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如何與過動症的孩子相處?

如何與過動症的孩子相處?

方舟文化

名人專欄

2015-10-10 11:54

過動症不是任性的行為,它並不是因為看太多電視、吃太多糖或是父母疏於管教,而只是大腦有所差異──這份差異給小凱帶來諸多挑戰,讓他無法很有效率地感受。如果我們繼續忽視這件事,它也許會發展成對小凱更不好的東西。

作者:琳恩•布魯奈爾(Lynn Brunelle)

小凱沒有如我們期望的那樣開始喜歡看書。我們認為他只是比別人慢一點開竅,也許還沒有發育完整。畢竟他是這麼聰明的孩子。

等他上了二年級,我們發覺他坐不住,沒辦法保持安靜。他無法專心,還踮著腳尖走路。

開始注意到孩子的發展未如自己預期,這感覺很怪。你不想說是有問題,但就是會擔心。在有人告訴我小凱的行為不大對勁之前,我就擔心好一陣子了,等學校老師提起時,我很難過,而且不願相信。

「小凱缺乏注意力。」他們是這麼說的。

「胡說八道」是我的回應。他開竅得比較慢。他遇到的考驗還不夠。他是在過度補償,因為他比其他同學年紀小。他還沒發育完全。他只是在裝腔作勢,因為他閱讀的速度比大家慢。我可以說出各種答案。

事實是,小凱正在掙扎苦戰。這太難為他了。他衝動行事,他沒法專注。我的立即反應是責怪自己,就像任何一位沉著鎮定的母親會有的反應。我哪裡做錯了?我給他吃了什麼不該吃的?一定是我偶爾讓他喝的那種運動飲料,讓飲料呈現橘色的那些分子就是元凶,一定是這樣,準沒錯。

注意力不足過動症(ADHD)是各種會議上的熱門議題。過動症!聽起來就像一種常見的症狀,類似慢性疲勞症候群或腕隧道症候群,正如青少年會長青春痘一般普遍。

我知道在男孩當中,過動症很普遍。至少診斷結果是如此。男孩的學習模式與女孩不同,但學校只採行一種做法。坐好、聽課、學習,然後告訴我你學到了什麼。像小凱這樣的男孩需要活動:體能的、動態的挑戰。有的孩子是空間式或觸覺型的學習者,他們只是需要不同的學習方法。

我們請了家教。我替他設計出各種體能活動。可憐的小子在蹦床上跳個不停,努力拼出有意義的單字。我在流理台表面塗上鮮奶油,讓他在奶泡上拼寫出單字。我想出了一些歌曲,他有音樂細胞,而我知道編成歌曲有助記憶。

這一切好像有點成效——但其實不然。

我們的鄰居蘿絲是位物理治療師,某天她發現小凱走路時會踮著腳。她建議我帶他去做個檢查。踮腳走路的人具有感覺尋求(sensory seeking)行為,這個跡象顯示他的大腦需要更多刺激。她給了我幾本書。我讀了跟感覺尋求行為有關的所有資料,看起來和小凱的情形不同。他並不討厭襯衫上會扎人的標籤,也不會討厭吵鬧的音樂或是煙火。

於是我們又試了瑜珈、特殊飲食、補充維生素、讓左右手腳交叉的運動、讓他精疲力盡的運動、讓血液流動的運動。我們做了伸展、跳躍、全神貫注,還去看了諮商師。

他仍然無法集中注意力。

我換成我自己的方式,改用比較舒服的、最能堅持到底的、多管齊下的方法。我從他的飲食中去掉乳清成分,不讓他吃到乳製品,幫他增加蛋白質,另外再補充維生素B。

他仍然無法集中注意力。

我們還讓他坐在大球上、嚼口香糖、拉彈力繩、每堂課上完都起來走動、穿緊身上衣、邊看書邊聽古典音樂。

他仍然無法集中注意力。

更糟糕的是,他清楚意識到自己跟別人不一樣。

我們帶他去做過動症檢測。我們做了測驗,回答一大堆問題,也請他的老師做了跟小凱有關的測驗和提問。

你的孩子很難安靜地坐著?

不是每個人都這樣嗎?

你的孩子持續注意力的時間很短暫?

不是每個人都這樣嗎?

你的孩子會快速且經常在交辦事務之間轉換,無法專注於一件事?

不是每個人都這樣嗎?

類似的問題還有好幾頁。最後一個問題吸引住我的目光。

你的家人當中也曾有人被診斷出過動症?

