當百歲人生成為全民必修課　跨界共織永續健康藍圖

「孔子談人生只講到七十歲，隨著醫療科技進步，現今，三到五成新生兒有機會活到百歲，六十歲只是算中年。」南山人壽董事長尹崇堯致詞時表示，根據統計，台灣男性平均壽命已達七七‧四二歲，女性則為八十四‧三歲，短短八年內，國人平均壽命增加三歲（註）。隨著醫療技術進步，不久的將來，許多人將有機會活到百歲。當長壽不再是奇蹟，國人應重新思考生命延長的意義，提早為百歲人生做好準備。 

用正向態度迎接長壽
從即刻開始準備

尹崇堯認為，長壽意味著人生型態的重構，傳統「求學、工作、退休」三階段人生不足以應對百歲挑戰，人們需要持續學習，累積知識、技能、人脈與健康資產，打造多階段、多樣化人生，以積極正向態度迎接長壽社會，才能兼顧健康、富足與生產力，讓長壽紅利轉化為人生與社會的禮物。 

在百歲人生中，勢必面臨更多自願與非自願的變化。過往，保險的價值在於共同分擔風險，未來，必須延伸至全方位的健康促進。南山人壽的定位從事後理賠轉向事前預防，開發創新的保單，為不同的族群提供所需保障。另外，統計數據顯示，城鄉差距、性別差異與慢性病風險都可能讓長壽變成負擔，南山人壽除了從本業出發，也以南山人壽慈善基金會為平台，整合企業資源、與全台各縣市的合作醫院的醫務社工合作，提供經濟弱勢族群及時支援，希望協助消弭健康不平等。

親自蒞臨論壇現場的金管會主委彭金隆指出，金融業應強化資訊透明、保障消費者權益，讓民眾安心規劃百歲人生。衛福部政務次長呂建德表示，百歲人生不僅是醫療議題，也是全民生活挑戰，衛福部將持續推動長照三‧○與社區健康促進，結合跨部會資源，讓高齡者能在地安老。

南山人壽董事長尹崇堯認為，人們應提早為百歲人生做好準備，讓長壽紅利轉化為人生與社會的禮物。

啟動二次長壽革命
建立長青經濟

以《長壽新人生》、《給壯世代的百歲人生思維》著作聞名的現任倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott是論壇上的重磅學者，首度來台的他，為台灣高齡化與全球趨勢帶來獨到見解。他強調，平均壽命延長是人類史上前所未有的成功，但也伴隨龐大挑戰，當前醫療體系仍以治療疾病為主，而非預防與維持健康，退休金與社會支援制度亟需改革，勞動力市場需推動跨世代整合，讓年長者也保持生產力與創造力。 

他提出「二次長壽革命」概念，未來社會需建立長青經濟，包括延長工作年限、跨世代勞動力整合、健康預防醫學、金融與保險創新，以及終身學習與社會參與等策略，透過這些措施，個人不僅能延續財務與更長的生產力，也可持續貢獻社會價值，讓長壽社會從挑戰轉化為經濟與創新的機會，實現活得久且活得好的新生活模式。 

國際長壽經濟權威 Andrew J. Scott 首度來台，帶領讀者破除老化迷思，重建長壽時代新思維。

健康老化才是關鍵
做好財務規劃

過去討論長壽多半集中在醫療與照護，但真正重要的是「健康老化」。台北市立關渡醫院院長陳亮恭強調：「百歲人生的目標，不是讓大家多活幾年，是活得健康、有尊嚴。」醫療體系應更積極轉向預防導向，可從飲食、運動、心理健康三方並進。

財經專家夏韻芬提醒，長壽意味著退休金需求暴增，若缺乏規劃，將成為家庭與社會的沉重負擔，「人生下半場的財務安全，絕不能交給運氣。」她建議年輕世代應透過保險、投資與持續學習增加財務韌性，中壯年族群則要及早建立被動收入來源，高齡族群則可善用年金險確保穩定現金流，並透過長照險強化保障，降低家庭照護壓力。

知名演員謝祖武陪伴母親走過十年失智長照歲月，親身體會其中的辛酸與無奈，「在長照第五年，我幫全家投保長照險，不只是防範風險，更承載了愛與責任。」他體認到保險的價值在於落實響應而非空談呼籲，生命不能拿來賭，唯有透過周全準備，才能守護家人安全與尊嚴。

退休規劃無法重來
多面向為未來預作準備

退休規劃無法重來，南山人壽總經理范文偉表示，相當贊同Andrew J. Scott的論點，完整的退休準備包含健康身體、完整財務規劃與充實社交生活。人都會老或病，應趁年輕把未來的醫療風險轉嫁給保險公司，建議三明治族可規劃高額壽險、重疾與長照保障，以穩固家庭經濟支柱，中高齡族群需將資產轉化為穩定現金流，確保晚年生活品質。

要活出精彩的百歲人生，范文偉建議要從多元面向做好準備：包括做好財務準備，儲蓄、保險與退休規劃不可或缺；透過預防醫學與生活習慣管理，延長健康餘命；持續增進技能與知識以維持生產力；建立良好人際網絡與家庭支持，並在面對人生變局能靈活調整工作、生活與投資策略。

要活出精采的百歲人生，南山人壽總經理范文偉建議民眾需從多元面向做好準備。

隨人口老化與獨居比例攀升，南山人壽透過外溢保單與南山健康守護圈，整合金融商品、健康服務與科技平台，讓保險業不只是事後理賠，更是民眾人生百年旅程的陪伴者。  

面對百歲人生，延長壽命不再只是偶然，而是全民共同的挑戰與機會，唯有健康老化、財務穩健、知識與社交資產兼備，才能活得久且有尊嚴、有價值。透過跨界合作、制度創新與個人準備等推進力量，讓長壽紅利轉化為社會與個人的動能，開啟長壽時代新篇章。

註：內政部「113年簡易生命表」