健康檢查就是健康的保證！然而，何時該做檢查？又該做什麼樣的檢查？若有預算考量，國健署的免費成人健檢與四癌篩檢，究竟可不可行？
健康檢查不僅能發現已經存在但無症狀的疾病，還是矯正生活習慣的重要契機。
如果一生一定要做一次健康檢查，何時是好時機？「這個問題不容易回答，癌症因癌種不同，好發的年齡也不一樣，乳癌就有兩個高峰期，分別在四十至四十九歲及停經後。」台大醫院健康管理中心主任邱瀚模說，若非得選一個年齡，五十歲左右。
人到五十歲，身體器官會產生許多變化，舉凡心血管、新陳代謝等問題將逐一浮現，若能及早掌握健康狀況，避免疾病進展到治療、復健階段，這是很有價值的。
避免三高 減併發症釀失能
「然而，健康檢查有其極限性外，某些疾病也很難早期診斷，如胰臟癌並沒有好的篩檢工具與實證基礎。」邱瀚模說，健檢最大用意，在於預防大部分可預防的疾病及降低這些疾病所造成的死亡率。
那，健檢的項目愈高階愈好？「當然不是，體重、腰圍、血壓、血液生化檢查是重中之重。」邱瀚模解釋，以國人十大死因來看，心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟疾病，都跟血壓、血脂、血糖有關，因此清楚血糖、總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、腰圍等每項數值，避免成為三高慢性病（高血壓、高血糖、高血脂）族群，抑或能將數字控制好，就能減少日後併發症所造成的身體失能危機。
加選大腸鏡 降大腸癌風險
若經費有限，可利用國健署的成人健檢及四癌篩檢。不過，成人健檢中的血糖檢測主要為空腹血糖，但大多數第二型糖尿病病人的「飯後血糖」比空腹血糖提早兩、三年出現異常；此外，肺癌又是十大癌症之首，但不含在四癌篩檢，別忘了加碼做「低劑量胸部電腦斷層檢查」及「飯後血糖檢測」。
