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幸福熟齡論壇/變老不可怕,反而是優雅的事!擁抱友善樂齡的5大重點,50後成為優雅的國王、女王

幸福熟齡論壇/變老不可怕,反而是優雅的事!擁抱友善樂齡的5大重點,50後成為優雅的國王、女王

林暐鈞

健康

攝影/ 劉咸昌

2022-10-25 14:43

《今周刊》今(10/25)日舉辦第六屆幸福熟齡臺日交流論壇,也邀請國內專家工研院產業科技國際策略發展所張慈映副所長,以及衛生福利部社會及家庭署李臨鳳副署長,以「優雅老化從延長健康壽命談起」為題,期盼與社會大眾共創幸福安養的熟齡社會。

 

2022年第六屆熟齡論壇持續進行,接連出場的是第二大主軸「打造樂齡友善社會」,衛福部社家署副署長李臨鳳談及先前日本連鎖「夢之湖村」復健行日照中心社長藤原茂在此次論壇分享的「減法照顧」,她相當贊同,不過也坦言這需要克服許多挑戰,才不致讓長輩朋友感到不被照顧、被拋棄,而是給予正確觀念,讓他們明白,「靠自己照顧,適時尋求他人支援,才能真正維持優雅健康。」可見,要活就要動,是現今世代,老後優雅變老的思維根基。

 

▲衛福部社家署副署長李臨鳳鼓勵每一個熟齡朋友,「你再怎麼骨折過,都要遠敢站起來,知道痛,才明白要好好活動,骨頭也會跟你好好合作。」

 

根據數據統計,2022年在台灣65歲以上人口總數已達400萬4096人,佔人口總數17.27%;2025-2026年則恐突破20%,台灣將邁入超高齡社會。

 

 

對此,李臨鳳有她的擔憂,也提出衛福部社家署相關政策,「衛福部期盼大力推動老人福利服務,其中包含社會參與、經濟安全、健康維護之費用補助,以及生活照護與心理及社會支持,期望陪伴每一位熟齡朋友,一起擁有快樂的老後。」

 

而除了高齡的問題,李臨鳳也相當關心婦女朋友們面臨老齡化社會衝擊的身心靈狀況。台灣邁入女力時代,職場女性人口愈來愈多,在老齡化社會下,女性亟需在工作、家庭間找平衡,夫妻間應嘗試更多元經營家庭的管理模式,做好準備,接納未來超高齡時代。

 

 

衛福部對於「打造樂齡友善社會」不遺餘力,李臨鳳拋出幾項未來目標,期盼大眾一同嚮往支持,她希望台灣智慧共生社區提升到80個;高齡友善餐廳增至100家(菜單字大、更營養)、社區照顧數位環境5800處。

 

▲工研院產業科技國際策略發展所張慈映副所長同場加映,分享邁入50後,如何優雅老化,讓生活過得更好。

 

「我們應公私協力,跨域整合,世代互助,共榮永續,打造熟齡健康的樂齡社會!」隨後,工研院產業科技國際策略發展所張慈映副所長同場加映,邁入50後,如何優雅老化,讓生活過得更好。

 

 

張慈映副所長指出,工研院和南山人壽合作觀察,過去人們都怕老,對於老化多有負面印象,而如今透過眾人的努力,社會觀點已見轉變,「老已經不可怕,反而是一種更優雅的事,長壽也是一件福份。」她期盼每個人都能像近期已逝的英國女王一樣,不只當自己的女王,更要當優雅老化的女王,不過,雖然社會氛圍有所不同,但仍要重視慢性病的威脅,優雅老化的關鍵,就在於「延長健康壽命」。

 

 

根據數據統計,各國平均壽命減去10年即為健康壽命,也就是說假設平均壽命為80歲,70歲後將邁入失能等不健康壽命,直至走向生命最後一哩路,「而優雅變老的英國女王,只有2天的不健康壽命。」

 

 

至於要如何健康變老,擁有更多健康壽命,張慈映以日本、美國、英國為例提出看法。「想健康變老,為高齡者找回飲食樂趣和享受尤為重要;以及促進身心健康、娛樂融入健身;加上妥善的腦力鍛鍊活化腦部;運用數位科技輔助老人居家安全,防範跌倒風險;進而鼓勵熟齡朋友學習自立生活、運用熟齡人力資源等生活模式,相信能讓熟齡朋友感到老有所用,優雅變老。」

 

工研院產業科技國際策略發展所經過多年研究,提出台灣友善樂齡社會,應積極推動五大重點,像是產官學研同心,延長健康壽命需仰賴政策與產業共同努力;針對在地導入不同的設計思考,基於經濟安全、有品味、生活有成就感為前提下,推動在地解決方案。

 

透過上述的願景,幫助每個人走向快樂第二人生,並善用居家生活安全等附能設計提案,期望推動跨業跨界合作,建構、延長健康壽命生態系。張慈映說,「期盼透過這些努力,祝福大家成為優雅的國王、女王。」

 

耳聞工研院產業科技發展所張慈映副所長、衛福部社家署李臨鳳副署長對於樂齡社會的藍圖分享,《今周刊》梁永煌發行人深受感動,並期許在燃眉之急下,期望台灣在將來的熟齡社會能走出新方向,站穩腳跟。「我們除了報導,也積極在生活當中活出健康,為優雅老後活出標竿、準則。」

 

 

梁永煌回憶道,「過去我們對於台灣想當恐怖的肺腺癌防治付出努力,也透過自家出版社出版肺腺癌專書《如果不是那一次檢查,我已不在人世:贏得十倍存活率的癌症真相》。」此舉影響同仁、親友去做相關檢查,所幸他們都提早發現肺腺癌,並且在手術中安全切除病灶,才避免未來發生不幸的憾事。

 

為了推廣優雅老後,力行一日一萬步《今周刊》發行人梁永煌、衛福部社家署副署長也以身作則,「期許每個人走出家門,打開心門。」每一個人在老後都會失去舊朋友,但只要走出家門就能認識新朋友。對此,工研院張慈映副所長深感共鳴,「每一個人都要自覺,健康是自己的事情,當我們意識到這點,這社會會更加美好。」

 

工研院產業科技發展所張慈映副所長對於台灣推動樂齡友善社會,提出關鍵見解,「一個人做是困難的,一群人坐絕對相對簡單。」透過產業的帶入,可以讓個人乃至政府都得到好的支援。透過整合式服務,生態系的建構很重要,希望更多廠商能提出設計思考,讓大家更願意重視自己的健康。

 

對此,除了衛福部在自家網站設立《老後幸福指南》來拋磚引玉,《今周刊》發行人梁永煌也在今天接下打造美好熟齡社會的希望火炬,「未來幸福熟齡也會廣泛徵文辦比賽,並且提供獎金,期盼每一個人都來參與,一起提倡、擁抱優雅老化。」

 

10月25日 09:00準時直播!【擁抱熟齡 幸福必修學分】第六屆幸福熟齡臺日交流論壇 精彩內容,邀請您一起線上參與!https://youtu.be/Oqk3ez2Bfhg

 

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