含糖飲不健康？改用無糖茶、黑咖啡替代水... 醫舉研究曝嚴重後果

張家麒

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2020-07-23 10:20

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天氣炎熱，許多人手搖飲一杯接一杯。藝人張可昀（小甜甜）5月因為腎結石住院開刀，出院後近日在節目坦言，因為開水「無色無味無香」，所以不愛喝水，常用無糖茶飲及黑咖啡代替水。

對此，腎臟科醫師洪永祥表示，這樣的習慣，更容易導致身體缺水，引發腎結石和泌尿道感染。

當時小甜甜因腎臟發炎，腎結石引發疼痛，細菌擴散全身，出現感染、發高燒，最後得靠開刀手術治療。

小甜甜上節目《媽媽好神之俗女家務事》時表示，腎臟發炎原因出自自己不愛喝水，「水無色無味無香，氣泡水還可以接受，但還是比較喜歡喝茶類、還有黑咖啡」，更開玩笑說喝完茶之後那個尾韻，感覺自己很像詩人，還會買「家庭號」的茶類方便暢飲，她還透露，「在晚上9點、10點時候，不知道那個熱是來自生理還是心理，就想要喝可樂（碳酸飲料），打個隔會覺得很舒爽！」

不過，醫生則對此發出警告，「不論含糖或是無糖飲料，絕對沒辦法替代白開水！」洪永祥說明，2013年美國腎臟醫學會，有做過一個19萬4000人研究，只要每天喝一杯含糖飲料，腎結石的機率就高23%。

洪永祥強調，「果糖會造成骨質疏鬆，因為鈣會流失，會跑到尿液裡面去，草酸、磷酸、尿酸，都會增高，所以腎結石的機率就會提高。」

洪永祥更說，雖然有無糖茶飲和黑咖啡，但裡頭的磷酸鹽、草酸鹽的濃度還是非常高，還是會造成腎結石，他對於腎結石病人的衛教都是，不准他們喝茶葉和黑咖啡。