男女必修課幸福「熱吵」模式

2016-03-07 17:52

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會吵架的親密伴侶更幸福，只是吵架模式很多種，你們是哪一種？愛情要通過老夫老妻期的考驗，專家叮嚀一定要學會幸福「熱吵」模式。

50歲就退休的女老師沒有一天不心煩，煩到她開始看身心科，而且一看就是10年。她為了各種瑣事，跟老公吵翻天，甚至自恃有月退俸，打算乾脆離婚算了。

她退休後和女兒一家同住，本以為可以發揮育兒本領，事實卻讓她深感挫折。連外孫要不要多穿件衣服這類芝麻小事，女兒女婿也不接受她的意見，老公還要來幫腔，把她氣壞了。

年輕的時候，兩人各自在職場打拼，她覺得往返國內外經商的老公蠻有能力的，很願意聽取他的意見。退休後，兩人一起賦閒的時間多了，看不順眼、講不通的事情激增，她忽然覺得，老公真是個沒效率的糟老頭。

她和老公坐在協談師面前，還在細數著各樣意見分歧的事，兩人都想要協談師「評評理」、「選邊站」，最後只得分開安排協談。

台灣人的老年離婚率逐步攀升，根據內政部統計，婚齡30年以上夫妻的離異數，在這10年來已經增加超過1成，是所有婚齡中成長最快的。為什麼攜手走過半輩子風浪的伴侶，最後會不歡而散？

洋蔥醫師觀察，老夫老妻離婚大多是在孩子成家立業後，由經濟能力佳的女方主動提出。特別是年輕時就只有缺乏溝通價值的吵架模式，年紀越大越難改，兩人累積的爆點、痛點更多，落入對錯之爭，激烈的衝突只會更快將關係逼到決裂。

「幸福的夫妻都會吵架，吵架又分為熱吵和冷戰，熱吵絕對比較好。」關鍵就在於熱吵的雙方能否理解男女先天的差異。蚊子講師指出，男性的大腦著重分析事實、解決問題，女性則著重建設關係、釐清感受，在爭吵中不忘體諒對方的侷限，就是達成「幸福熱吵」的基本前提。男性試著少講一點道理，對女性的情緒表達多一分同理，女性的氣通常就消了一半。女性可以適度表達情緒，但也試著多一點事實陳述和具體建議，男性也比較不會手足無措。

如果老爸老媽已經陷入惡性吵架迴圈，子女該如何自處？洋蔥醫師提醒，切記「不要選邊站」。可以透過文字表達痛苦和為難，並試著引導他們吵架並無對錯，只是觀點不同。如果子女還年幼、不懂表達，父母更要懂得自制否則會潛移默化，破壞性的溝通習慣將會代代相傳，進入下一代的家庭，傷害更多的親密關係。