在測驗的過程中,我才意識到也許小凱確實有過動症。我也漸漸覺得,可能我自己就是輕微過動。不過既然我這輩子一直都是過動兒,也就無法拿自己來當成比較的標準。這就是我的正常狀態,它在我身上行得通,我喜歡把它當成是極度的一心多用。我不只學會和它共處,還能充分善用。或許我把這個基因遺傳給小凱了,而且這對小男生可能還不太行得通。

小凱被確診是過動。醫生告訴我們,大腦就好比是指揮中心,而注意力不足過動症就像是有太多資訊湧進來,結果變得一團混亂。大腦需要做更多努力才有辦法專注。

那天晚上,小凱準備睡覺前低聲問我:

「媽,為什麼我會過動?我根本坐不住,我試過,可是都不行。瑜珈、吃的東西、聽音樂、跳蹦床,全都沒有用。我偶爾假裝有用,因為我不想讓妳生氣。」

「噢,小凱!我怎麼會生氣呢?」

「因為我沒辦法專心!我做不到!我專心不了!妳可以!妳還寫書和其他東西。我不可能做到這些事!」

「寶貝,你忘了我是大人!我用了好長的時間來對付它。我花了好多力氣和汗水,當然還有淚水,才改良了我的割草機剎車、找到平衡。我並不是說這很容易,但事情就是如此,而且老實說,這還帶來一些好處喔。不過,我理解你的感受。」

我明白我必須更了解,注意力不足過動症到底是什麼。我不能只是從自己的觀點來著手。

我得知,在過動症患者的大腦中,負責接收神經傳導物質多巴胺的某些接受器無法正常運作。在我們飽餐一頓、學習新鮮事物或是墜入情網之後,會釋放多巴胺這種化學物質,讓我們感覺心滿意足。多巴胺是很重要的化學物質─我希望它在小凱身上能發揮正常作用。

我也了解到,過動症患者的大腦結構有一些基本差異。有過動症狀和沒有過動症狀的男孩,腦的大小、結構和對稱性都有些不同,而在前額葉皮質區(腦的指揮中樞)以及尾核與蒼白球(負責把指令轉成行動)部分,也有略微的差異。腦部掃描研究更顯示出,過動症患者的大腦使用這些區域的方式,可能也和沒有過動症狀的人不同。

有過動症狀的男孩,有兩個大腦結構的活動會增加,也就是額葉和額葉下方的紋狀體;這兩塊區域負責控制一部分的隨意動作,所以有過動症狀的男孩,要比沒有過動症狀的男孩花費更多力氣,才有辦法控制自己的衝動。

過動症不是任性的行為,它並不是因為看太多電視、吃太多糖或是父母疏於管教,而只是大腦有所差異──這份差異給小凱帶來諸多挑戰,讓他無法很有效率地感受。如果我們繼續忽視這件事,它也許會發展成對小凱更不好的東西。

我們必須處理自己身上的烙印。藥物也許真的能替小凱揭開過動症的神祕面紗、給他自由,讓他專注於眼前正在做的事。我們把希望寄託在藥物上。

如果確實有助於改善狀況,為什麼這還是一種污名?我們的知覺會受到腦化學和腦電學的影響,這些東西一不小心就會失衡。小凱的大腦化學物質就失衡了,而且造成妨礙。為什麼我們不去幫助他?

親子共玩DIY
【一心多用】


沒有事情讓你分心時,你可以把一件任務做得多好?
一邊聽音樂一邊做,又能做得多好?如果是聽故事、想別的事情呢?

你該怎麼做

1. 想一想又大又甜的草莓。咬下一口,舌面頓時溢滿甜蜜的滋味,小籽在口中嚓嚓作響,酸甜汁液流淌⋯⋯請你一邊想像這個感覺,一邊做27 + 16 的算術加法。要同時做,實際試試看。你能做到嗎?恐怕不行吧。簡直是不可能的任務。此時的狀況是,你的大腦在任務之間疾速來回轉換,但就是沒辦法在同一時間做兩件事。

2. 試著回憶草坪剛割完後散發出的草香,並回想從小到大所有教過你的老師的名字;除此之外,再試著拼出purple 這個單字。

替你自己計時,看看這些動作要花多少時間來做。

這是怎麼一回事?

