Fast這個字大家都會念，也知道是什麼意思。可是，在很多英文習慣用語中，fast卻並不一定表示"快速"。能夠延伸字的意思，熟悉它的第二個、第三個意思，你的英文聽起來就會很自然，不像翻譯式的英文。一起來讀fast這個字的延伸意思。
1. Life in the fast lane 競爭激烈、忙碌而快節奏的生活方式。
生活每天都像在高速公路上開車一樣，是不是很忙？life in the fast line就是比喻"快節奏的，競爭激烈的、馬不停蹄的生活"。
例句：Tom is a hotel manager. He works 60 hours a week, but he's always flying to Hong Kong, Tokyo or New York and enjoys life in the fast lane.
湯姆是飯店經理，每周已經工作六十小時了，但他還是喜歡搭飛機到香港、東京、紐約，享受忙忙碌的生活。
2. Go nowhere fast 毫無進展
Go nowhere意思是"哪兒都不去"。而fast這個詞的意思是"快"。Go nowhere fast是很努力做一件事，卻毫無進展。哪裡都快不了。
例句：I've been working on this problem all evening and I'm going nowhere fast! Could you help me out?
我整晚上都在絞盡腦汁地解決這問題，卻毫無進展，你幫幫我好嗎？
3. To play fast and loose 不負責任、靠不住
Loose本來的意思是鬆散，引申為：輕率的，不在意的。要是說一個人play fast and loose，那這個人就是不負責任的，靠不住的。To play fast and loose常用來形容人對感情的態度。比如說，談戀愛的一方對對方並不十分真誠，而只是想利用對方，就可以說是to play fast and loose。
例句：This reporter is known for playing fast and loose with the facts.
這名記者是出了名的罔顧事實。
4. Hard and fast 嚴格的規矩、規則
Fast除了快之外，還有一層意思是停在一個地方動不了。那麼hard（嚴格的）跟fast（不可動搖的）兩個字放在一起，可想而知是多麼嚴格的規則了。
例句：In our office building there is a hard and fast rule against smoking. 我們辦公室嚴禁吸煙。
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