主講人：Jason Fried，網路應用公司37Signals創辦人，著作包含《Rework》、 《It Doesn’t Have to Be Crazy at Work》。
講者Jason Fried探討人們最喜歡的工作地點，辦公室裝備齊全， 很多人卻不認為辦公室是最佳的工作環境。另外，在公司工作一 整天，能專注在主要的工作項目多久?是完整的8小時、7小時? 還是零零總總其實不到1小時?
辦公室根本不適合工作
講者問遍身旁的人:「你想把事情做好的時候，你會去哪裡?」得到的答案分為三大 類:地點、移動的物體、時間，幾乎沒聽到有人回答辦公室。
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上班一整天，你專注幾小時？
公司花錢裝潢辦公室，員工卻不喜歡在辦公室工作。進公司一整天，大家都確實的 花 8 小時在工作嗎?其實上班一天不代表一個完整工作日 (work day)，一天是由很 多細碎的工作片段 (work moments) 組成。
What do you actually do in a typical workday?
1. actual work 真的在工作
2. trifles 瑣事
3. smoke breaks 抽菸時間
4. equipment / supply issues 硬體問題
5. mini-breaks 休息時間
6. pointless meetings 沒重點的會議
在辦公室很難長時間不受干擾的工作，所以有些人提早進公司，利用安靜的早晨完成最重要的工作事項。或是選擇在大家下班後留在公司靜下來完成最重要的工作。
經理+會議=員工效率低落主因
公司擔心員工要是在家工作，會看電視、躺在沙發上休息等;在辦公室上班擔心員 工花太多時間在瀏覽社群媒體，有些公司會阻擋社群媒體的使用權限。講者認為， 前述的行為屬於自發性的干擾，員工可以自己選擇什麼時候要看電視、要上網，真 正打斷員工工作節奏的干擾，是被動式的干擾，是非自願的，特別是一種辦公室獨 有的干擾，Fried 簡稱為 M&Ms。
M&Ms (Managers and Meetings) 經理和會議
-Fried 本身就是經理，他說自己的工作內容就是確認下屬的工作進度，簡單來說，就是不斷打擾其他人。
-一小時的會議不只是花了一小時的時間，而是每個與會人員的時間，十個人開會就是耗費十小時的生產力。
