當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮，如何開啟一場療癒對話，才能讓我們化支持為有效力量？暢銷作家李家雯(海蒂)諮商心理師，特別為《我想陪你好好聊傷》撰寫推薦序文，期盼讓每一位需要幫助的人都能找到真正的安慰，也讓每一位想提供幫助的人都獲得安心的指引。
「心理師！我應該怎麼陪伴我正在受苦的孩子／學生呢？到底要怎麼對他們說，才能既不傷害到他們，又能讓他們感受到關懷？」每每進行講座時，總有許多家長與老師這樣問我。然而，有效的陪伴對話技巧雖然至關重要，卻絕非是用三言兩語就能清楚交代的。
因此，當我知道《我想陪你好好聊傷》這本書即將出版時，內心真是感動又開心。終於有一本書能夠協助第一線的老師、家長們，讓大家知道要如何「好好陪伴孩子，好好聊傷」了！這本書，將是一個寶貴的工具箱，讓讀者們學會在平凡的對話中，擁有不凡的支持能力。針對那些未必接受過專業諮商技巧的校園老師、家長，以及一般大眾們，提供了實用的指南，使人能更有效地進行療傷的對話。
這本書關注一個極為重要的核心理念，那即是：要進行友善且不帶批判性的對話，我們「怎麼說」，往往比我們「說什麼」更為關鍵，特別是對那些正處於脆弱狀態的人們而言。我非常喜歡作者開宗明義地提醒讀者：本書試著將心理諮商與治療中常用的對話技巧，應用在諮商室以外的情境，但絕不是要取代日常生活中的對話。這本書的目標是確保每位想要伸出援手的人，在對話中都能夠避免誤觸地雷，造成非意圖的傷害。讓我們同理他人的能力，成為真正的助力，而不落入同情或濫情。
同時，這本書不僅專注於教導陪伴者們該如何提供幫助，也關注著「陪伴者們」自身的狀態。面對陷入脆弱處境的人，其周遭的「支持角色」往往也感到脆弱無助，想幫卻不知該如何幫，想說話又怕說錯話，而這本書提供了讀者們一個更清晰的角度，讓人反思陪伴的真諦，理解陪伴的價值不僅在於單方面的給予，更在於幫助者與被幫助者雙方之間的平衡與共好。有效的幫助，永遠都應當放在合適的位置。
在我們的校園、家庭和生活中，每個人都需要學習如何「好好陪伴，好好聊傷」。因為無論你是老師、家長，或一般大眾，我們都會遇到正在脆弱困境中的人，而我們都有能力成為他的重要支持，但也不能顧此失彼，失衡了自己本來的位置。當我們真正把對話的重量放在對的位置上，就有機會有效地接住正在墜落的他人，讓每一位需要幫助的人都能夠找到真正的安慰，也讓每一位想提供幫助的人都獲得安心的指引。
（本文作者為諮商心理師，著有《你在煩惱什麼呢？》《時光洗衣舖》等書。）
