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酷暑搭大眾運輸真的快臭暈!狐臭不只在腋下...4部位也很「嗆鼻」 40%台人多汗症:6習慣讓味更濃

酷暑搭大眾運輸真的快臭暈!狐臭不只在腋下...4部位也很「嗆鼻」 40%台人多汗症:6習慣讓味更濃

潮健康 記者林昱彣

健康

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2023-07-08 14:30

夏季已至,不少民眾擔心腋下的「異味」影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉醫師受訪指出,台灣10人中就有約4人飽受「多汗症」的困擾;「大汗腺」(頂漿腺)分泌出豐富蛋白質等物質,經由體表的細菌發酵分解,就會產生發散出味道的物質,也就是俗成的「狐臭」。

 

汗味和狐臭味怎麼區分?  女性更在乎體味問題?

 

 

翁子玉醫師表示,人體的汗腺由「大汗腺」和「小汗腺」(外分泌腺)組成,其中小汗腺幾乎分布於全身,主要負責分泌汗水;大汗腺主要分佈在腋下、鼠蹊部、生殖器周圍、乳頭附近和肚臍周邊等地方。雖然汗水的分泌主要來自小汗腺,但產生味道的部分卻來自大汗腺的分泌物。


大汗腺的分泌物含有蛋白質、脂肪酸、醣類和一些氨類等成分,因此其組成會比較黏稠。當大汗腺受到刺激分泌至毛囊開口與體表微生物菌叢互動,分解後會產生「短鏈脂肪酸」、「阿摩尼亞」,這就是狐臭引起強烈氣味的原因。翁子玉醫師強調,狐臭和汗味事實上不盡相同,汗味通常是由於汗水分泌過多,使得皮膚表面濕潤,進而產生潮濕的味道;狐臭則源自大汗腺的分泌物被細菌分解後所產生的氣味。


狐臭和汗味也可能會互相影響。例如個人若是比較容易流汗的體質,皮膚表面比較濕潤的狀況下,做為細菌生長的溫床,進而增長狐臭的氣味。因此汗味和狐臭其實2個相互關聯的現象,而非完全獨立。另外,以臨床觀察來看,男女狐臭患者的比例大致相同,但女性可能更關注身體氣味所傳遞的訊號,以及衣物上的汗漬影響服裝的美觀。

 

狐臭問題一定是天生的嗎?  哪些行為會讓味道變重?

 

 

有狐臭問題一定是天生的嗎?翁子玉醫師表示,狐臭與多汗在大多數狀況下確實受到遺傳影響,被稱之為「原發性」,約有35-55%的狐臭患者有家族病史。也就是說父母其中一人或2人有狐臭,那麼個人得到狐臭的機率也較高,但由於基因的多樣性以及複雜的遺傳機轉,使得每個人的表現都不一樣。這類人即便飲食再清淡、生活習慣再健康,也難以完全消除狐臭。


除了遺傳之外,汗水分泌的嚴重程度也受到諸多外在因素影響,即是「次發性」,包括飲食、運動、壓力、甚至是天氣等。像是吃辣、情緒緊張、劇烈運動、服用特定藥物(如精神科用藥、糖尿病藥物)等情況都會讓人流汗量上升,提高了細菌滋生與分解的可能性,進而使狐臭味道更加明顯。此外,肥胖的人因為皮膚皺褶處較一般人多且厚,加上皮膚的菌群組成與一般人不同,所以味道也可能特別明顯。


翁子玉醫師指出,狐臭可以通過調整生活方式來減緩,例如避免食用會讓體味增加的食物(大蒜、洋蔥、咖哩、蘆筍等)、避免特定口服藥物的使用。對於多汗同時伴隨狐臭的困擾,需要更專業的醫學干預措施,如藥物治療、手術等獲得解決。

 

輕微狐臭用保守治療就有效?  皮膚科醫授8招改善體味

 

 

若有狐臭問題一定要動手術嗎?平時可以用哪些手段做緩解?翁子玉醫師表示,狐臭的保守性治療包括使用止汗制臭劑。止汗劑通常含有「鋁鹽」,可以阻塞汗孔並減少汗水分泌;而制臭劑則可能包含一些抗菌藥物或香精,可以改善或遮蓋體味。若是使用止汗致臭劑後,狐臭問題並未得到解決,應立即諮詢皮膚科醫師討論進一步的治療方法。


另外,保持良好的個人衛生也有助於降低體味,例如在流汗當下及時更換隨身衣物,或用毛巾、手帕迅速擦乾腋下、保持腋下的乾燥,可以減少汗水分泌和異味的產生。而定期清潔腋下區域也是預防狐臭的重要一環,建議可使用具有抗菌效果的清潔產品,有助於減少細菌的滋生和異味。


除了清潔腋下,狐臭患者也應選擇合適的衣物,如合成纖維的衣物可能不太吸汗,而且容易感到悶熱,所以建議選擇以棉質為主的衣物,因為棉質衣物比較涼爽,吸汗性也較好。特定產品如腋下貼片,可以在穿衣服前放在腋下吸收汗水、保持衣物乾燥,減少細菌分解引起的異味。情緒、辛辣食物和酒精等因素都會影響汗水分泌,所以在平時就要特別注意。


另外,台灣屬於濕熱氣候,相較之下,對於多汗與狐臭患者來說更讓人不勝其擾。。潮濕的地區容易滋生細菌,而汗液更會提供濕潤的環境,這對細菌的滋生極為有利,特別是在身體皺褶、緊閉的地方,如腋下、腳底等處。因此保持環境通風與乾燥,同時避免過高的體溫,可以避免細菌過度滋生並導致狐臭。


最後,翁子玉醫師提醒,如果發現保守性治療無效,或者狐臭問題嚴重影響生活,則可以建議事先諮詢專科醫師,對症下藥,討論進階治療,如儀器、注射或手術等,讓狐臭問題得以解決。

 

※本文授權自潮健康,原文見此

 

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