高溫傷「心」！氣溫愈高，心臟負荷愈大，中風、心肌梗塞等猝死機率大增。
中醫教你炎夏如何養心、靜心，保持心血管暢通。
七月底，節氣大暑到，高溫除了造成中暑，更容易誘發心血管疾病如中風、心肌梗塞及猝死。
中醫的「心」涵蓋甚廣，範疇包括心臟，以及參與整體循環功能的血管及神經系統如大腦。
中華民國中醫師公會全國聯合會祕書長、榮癸貞中醫診所院長陳博淵解釋，心是君王，掌管全身血液、養分輸送，帶領五臟六腑文武百官，共同維持機能正常運作，當君王清明、指揮若定，身體便輕鬆舒服，能對應外界環境衝擊、調適良好。
「意志情緒及行為表現，跟我們的心有關。」他舉例，天熱時頭暈腦鈍、注意力不集中、判斷力下降等，都與心有關，心煩躁又容易慌亂，因此開車或走在路上，要特別小心。
夏日高溫對心考驗大。古云：「夏季屬火，火氣通於心。」陳博淵指出，微微出汗能調節體溫、神清氣爽，但出汗多了則耗氣傷陰傷心，心失去養分，又須加倍工作，負擔更重，這時血管擴張、水分蒸發，血液變黏稠，會出現心悸、疲倦、乏力、失眠口渴等症狀，進而發生冠狀動脈阻塞及心肌梗塞。
靜心、補水、睡飽
對治夏日「心」傷害
此外，從酷熱室外進到冷氣房或猛灌冷飲，溫度驟降造成血管急速收縮、血壓上升，也會增加心臟負擔。
中醫如何對治夏日「心」傷害？「像生脈飲，（成分中的）五味子斂氣、麥門冬滋陰，很適合大量出汗、覺得疲倦的人。」陳博淵說，其他像白虎加人參湯、或附子可強心退熱，是常用的護心中藥方，不過個人體質不同，建議由合格中醫師判斷。
