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痰多、咳嗽一定是感冒?中醫:錯!夏天「這現象」是元兇

痰多、咳嗽一定是感冒?中醫:錯!夏天「這現象」是元兇

陳婉箐

健康

2020-07-22 09:58

痰多不是呼吸道疾病患者的專利,體內濕氣排不出,也可能卡痰、咳嗽。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示,痰的產生,主要與肺、脾兩個臟腑有關。濕為長夏的主氣,對應的臟腑是脾,一旦脾虛困頓,無法有效運化水濕、消化代謝,堆積之後就會變成濕氣,又因濕邪「重濁、凝滯」的特性,可能進一步形成痰。

 

痰白而稠 凌晨咳最凶

 

所謂「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」,痰是水液停聚而成的病理產物,質地較濃稠,難以消散,痰濁也容易停於肺。

 

 

當肺部有痰液時,呼吸道纖毛會不斷運動,並透過咳嗽想將這些分泌物排出體外;雖然咳得不太嚴重,但就是很難停止,且痰白而稠。

 

由於肺經運行時間為凌晨3∼5時,肺功能不好的人,尤其容易在這個時候咳嗽、呼吸困難,有可能會影響到睡眠的品質。

 

吃冰消暑 損脾胃陽氣

 

要特別說明的是,中醫所講的「痰」,不單單指呼吸系統的分泌物,而是泛指堆積在身體各處的多餘水分,像女性白帶多,在中醫看來,也是一種痰。

 

林立涵表示,並非所有濕氣重的人都會有痰,也並非所有咳嗽都是濕氣造成。

 

 

濕氣重的表現因人而異,與先天體質有關,也與飲食有很大關聯,想去濕化痰,得先從改變飲食習慣做起。例如痰濕體質的人,脾腎功能不佳,明明沒吃很多,卻容易發胖;而愛吃冰消暑的人,會損傷脾胃的陽氣,無法好好運化水濕,有時演變成惡性循環、相互牽連。

 

 

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