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執著是自己編織的故事

執著是自己編織的故事

皇冠文化集團

個人成長

2014-09-18 15:48

因為是自己編織的故事,所以當有一天你願意放下的時候,也只有自己可以拆除。

執著是自己編織的故事

不知從什麼時候開始,你悄悄地對喜歡的那個人產生了執著,於是你的腦子開始為這份執著編織故事。

你只看見你想看見的,也只聽見你想聽見的,不符合你所想的就一概不理;終於你漸漸陷入自己編織的網羅,被這個想像的故事所捕捉,也因為那一切的看似合理而難以逃脫。
 
你所執著的,必然會帶給你快樂,但也一定會帶來更深的痛苦, 你深陷其中,看不出那是自己編織的幻象。
 
親愛的,如果放不下這份執著,那也沒關係,但至少你該知道,這一切內心戲的情節皆是你自己所製造。
 
因為是自己編織的故事,所以當有一天你願意放下的時候,也只有自己可以拆除。

自編自演的劇本
 
有時候,你會陷入一種自導自演的狀況。

一切的想像都在你的心裡發生,而你已經認定就是那麼回事,然後你不知不覺被自己的情緒導引,演出自己所編的劇本。

例如說,當你與某個人擦身而過的時候他臉上沒有笑意,你因此不安地懷疑,他是不是討厭你?是的,你想,他一定不喜歡你。那為什麼他不喜歡你?是的,你又想,一定是因為怎樣怎樣怎樣………
 
於是你就陷入自己內心的劇本,於是你下回看見他的時候也對他置之不理,於是兩人之間產生了心結,於是從此他真的不喜歡你。

但也許,在一開始的時候,當他與你擦身而過,只是因為他身體不舒服,所以臉上才沒有笑意,與你根本沒有關係。
 
親愛的,這就是你自編自演的劇本。人與人之間的心結,就是這麼來的。
 
所以,當與別人之間產生一些微妙的狀況時,請回到自己的內心,看看是否在不知不覺之中陷入自編的劇本;並告訴自己,停止內心的喃喃自語,別再演出你不喜歡的戲。

你無法控制每件事情
 
沒有安全感的人,通常也是個控制狂。
 
因為常常感到不安,所以事事都要在掌控之內才安心。
 
但不安是永無止盡的,因此控制狂總是把自己弄得緊張兮兮,也讓旁人覺得無法呼吸。

不能放鬆的控制狂,活得好累啊。結果最容易失控的,往往就是控制狂。

親愛的,你是個控制狂嗎?試著放下那種凡事都要確認、都要掌握的堅持吧。別再以自己的標準為唯一的標準。
 
〈本文選自全書,曾琳之 整理〉
 
作者:朵朵  
走在森林中就有回家的熟悉與安心,而且名字裡就有一棵樹。  
東吳中文系畢業,曾經是典型的文藝少女,後來也一直從事與文字相關的工作。  
喜歡與世無爭的寧靜生活,擁有一個非常接近天空並且可以眺望群山的陽台。  
喜歡溫暖的朋友,也希望自己是個溫柔的人。  
養了一隻可愛的貓,還有許多不請自來的花花草草。  
天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。  
時時刻刻都覺得人生如夢。  
朵朵小語Facebook:www.facebook.com/flower.duoduo 
 
出版:皇冠
書名:朵朵小語︰你就是美麗的小宇宙

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