脊椎彎曲度不足造成的不適，稱為平背症候群。該症狀常與久坐、低頭等習慣相關；
日常若能維持良好姿勢並強化核心肌力，便能保留脊椎彈性與弧度，發揮穩定支撐作用。
許多人在健檢或門診聽到「你的脊椎太直」時總會感到疑惑，事實上，脊椎需要保留一定程度的彎曲，這些彎曲能在日常活動中吸收震盪、分散壓力，使身體保持平衡。一旦弧度變小，脊椎承受的力量便會集中，逐漸形成「平背症候群」。
脊椎彎曲有理 減震、穩定
台北榮民總醫院骨科部脊椎外科科主任周伯鑫說明，脊椎由頸椎、胸椎、腰椎與薦椎組成，從正面看應是一條直線，但從側面看則呈現S形曲線：頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎再向前，而薦椎略微後傾。這些天生的彎曲是身體的減震系統，能維持穩定並保護椎間盤，使人在彎腰、走路或提取物品時，壓力不會集中於某一節脊椎。
