75歲李亞萍罹失智症，分不清現實夢境或白天黑夜：說過的話轉頭就忘…早期10大症狀、飲食如何預防？

75歲資深藝人李亞萍自2022年痛失愛女余苑綺後，這幾年幾乎淡出螢光幕，生活重心轉為在家休養，鮮少對外露面。近期丈夫余天坦言多年前曾罹患攝護腺癌，並已接受手術治療，引發外界關注。沒想到李亞萍日前罕見現身節目，睽違多年再度公開露面時，也親口自爆出現失智與記憶力退化的狀況。

根據《三立新聞網》報導，李亞萍坦言自己的記憶力明顯退化，常常講完話轉頭就忘記剛剛跟誰聊天。對於余天抱怨她在家愛碎念，她無奈解釋，其實她常在家來回走動、自言自語，「看到空的餐桌椅子，就會想到亞夫（愛犬）以前坐那裡吃飯。」余天受不了，就提醒亞夫（愛犬）早就走很多年了。

目前李亞萍仍固定回診、按時服藥治療，「醫生說我是失智加上失憶，你現在跟我講話，我待會可能就不記得。」她還透露，時常搞不清楚時間，「有一次我半夜4點刷牙換衣服準備出門，他們才告訴我『現在是凌晨不是下午』，我完全搞混。」甚至夢過大房間整個被搬到秀場，分不清夢境還是現實，也常夢到過世好友來找她聊天，每次醒來都忍不住哭，這些狀況讓兒女余筱萍、余祥銓相當擔心。

（圖／翻攝自余祥銓IG）

此外，前立委余天這幾年健康同樣起伏大，不僅鮮少露面，先前還被網路謠傳「過世」，最後證實只是 AI 錯植資訊，才讓大家驚虛一場。其實余天很早就為身後事做好準備，砸約2500萬購買新北某墓園，可容納 8 個塔位，規劃相當完善。

余天在 2017年底健檢時發現罹患攝護腺癌第3期，隔年初便動刀治療。11日他受訪時也證實相關狀況，並透露手術後便與妻子李亞萍改為分房睡，各自休息反而能一覺到天亮、睡滿八小時。但當媒體詢問夫妻間的性生活時，他語氣無奈回應：「攝護腺都拿掉了，還能做什麼？那件事當然不可能了，都沒有了。」

不過余天也分享，目前身體狀況穩定。

※本文授權自民視新聞網，原文見此。

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失智症早期症狀自我篩檢

 

台灣失智症協會衛教資訊顯示失智症早期症狀有10個，可以自我檢視

 

(1) 記憶力減退影響到生活：

 

一般人偶而會忘記開會時間、朋友電話，但是過一會兒或經過提醒會再想起來。但失智症患者忘記的頻率較高，而且即使經過提醒也無法想起該事件。因此，可能也會使患者常常重複發問、重複購物，甚至重複服藥。失智患者容易忘記近期發生的事，甚至連重要之日期或事件也會忘記。

 

(2) 計劃事情或解決問題有困難：

一般人可能收支平衡上有時會出現困難，但失智患者在規劃、執行計劃或在處理數字都可能出現困難。例如依照一個熟悉的食譜做菜或處理每個月的帳單時出現問題。他們比較無法專心，且需要更多的時間來處理以前熟悉的事情。

 

(3) 無法勝任原本熟悉的事務：

失智症患者對於原本熟悉的事務常會忘記或遺漏既定的步驟，而無法順利完成，例如數學老師對於加減算數常出錯、英文老師不知「book」是什麼、年輕就開車的司機伯伯現在卻經常開錯路、銀行行員數鈔票有困難、資深廚師炒菜走味等。

 

(4) 對時間地點感到混淆：

一般人偶而會忘記今天是幾號，在不熟的地方可能會迷路。但失智患者會搞不清楚年月、白天或晚上，不知道自己身在哪裡或如何來到這裡，甚至會在自家周圍迷路而找不到回家的方向。

 

(5) 有困難理解視覺影像和空間之關係：

一般人可能因白內障而出現視覺障礙，但失智患者可能在閱讀、判斷距離遠近、決定顏色或對比上會出現困難。失智患者可能會誤認鏡子中的自己是另外一個人，而覺得屋裡還有其他人存在。

 

(6) 言語表達或書寫出現困難：

一般人偶而會想不起某個字眼，但失智患者想不起來的機會更頻繁，甚至會用其它的說法來替代簡單的用詞，例如：「送信的人(郵差)」「用來寫字的(筆)」等，部份患者語言理解出現困難。失智患者於會談中可能有困難跟上或參與討論，會談可能中斷、重複或不知如何進行。

 

(7) 東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力：

一般人偶而會任意放置物品，但失智患者卻更頻繁及誇張，將物品放在不合常理或不恰當的位置，例如水果放在衣櫥裡、拖鞋放在被子裡、到處塞衛生紙等。失智患者於東西搞丟之後，無法回頭一步步尋找，且於找不到東西時常指控他人偷竊。

 

(8) 判斷力變差或減弱：

一般人偶而會做不好的抉擇，但失智症患者更頻繁或偏差更大，如聽信成藥等推銷廣告而付出大量金錢，或者買不新鮮的食物，借錢給陌生人、開車易發生交通事故或出現驚險畫面，過馬路不看左右紅綠燈等，穿著打扮可能不適合天候、場合或蓬頭垢面。

 

(9) 從職場或社交活動中退出：

一般人偶而會不想上班或參與社交活動，但失智患者的生活嗜好、運動、社交活動、工作等都逐步減少。患者變得被動，且避免掉許多互動場合。常在電視機前坐好幾個小時，睡眠量比過去大，需要許多催促誘導才會參與事務。

 

(10) 情緒和個性的改變：

一般人年紀大了，情緒及性格可能會有些許改變，但失智患者較明顯，例如：疑心病重、憂鬱、焦慮、易怒、口不擇言、隨地吐痰、過度外向、失去自我克制或沈默寡言、特別畏懼或依賴某個家庭成員等。

 

如何預防失智症？有效增加大腦保護因子

 

目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，因此如何降低失智症風險成為很重要的議題。在相關研究中，多數以阿茲海默症為主，而隨著失智症研究不斷的進展，我們也越來越瞭解有助於延緩失智症的因子。

 

多運動：每週規律地從事2次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，其相對風險下降近6成。

 

多動腦：

研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能。

 

要保持好奇心接觸新事物，參加課程、學習新知、閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將、繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織、規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會都很好。

 

採地中海型飲食：

地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險甚至是整體死亡率，同時阿茲海默症發病的相對風險下降約7成，也可減緩正常老人認知功能減退的速度。

 

建議：

(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）

(2)使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪

(3)多攝取魚類(富含omega-3脂肪酸之魚類)

(4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。

 

多社會互動：研究顯示，多參與社交活動可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降4成；孤單的人，罹患阿茲海默症的風險增加2倍以上，孤單的生活方式其認知功能退步速度比較快。

 

維持健康體重：中年時期肥胖者（BMI≧30），其阿茲海默症發生的相對風險上升3倍，過重者(BMI 介於25、30之間)升高2倍。老年過瘦(BMI ﹤18)失智風險亦提高，避免肥胖、過重或過瘦，維持健康體位(18.5≦BMI＜24)。老年人不宜過瘦。