這和過動症有什麼關係?對處於這個狀態的人來說,生活會從四面八方撲來,當訊息從各方圍攻而至,容易之事做起來就不再容易了。在我發現自己對小凱開始失去耐性時,就會想起這些練習,讓自己站在他的角度來設想,這給了我全新的視野。

〈本文選自全書 李幸臻 整理〉

作者:
琳恩•布魯奈爾(Lynn Brunelle)


美國知名科學教育節目《比爾教科學》(Bill Nye the Science Guy)編劇,並因此四度榮獲電視艾美獎,同時也是作家、編輯與插畫家。

布魯奈爾曾是中小學的科學和美術教師,有二十年以上的寫作資歷,著有四十多本書籍,數度贏得美國「父母嚴選書獎」,《科學酷媽的育兒大探險》則獲得2015年美國「獨立出版人圖書獎」教養類金獎。她也曾參與藍燈書屋、國家地理雜誌、探索頻道和迪士尼公司的出版與製作企劃,文章散見於各大兒童與親子雜誌。她目前與先生、孩子、一屋子的狗貓魚和路過的各種野生動物,定居在美國西北太平洋沿岸地區的島嶼上。

更多科學酷媽的創意妙點子,請看這裡!
本書網站 www.mamagonegeek.com
作者網站 lynnbrunelle.com

書名:科學酷媽的育兒大探險
——我這樣和孩子玩科學!啟動孩子的發現力和思考力,把每一天都變成最好玩的生活實驗



出版:方舟出版

目錄:

【前言】 最堅毅不拔的隊員
1. 你的葉綠素冒出來了——環保綠活很容易嗎?
【親子共玩DIY】碎葉子T恤
2. 等一下,我吃的是什麼?——食物從哪裡來?
【親子共玩DIY】追溯食物的源頭╱種出披薩醬
3. 給你看我的——男生和女生有什麼不同?
【親子共玩DIY】可洗可吃的身體彩繪顏料
4. 我真不想這麼說,但妳有一點點胖耶——哪些東西會浮起來?
【親子共玩DIY】浮浮沉沉的醬油包
5. 大家都有蜥蜴腦——你為什麼會生氣?
【親子共玩DIY】馬賽克樹蜥
6. 好,來玩火吧——火到底是什麼?
【親子共玩DIY】把火生起來╱烤棉花糖夾心餅
7. 檸檬裡的銅板——停電的時候可以做什麼?
【親子共玩DIY】檸檬電子鐘
8. 磁性時刻——吞下了磁鐵會發生什麼事?
【親子共玩DIY】重金屬大餐╱飛舞迴紋針
9. 年度好媽媽——你怎麼知道有沒有骨折?
【親子共玩DIY】把骨頭打結
10. 如果妳搞砸了怎麼辦?——血液為什麼會自己乾?
【親子共玩DIY】平衡蜻蜓
11. 鼻子吹笛,胳肢窩放屁——聲音是怎麼來的?
【親子共玩DIY】看見聲音╱用胳肢窩製造屁聲╱吸管雙簧管
12. 頭蝨媽媽——感染了頭蝨應該要保密嗎?
【親子共玩DIY】果醬瓶飼育箱
13. 失控的臨界點——人為什麼會生病?
【親子共玩DIY】自己養細菌
14. 今天在學校過得怎麼樣?——男生和女生的大腦不一樣嗎?
【親子共玩DIY】枕邊日記
15. 嬰兒話題——小貝比是怎麼生出來的?
【親子共玩DIY】豆子湯DNA╱綜合冰淇淋
16. 陽光與自由自在——為什麼會有汗臭味?
【親子共玩DIY】美味可口的自製體香劑
17. 我想握緊你的手——人為什麼會相愛呢?
【親子共玩DIY】讓水流轉彎╱撿紙器╱泡泡駕馭者
18. 閃亮亮的變裝武士——這是固體還是液體?
【親子共玩DIY】古怪的流沙╱尖叫鬼氣球╱水黏土╱假血
19. 記憶建築師——雪花是怎麼形成的?
【親子共玩DIY】收集雪花╱保存雪花╱剪出六角形紙雪花╱手作硼砂雪花
20. 真的有聖誕老人嗎?——為什麼我們會記憶或遺忘?
【親子共玩DIY】多途徑回憶指偶
21. 每個人都有一點怪——該如何與過動症共處?
【親子共玩DIY】一心多用
22. 美酒佳餚——毒品和酒精會如何改變大腦?
【親子共玩DIY】連結線路
23. 本壘板上的牛頓——什麼是作用力與反作用力?
【親子共玩DIY】戈德堡機械裝置
24. 靈魂之光——死掉以後會去哪裡?
【親子共玩DIY】光舞風鈴
25. 吸收跳躍的能量——蹦床為什麼能讓你跳高高?
【親子共玩DIY】超級彈跳球

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