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「放慢速度」是城市人來海邊要學的第一課!恆春三寶爸教潛水逾20年:這些年來大海教會我3件事

「放慢速度」是城市人來海邊要學的第一課!恆春三寶爸教潛水逾20年:這些年來大海教會我3件事

陳琦恩

傳產

商周出版提供

2023-09-28 13:48

我是琦恩,來自台灣最南端恆春的三寶爸,也是第一位獲得PADI 白金課程總監獎項的台灣人,簡單來說就是潛水教練的教練。我從18 歲2001 年開始我的潛水職涯,至今已經有超過20 年的教學經驗,從一個青澀的菜鳥教練到現在已經教了快500 位潛水教練。我不只是訓練一般的潛水員,更多的時候是在訓練潛水教練,還有潛水店的老闆。

教學的這些年來,海給了我非常多,我常會說我所有的一切都是大海給我的。我的老婆嵐嵐也是大海給我的,因為她是我剛開始教學時的學生,可能在海裡戴上面鏡的我,讓人很有安全感並且看不到臉所以覺得很帥。我的三個小孩帥瑜,心心,朵朵也是大海給我的,以及我現在擁有的工作,潛水教練這個身分,所有的一切都讓我非常感恩,所以我一直在想我能為大海做些什麼?

 

「Diving changes your life.」潛水改變了你的生活! 相信每個潛水員都會非常認同這句話,以為只是上了一個3天的潛水員課程,結果可能改變了往後很多想法和決定。

 

開始會稱自己為「潛水員」(Diver),覺得自己與眾不同,朋友圈開始改變,認識來自世界各地的好朋友,因為潛水而去曾經聽都沒聽過的地方,看不曾看過的事物。潛水就是這麼的神奇,就像我。

 

我16 歲的時候跟著我爸在不同的海域潛水,做的是工程潛水。我面對的不是美麗的珊瑚礁,更看不見種類多樣的海中生物,一整天看到的只有碼頭以及我手上的鐵錘,極差的能見度讓我一度認為,潛水原來就是這個樣子啊! 還好很幸運的,我遇見了休閒潛水。我永遠記得第一次在恆春潛水所帶來的震撼,顏色多樣的珊瑚礁,能見度非常的清澈,以及像明信片上的圖案般,讓我非常震撼的魚群。請原諒我這麼誇張,因為這是我第一次在能見度超過5 米的地方潛水! 

 

那一次的潛水,在我心中種下一個種子。我告訴自己,或許有一天我可以到恆春生活,當個潛水教練過上我的一生。想不到願望成真了,我也因為當上潛水教練,而認識我的太太。

 

所以,會潛水是不是很棒啊! 除了是一份正當又健康的工作,還因為這樣娶了一個這麼棒的老婆。她說她永遠記得我們第一次見面的情景。一走出高雄火車站,就看到一個皮膚黝黑、頂著中分金髮的小屁孩,開著一台紅色的三菱旅行車前來接人,她說在台北沒看過這款的。潛水不只是讓我娶到老婆,也教會了我很多事情。

 

跟大家聊聊我覺得最重要的3件事情,也是實際潛水時最常用到的3個技巧「專注呼吸、放慢速度、變換角度」。

 

(圖片來源:《藍色學院:白金潛水總監的海人養成計畫》)

 

專注呼吸

 

在陸地上不會刻意察覺呼吸如何變化,但在水裡每一口呼吸都是這麼的深刻,這麼的有感。

 

學習控制吸氣及吐氣,這不只會影響水中的浮力(吸氣,肺部會變大,浮力就會增加;反之,吐氣就會下降),更會影響在水中所待的時間。呼吸越急促,耗氣量就越大,導致體內二氧化碳含量過多, 不只會越快結束這次的潛水旅程,也有可能讓身體產生頭痛等不適感,所以「專注呼吸」對於學習潛水是非常重要的。這也影響了我在陸地上做決策的時刻。

 

一旦開始覺得煩躁,我會試著專注在自己的呼吸上,讓思緒聚焦。在水裡通常沒辦法一心多用,這時練習專注就非常的重要了。我自己在岸上也很常使用在水裡呼吸的方法,盡量做深而慢的呼吸。如果你感覺到煩躁,也可以試試看,我相信會有幫助的。 

 

延伸閱讀:

曾以為存摺有錢就代表公司有賺錢...潛水店老闆談創業辛酸:那年,我連3個員工的年終都發不出來

 

(圖片來源:《藍色學院:白金潛水總監的海人養成計畫》)

 

放慢速度

 

「ゆっくり」是我在澳洲最常用的日語,在帶日本客人體驗潛水的時候最常跟他們說「慢慢來」。就像我朋友仙女老師的名言「慢慢來,我等你」。現代人生活節奏非常快,有機會來到海邊,可以放慢節奏。在水裡更是如此,放慢呼吸、放慢動作、放慢心,去享受海所帶來的一切。

 

金城武在廣告中說「世界越快,心則慢」。「慢」這樣的生活方式非常難得,我卻很喜歡這樣的步調。在恆春、在海邊,我們可能一整天只做一兩件事情,去浪費時間,去體驗生活,我覺得這樣很棒。「放慢速度」是城市人來到海邊要學習的第一個課題,所以看到我們這些住在海邊的人動作很緩慢時,千萬不要覺得奇怪,因為我們是為了潛水在做準備啊! 

 

(圖片來源:《藍色學院:白金潛水總監的海人養成計畫》)

 

變換角度

 

大家知道魚怎麼游泳嗎? 是水平的游動還是直立的游動?應該只有海馬跟剃刀魚才是直立的游動的吧? 可是大部分剛開始在學潛水的人,都是像海馬一樣直立游泳的, 還沒辦法像魚一樣水平游動。這樣蛙鞋踢動的效率就會很差,導致常常原地不動無法前進,更糟的可能還會踢動往上回到水面。所以改變身體的角度,讓自己用不同的方式在水裡面前進就變得非常重要。

 

潛水讓我學到,有時候到新的環境,必須變換角度從不同的方向思考,拋棄自己用了很久的方式,反而看得更清楚,前進的越快。

 

潛水教會了我「專注」、「放慢」、「轉換」。我也試著將這些學到的東西帶回陸地上的生活,這像是一個超連結,帶我去我想像不到的地方。當我在生活中遇到瓶頸、撞牆期時, 這3個步驟可以讓我好好重新整頓步伐,潛水員們,你也可以試試看。

 

作者簡介_陳琦恩

台灣潛水執行長、PADI白金課程總監

本文摘自商周出版《藍色學院:白金潛水總監的海人養成計畫

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