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血壓、血糖、血脂異常藏警訊 體質、作息是評估關鍵 防治三高紅字 中醫協助調節肝脾腎

血壓、血糖、血脂異常藏警訊  體質、作息是評估關鍵 防治三高紅字  中醫協助調節肝脾腎

黃慧玫

健康

1559期

2026-11-04 16:22

許多人受「三高」問題困擾,有人只有單項偏高,有人則同時有好幾項問題。

除了尋求西醫藥物控制,也有愈來愈多人選擇中醫治療協助。

隨著健康意識抬頭,愈來愈多人透過健檢門診,意外發現自己的血壓、血糖、血脂有異常。但看著三高紅字,許多人以為只是血壓、血糖、血脂數值稍微高一些、沒有不舒服,應該就不用吃藥吧?

 

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀提醒:「沒症狀,不代表沒問題。」因為當血液數值「稍微」超出正常範圍時,便是進入「三高前期」的警訊,是身體在提醒我們,紊亂的生活作息與飲食習慣已導致臟腑失衡。

 

三高不是一夕之間形成,而是長期生活習慣與身體負擔累積的結果。在生活緊湊的時代,精緻飲食、膏粱厚味、缺乏運動、情緒壓力、菸酒過量、家族遺傳等因素,都容易導致血壓、血糖、血脂升高,進一步邁向代謝症候群。

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