人體關節功能就如同輪胎，用久了會磨耗。退化性髖關節炎不只會發生在中老年人身上，年輕人也時有所聞。
除了平時訓練關節周圍肌肉力量延緩退化，出現疼痛症狀時也應及早就醫。
髖關節位於人體中心，是承受重量、傳遞衝擊力的重要關節，也是最大的活動關節。正常結構的髖關節即使承受極大重量，也不容易受傷。
台大醫院骨科部主治醫師李嘉哲指出，造成髖關節受傷的主要原因包括：瞬間強大撞擊，如跌倒、車禍；反覆受高強度外力碰撞，如從事美式足球競賽；或過度使用，如長期負擔粗重工作。
不過，先天髖關節結構異常者，更容易受傷。例如「髖臼過淺」者，由於股骨包覆狀況不佳，在劇烈運動、長距離走路、體重過重等情況下，會讓關節軟骨承受過大壓力而磨損，進而演變成髖關節損傷、加速退化。
「股髖夾擠」，則是股骨發生病變或髖臼過度包覆股骨頭，活動時髖關節因受到反覆撞擊而發炎、產生骨刺，使髖關節活動度受限，並導致關節唇傷害及軟骨流失。
