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油價飆漲、股市大跌…資產縮水10%該跑嗎?林奇芬0050最佳策略:比債券更保命,黃金還能買?

油價飆漲、股市大跌…資產縮水10%該跑嗎?林奇芬0050最佳策略:比債券更保命,黃金還能買?

林奇芬

國際總經

Shutterstock

2026-03-09 10:44

2/28川普對伊朗發動攻擊,之後的一周全球大亂,包括油價飆漲、海運受阻、航班取消、中東戰火死傷無數…等。原先表現強勁的全球股市也因此受到衝擊,紛紛出現5-10%不等的跌幅。面對突如其來的變數,你該如何因應呢?手上資產需要調整嗎?以下二個策略,可以讓你平安度過市場震盪風險。

 

美伊開戰後,布蘭特原油一路飆漲

近半年布蘭特原油價格走勢分析

資料來源:玩股網

 

對原油進口國台灣、日韓衝擊大

 

過去幾年地緣政治風險,多數可侷限在區域風險,並未擴散至全球。然而這次不一樣,主要是伊朗表示要封鎖荷姆茲海峽,此衝擊近20%全球原油輸運,立刻造成油價飆漲。倫敦布蘭特原油從每桶72.5美元,上漲至92.5美元(3/6),漲幅高達27.5%(編按:文章上架3/9時已經飆破100美元)。而主要依賴原油進口的國家,包括台灣、南韓、日本等,也大受衝擊,股市跌幅相對較大。

 

戰事發展每日數變,無從預測,但重點是油價是否居高不下。如果油價持續上漲,或是維持在每桶80美元以上,時間越長,對經濟、股市風險越高。若油價可迅速回落,則對市場衝擊有限。

 

過去幾次石油危機與美股表現

期間

事件背景

布蘭特原油漲幅 (約略)(美元/桶)

標普 500 (S&P 500) 表現

關鍵影響因素

1973 - 1974

第一次石油危機 (以阿戰爭)

+300% (從 $3 到 $12)

下跌約 40%

高通膨與經濟衰退(滯脹)

1979 - 1980

第二次石油危機 (伊朗革命)

+150% (從 $15 到 $40)

初期上漲後陷入波動

利率大幅飆升至 20% 以抑制通膨

1990 - 1991

波斯灣戰爭

+100% (數月內翻倍)

短暫下跌後迅速收復

戰爭迅速結束,油價隨後回落

2007 - 2008

金融海嘯前夕 (需求驅動)

+100% (飆至歷史高點 $147)

下跌約 50%

油價並非主因,主因是次貸危機

2021 - 2022

俄烏戰爭與疫後復甦

+60% (突破 $120)

下跌約 18%

通膨爆發與聯準會激進升息

2025 - 2026

中東局勢再起 (當前情勢)

+20~30% (突破 $90+)

高檔震盪/回檔

供給面中斷風險與地緣政治溢價

資料來源:Gemini整理

 

並不是每次石油危機都重挫股市

 

以上整理過去幾次石油危機,造成的油價波動與股市風險。並不是每次油價波動一定帶來股市重挫,仍視主要影響原因與當時全球經濟背景。

 

以2008年為例,當時是中國經濟擴張、美國房地產榮景,帶來原油需求成長,推動油價上漲,但在聯準會快速升息後,引發次貸危機,導致後續的金融市場大修正。另外,2022年也是因為疫情衝擊下,各國央行寬鬆政策與大額財政支出刺激經濟,引發高通膨風險,在全球央行快速升息下,帶來股市修正。

 

通膨隱憂再現,短期難再降息

 

這次伊朗危機會如何發展,仍看美國態度。如果美國快速停火,伊朗恢復荷姆茲海峽油輪運輸,油價順利回落,則經濟、股市風險去除。但若美國態度強硬,伊朗持續對抗,戰爭時間拉長,油價居高不下,則風險升高,需要小心應對。

 

目前市場最擔心通膨風險死灰復燃,過去4年全球央行努力控制通膨風險,好不容易讓通膨率回到合理區間。若是油價持續高漲、戰爭影響貨品運輸、可能再次點燃通膨危機。

 

