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富比士前10大富豪如何養生? 93歲石化耆老健康秘方 每天喝一杯「這個」加冰塊整腸胃

富比士前10大富豪如何養生? 93歲石化耆老健康秘方 每天喝一杯「這個」加冰塊整腸胃

蕭婷方

健康

蕭芃凱攝影

2021-10-08 16:00

凌晨6點多的高鐵車站,一高瘦的長者提著一卡公事包,步伐俐落地走入刷票口、熟絡地拐進南下車廂;落座前先是以酒精消毒座位,待坐定後,又輕啜了一口威士忌,這是今年高齡93歲、人稱「台灣石化界的鐵人」的長春集團總裁林書鴻的週末行程。

這位提著半舊公事包的低調總裁實則是身價破千億台幣、以48億美元身價排名2021年富比士台灣第10大富豪。

本文專訪林書鴻,一揭這位千億身價長者養生有方的秘訣。

高齡93巡廠勘查工安 親力親為有餘裕

 

每個週末清晨,林書鴻會搭著高鐵隨機突襲集團旗下工廠,比許多幹部都還要早到現場,數十年如一日,成長春集團傳奇。

 

正是這樣的嚴謹的使命感,造就了他的事業王國,長春集團成立70餘年以來,營收連年成長,如今年營收可超過3000億元,產品行跨化工、電子與醫療等領域,擁有數百項專利,更是石化業研發的優等生。

 

林書鴻受訪時多次強調,石化工業若遇上化工廠著火、爆炸事件危險性很高,巡廠是基於安全考量,「工安讓我很掛心,我自己也放鬆不下來,有空就去巡廠」,若沒有任何故障與虛驚事件那都是騙人的,工廠的工安是可下工夫來解決。

 

現在雖然已進入秋分,台灣悶熱的氣候,光是站著就會讓人全身是汗。林書鴻與留守幹部們爬上爬下一個多小時,勘查全程仍精神奕奕地走完,並一邊藉由巡廠偶遇的事件對公司同仁進行機會教育,比很多年輕人都還有拼勁。

 

圖說:林書鴻在石化業領域還有「石化業愛迪生」的封號,獲獎無數,包含:獲頒清華大學名譽博士、首屆工研院院士,以及總統府頒發的「二等景星勳章」。

 

「早睡早起」 每天堅持拉筋運動 一杯蜂蜜水整腸胃

 

被媒體問及富有又健康的養生秘訣,林書鴻道出了最平凡且日常的答案:早睡早起,這對我也是最佳的格言。他更透露自己數十年來9點45準時入睡、清晨4:45分起床,直說睡眠最重要。

 

事實上,這樣規律的作息,反映的是林書鴻的自律與毅力。

 

林書鴻細數自己數十年來每日的規律行程,晨起後自己會習慣地轉開CNN與NHK頻道追世界時事,一邊伸展拉筋操;他說,老人家最怕摔、筋骨硬對身體不好,伸展運動醒醒筋骨很重要。隨後,林書鴻便會出門運動,秋、冬天冷就打羽球、夏天還會加碼游泳700米,每日堅持至少運動一個小時以上。

 

運動後、吃完早餐,林書鴻坐在陪伴自己逾一甲子的辦公桌旁,翻開報章雜誌追時勢前,第一件事就是喝一杯加了三塊冰塊的蜂蜜水。林書鴻說,「夏天早上一大杯水加入百花蜜或龍眼蜜、三塊冰塊,哇!那喝起來很舒服,整腸健胃。」

 

至於週日,林書鴻會與孫子出門踏青,他說「往戶外走、運動曬太陽就對了」,偶爾還會與球友組隊進行羽球雙打聯誼比賽。

 

圖說:逾一甲子的時間,林書鴻每日早晨運動後,就會坐在這張辦公桌批改公文,桌面因長年辦公觸摸顯得十分光亮。

 

葷素不忌口、嗜吃甜  唯獨不愛喝酒

 

這位台灣石化界的鐵人,私下卻愛吃甜食。林書鴻不諱言說,自己在吃食上不忌口,最喜歡吃甜食配茶喝,葷素不忌,肉類就隨小時的「食性」,較少吃雞肉與豬肉,唯獨不愛喝酒。

 

林書鴻說,「自己以前做甲醇(酒精的一種,但不可食用),手摸太久皮膚就會變白,喝酒就是喝了酒精,威士忌、高粱酒一杯一杯喝下肚後,胃裡面的黏膜一定會受傷。」他還打趣說,「做公關是很有效果,但是身體會壞掉」,從年輕時代僅在少數應酬場合喝禮貌酒。

 

對酒精唯一的例外時刻,是基於對抗流行病毒的需求。

 

「啜一小口威士忌,酒精會因體溫揮發在肺部與支氣管,可以消毒,這是我的獨特小偏方」。林書鴻回憶起近20年前SARS流行,自己因高雄正在建廠不得不每日搭大眾運輸工具往返北高,自己就會含一口烈酒,讓體溫將酒精揮發,透過反覆的呼吸將高濃度的酒精進入肺部與支氣管,遇台灣有病毒流行時,自己會以此提高身體對病毒的保護力。

 

訪問最後,林書鴻還不忘為石化人的健康長壽宣傳。「其實金開英先生、王永慶先生、王永在先生、董世芬先生、徐國安先生、高士英先生...等化工前輩都長命百歲,這不是巧合,而是大家都注重安全、健康及環境衛生。」林書鴻還打趣說,「大家不要聽到石化工業就認為不健康、有毒啦!」

 

 

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