許多人都是自己把自己的生活搞得焦頭爛額的。嘴裡說著「無可奈何」，包攬了一堆可做可不做的事情，把自己搞得累得半死，最後還波及到別人。
我們整個社會都是工作狂，但卻不是一個有效率的社會。缺乏團隊合作的訓練，想獨攬大權的人太多了。很多人覺得，自己必須從頭參與到最後，才算做了這件工作。也有不少人傾向於，最後期限迫在眉睫，熬夜搞到人仰馬翻，才算做了這件事情。
這所有的想法都存在著問題，不僅對工作本身，對自己、對大家，甚至是對各自的健康都不好。所以，把工作解決掉吧！身為一個知名工作狂的我會說出這種話，或許熟悉我的讀者們都不敢相信吧。但現在我最認真訓練自己養成習慣的，就是冷靜看待自己攬下來的工作。因為工作狂的我，也喜歡包攬一大堆工作來折磨自己。
「消滅工作」包含兩種意思—「取消工作」和「做完工作」。為了好好完成工作，應該果斷地取消掉其他某些工作才對。以下的竅門請參考：
1.要懂得拒絕。
大家都該好好學習拒絕的技巧，我們常常因為心軟、人情、怕失人心、想證明自己的能力，而不敢去拒絕，勉強接下一堆工作。結果最後不僅失去了健康，也失去了信用。所以，該拒絕就拒絕吧！當然，一定要有禮貌，不傷和氣地拒絕，這是自我管理的第一項技巧。
2.只接受「自己做得到的事情」。
絕對不要因為貪心、野心、自傲，而接受太過分的工作。人不可能什麼都做得到，尤其再加上時間限制的話，能做的工作範圍就大幅縮小。如果比起行家，自己得花兩倍的時間才做得到的話，那就得視為是超出自己能力範圍以外的工作。所謂「做得到的事情」，是「時間概念的事情」，也就是「能衡量出時間的事情」。也就是在固定的時間裡，可以維持一定品質的工作。
3.只做符合我角色的工作。
這點真的很難，工作是靠團隊來完成的，團隊想要運作良好，就需要團員們各自扮演好自己的角色。團員做不好自己分內之事是個問題，但太貪心想獨攬大權，這也是一個問題。尤其是隊長，如果想一人獨攬所有的事情，或優柔寡斷的話，那問題更大。做好各自分內工作的智慧，不是那麼容易就能得到的，是一種「工作現場」的智慧，必須在不同職位實地工作過、有過無數次錯誤經驗之後才能獲得。
4.在最短的時間完成產出。
生產時間越短越好，才符合最大的經濟效益。
只要能遵守這簡單的原則，心情必然會更輕鬆。工欲善其事必先利其器，準備好電腦、製作工具、軟體、文具等等該有的工具再工作吧！對自己的製作產值有信心，才能保持心情的平和。
5.找時間做完看似還派不上用場的事情。
要做好一件事情，事前的思考、策畫的工作才是最花時間的。即使別人認為這些與生產無關、徒然浪費時間，上司又不斷催促快點做出成果來，但還是要堅持下去。為了做好一件事情，事前的準備工作絕不可少。為了成為一個「萬事皆備只欠東風」的人，就得拼湊出所需要的時間來，因此就得果斷地先解決掉其他的瑣事。
6.放下完美主義。
完美雖然好，但「完美主義」是個問題。努力把事情做到盡善盡美很好，但不做到完美就不肯罷休，就成了大問題。不只是事情的結果，就算是其中過程也一樣。很多事情都需要經過無數次的失敗，才能一點一點接近圓滿。你的不完美，其實也是一種人格魅力，這麼想就沒錯！
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
金鎮愛 김진애
這個韓國人，不一樣。
她是《時代》雜誌所選出的「21世紀全球百大新世代領導者」中唯一的韓國人。
她是首爾工科大學的活傳說，麻省理工學院建築碩士、都市計畫博士。
她致力於「實務省思」，以「正確成長的學習生態界」為夢想，
綽號為「能量金鎮愛」，因為工作時總是能量四溢、活力滿載。
1953年出生於首爾。1971年梨花女子高中畢業，1975年首爾大學建築系畢業。1978年首爾大學工學院建築系建築學碩士學位修畢後，赴美國麻省理工學院留學，1987年以論文〈都市空間的民營化：公共計畫過程與民間影響力〉取得都市計畫環境設計學博士學位。
現在一邊經營「首爾論壇」公司，一邊經營「SF都市建築」事務所，主要負責都市規畫、設計開發、出版活動企畫。
著有《人為什麼要念書》《改變人生的建築課》《人生「出乎意料地」帥》《我的主題是人，我的專案是世界》《解讀都市的CEO》《金鎮愛筆下的為人條件》等多部著作。
書名：這一次，就對自己狠一點！：
21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊
只要能遵守這簡單的原則，心情必然會更輕鬆。工欲善其事必先利其器，準備好電腦、製作工具、軟體、文具等等該有的工具再工作吧！對自己的製作產值有信心，才能保持心情的平和。
5.找時間做完看似還派不上用場的事情。
要做好一件事情，事前的思考、策畫的工作才是最花時間的。即使別人認為這些與生產無關、徒然浪費時間，上司又不斷催促快點做出成果來，但還是要堅持下去。為了做好一件事情，事前的準備工作絕不可少。為了成為一個「萬事皆備只欠東風」的人，就得拼湊出所需要的時間來，因此就得果斷地先解決掉其他的瑣事。
6.放下完美主義。
完美雖然好，但「完美主義」是個問題。努力把事情做到盡善盡美很好，但不做到完美就不肯罷休，就成了大問題。不只是事情的結果，就算是其中過程也一樣。很多事情都需要經過無數次的失敗，才能一點一點接近圓滿。你的不完美，其實也是一種人格魅力，這麼想就沒錯！
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
金鎮愛 김진애
這個韓國人，不一樣。
她是《時代》雜誌所選出的「21世紀全球百大新世代領導者」中唯一的韓國人。
她是首爾工科大學的活傳說，麻省理工學院建築碩士、都市計畫博士。
她致力於「實務省思」，以「正確成長的學習生態界」為夢想，
綽號為「能量金鎮愛」，因為工作時總是能量四溢、活力滿載。
1953年出生於首爾。1971年梨花女子高中畢業，1975年首爾大學建築系畢業。1978年首爾大學工學院建築系建築學碩士學位修畢後，赴美國麻省理工學院留學，1987年以論文〈都市空間的民營化：公共計畫過程與民間影響力〉取得都市計畫環境設計學博士學位。
現在一邊經營「首爾論壇」公司，一邊經營「SF都市建築」事務所，主要負責都市規畫、設計開發、出版活動企畫。
著有《人為什麼要念書》《改變人生的建築課》《人生「出乎意料地」帥》《我的主題是人，我的專案是世界》《解讀都市的CEO》《金鎮愛筆下的為人條件》等多部著作。
書名：這一次，就對自己狠一點！：
21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊
出版：究竟出版社