目前各國央行都嚴陣以待,觀察通膨動向,短期較難看到降息刺激經濟的行動。初期各國央行會先維持利率不變,而中長期利率是否由降反升,就成為市場的風向球。另外,利率往往作為股價評估的參考指標,若利率趨勢往上,股價本益比下修,對於目前已經位於歷史高位的股市,將帶來不小壓力。

 

延伸閱讀:伊朗最高領袖穆吉塔巴是誰?最強硬派伊斯蘭革命衛隊掌權!荷姆茲海峽通行量剩6%,油價沒救了?|全球瞭望

 

調整投資部位,單筆→定期定額

 

過去出現經濟風險時,都期待央行降息,債券往往被視為良好避風港。然而,這次油價飆漲引發的風險,可能帶來通膨壓力,較無法期待降息利多,使得債券避險效果大減。建議投資人以管理股票風險為主,降低單筆投資部位,改為定期定額投資,以順利因應震盪期。

 

面對市場波動的操作心法

單筆投資

  1. 多頭修正,守住月線
    採取觀望態度,手中基金、ETF續抱
  2. 多頭修正,跌破月線
    可減碼1到2成資金
  3. 多頭修正,跌破季線
    減碼3分之1;減碼資金改為定期定額(3-6個月)分批進場
  4. 進入空頭市場,跌破年線
    減碼2分之1;減碼資金改為定期定額(12-24個月)分批進場

定期定額

  1. 持續投資不變
  2. 低檔加碼扣款
    淨值下跌10%,加碼10%-20%資金扣款

 

定期定額進場可降低虧損幅度

 

把單筆投資改為部分定期定額分批進場,可以降低虧損幅度,同時提早回到正報酬。

 

我們以2022年暴力升息帶來的市場修正,舉0050為例。若單筆投資續抱不動,一年後虧損24.72%,二年後市場恢復,單筆投資仍虧損7.48%。若將一半資金轉為定期定額,分批進場,則第一年報酬率可縮小為虧損16.78%,到第二年就可轉為正報酬3.18%。透過紀律的逢低進場,可以安穩度過市場震盪。

 

2022到2023年升息階段(以0050為例)

投資方法

2022/1/1-2022/12/31

2022/1/1-2023/12/31

單筆投資/市價

36.60→27.55
報酬率 -24.72%

36.60→33.86
報酬率 -7.48%

一半資金定期定額投資

報酬率 -8.85%

報酬率 13.85%

總報酬率

報酬率 -16.78%

報酬率 3.18%

資料來源:MoneyDJ試算

 

美元貶值壓力大,黃金仍抗跌

 

在近期市場震盪中,唯一逆勢上漲的是原油ETF、美元,黃金卻未能發揮功能。可能是先前黃金漲幅較大,若美元不降息,甚至要升息時,美元吸引力可能還高於黃金,不過因美國債務龐大、美元長期貶值壓力較大下,黃金仍相對抗震。

 

雖然許多人都說,大跌就是最大的利多。然而中東戰事何時落幕尚不可知,投資人對手上資產,要有一個進出的策略,如此才不至於陷入追高殺低的窘境,並能安心度過震盪期。

 

作者簡介_林奇芬

打造台灣最受歡迎的兩本理財雜誌,擔任過《Money 錢》雜誌社長、《Smart 智富月刊》社長、總編輯,長期推動理財知識普及化。相關著作《第一份收入就投資,30歲存百萬,40歲領雙薪》(已絕版)、《窮人追漲跌,富人看趨勢---投資前你一定要懂的10個指標》、《藏富-我用基金賺到一輩子的財富》、《治富-社長的理財私筆記》,經營臉書社團林奇芬治富俱樂部,以及推出「不會投資照樣賺」影音課程

 

本文獲作者授權轉載,原文:油價飆漲,你該如何因應變局?

 

※ 本網站及作者所提供資訊僅供參考,投資人應自行承擔投資風險及投資結果。

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