新台幣1300萬元），房貸也早已還清。
夫妻倆每個月的年金收入約24萬日圓（約合新台幣5萬元），孩子也已獨立生活， 吉岡心想：「既然有這麼多錢，再也不用為錢煩惱或忍耐了。」
大吃炸物甜點、喝酒「犒賞自己」！每月伙食費飆到3萬元
於是他把退休生活視為「努力工作多年的犒賞」，從那之後，吉岡先生的生活完全變了。沒有通勤的活動量，取而代之的是，他迷上「百貨地下街的美食」，他開始買自己喜歡的烤牛肉、炸物，還有各種高級甜點。
他不斷說服自己：「跟以前應酬花的錢比，這根本不算什麼」，結果夫妻倆每個月的伙食費就飆到15萬日圓（約合新台幣3萬元）。
吉岡一天三餐變得不規律，跟朋友喝酒更是毫無節制，不像以前還會稍微克制。
放縱4年的代價：胖20公斤，糖尿病、高血壓，連髖關節和膝蓋也撐不住
然而，放縱的代價是殘酷的。
短短4年，他的體重增加20公斤。健檢報告直接指出他有高血壓與糖尿病前期。此外，體重暴增導致髖關節和膝蓋受損，連走路都變得吃力。
醫生也直接說重話：「再這樣下去，身體會出大問題的。」吉岡先生一時語塞，說不出話來。
妻子從勸不動到不想管：這都是你自找的，我不會照顧你
妻子早就看不下去，無奈說：「看吧，早就跟你說過了。」看吉岡先生連上下樓梯都變得痛苦時，妻子直接拿出一張居家改造成無障礙空間的估價單，費用是350萬日圓（約合新台幣70萬元）。
她一直以來都維持清淡飲食、規律生活，也多次提醒丈夫，但都被吉岡用「我賺的錢，我想怎麼吃就怎麼吃」一句話打發。
當時的傲慢，現如今全部反噬回來，妻子只冷冷地告訴丈夫：「這都是你自找的。以後自己多注意，我可不會照顧你。」
從享受晚年變成飲食限制、跑醫院控血糖，1300萬淪「醫療預備金」
從那之後，吉岡的生活變成嚴格的飲食限制、每月回診跑醫院，還有每天盯著血糖數值過日子。
一旦正式進入糖尿病治療，藥費與檢查費也會變成固定開銷，慢慢侵蝕資產。更嚴重的是，一旦惡化到需要洗腎，後果不堪設想。
當初為了享受自由而存下的6300萬日圓（約合新台幣1300萬元），現在卻變成「避免病情惡化的醫療預備金」。
賠掉健康的悔悟：有錢反而害了我，一開始只是想犒賞自己，最後卻失控
忽略健康、只想享受金錢，像吉岡先生這樣的案例其實不少。根據日本厚生勞動省的調查，隨著高齡加上運動不足，60歲以上罹患糖尿病的族群就明顯增加。
更諷刺的是「正因為有錢，才更容易毫無節制地做出不健康的選擇。」這其實是許多現代高齡者會掉入的陷阱。
吉岡先生也坦白後悔說：「有錢反而害了我。就是因為不缺錢，才讓我失去節制，想花就花、想吃就吃，完全沒有節制。」
原本以為是「獎勵自己」的退休生活，最後卻變成失去自由的開始。
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