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參加捷兔30年,每個禮拜都在和身體對話!花2小時跑完一段好路,難得跑出速度感...謝金河:心曠神怡

參加捷兔30年,每個禮拜都在和身體對話!花2小時跑完一段好路,難得跑出速度感...謝金河:心曠神怡

2024-02-18 09:40

動如捷兔

幾個禮拜沒有參加捷兔活動了,這個禮拜的台北捷兔在鹿窟光明里,這是爬山老友小泉先生的出生地,集合地點在光明路和靜華路交叉口附近的耳空龜福德祠。這一帶,過去幾年是我們一起練腳力的地方,每一條小徑,我們幾乎都走過。

 

也許是路徑熟悉,或許是這幾個月體重下降一些,這次在山徑中感覺輕盈很多,全程有七,八成的路是用跑的,有動如脫兔的感覺。


參加捷兔跑步滿卅年,每一個禮拜在山野奔馳,也是在和自己的身體狀況對話,最明顯的是步履的輕和重!有時候狀況不好,你會感覺到步履蹣跚,腳步沈重,當然速度會慢。狀況好的時候,步履輕快,速度也出來了。

 

 


我們一出發就鑽進山林,這一路走了2K左右上了光明路,再往九層坪方向,上到鹿窟崙山,也叫紙寮山。下來是光明里活動中心,我一看就知道往紙寮坑方向,從活動中心右側的柏油路下去,這個陡下坡很滑,很多人摔得四腳朝天,雞屎先生衝太快,又受傷了!


跑下紙寮坑,百年土地公在眼前,這條路徑正是小泉上學走的路,沿著溪谷跑,非常舒服。出了馬路,在古礦坑前左側又翻過一座山,出來是五路財神廟,過年期間,香客絡繹不絕⋯⋯


這一趟捷兔路,長的大約9K多,我大概花了兩小時左右,這是一段跑起來心曠神怡的好路,難得跑出速度感,阿斌問我累不累?我說很舒服!

 


 

動如捷兔 幾個禮拜沒有參加捷兔活動了,這個禮拜的台北捷兔在鹿窟光明里,這是爬山老友小泉先生的出生地,集合地點在光明路和靜華路交叉口附近的耳空龜福德祠。這一帶,過去幾年是我們一起練腳力的地方,每一條小徑,我們幾乎都走過。 也許是路徑熟悉,...

謝金河發佈於 2024年2月17日 星期六

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