在今天看見明天

人生沒有過不去的關卡,只有過不去的自己

人生沒有過不去的關卡,只有過不去的自己

2017-05-31 09:47

「啊?真的嗎?我曾經為了一個男人自殺?別開玩笑了好嗎?什麼時候的事情?我都忘了有這一段?又好像有耶,我想想看那是什麼時候的事情?到底是哪一個男生啊?你們不講我真的不記得耶!我有到公司的頂樓?還爬上圍牆?真的假的?」

在我還是上班族的時候,有一位女同事突然就在座位上嚎啕大哭了起來,一群好姊妹們在她旁邊此起彼落的勸說,「這是什麼爛人啊」、「他真的太不懂得珍惜妳了」、「離開他吧,這種偷吃的男人不要也罷」、「真的很不要臉耶……」,我猜得到應該是她男朋友劈腿了。 

她天天以淚洗面,這麼多年的感情怎能說放就放,她太愛他了,她不能沒有他,不然真的活不下去了。
 
之後這女同事每天上班的無精打采,她失去了笑容,也不再與人有太多的交談。有一次她在上班的時候,一個人走到頂樓爬上圍牆,一堆人趕緊衝上頂樓,把她抱了下來。她哭著說,她只是想要好好吹吹風,看看台北的風景,又說她真的好想離開,有誰能帶她走。不到三個月,她離職了。
 
八年後,陸續各奔東西的我們再次重逢,真是好不熱鬧啊,七嘴八舌的,只剩下一位還留在原本的公司,大家聊來聊去,內容還是以前的主管、討厭的同事、現在各自的公司有什麼好笑的、誇張的。那位因為分手痛苦萬分的女同事也來了,還帶了兩個小孩一起過來,她已經是兩個孩子的媽了。
 
我們聊到她為了感情哭得死去活來,為了一個男人要跳樓自殺,那一陣子確實把大家搞得神經緊繃,大家說:「今天來要罰個三杯才行,現場每個人應該都有被妳折磨到呢,我們每天可是絞盡腦汁在想著要帶妳去哪裡、吃什麼,就怕妳一個人胡思亂想的。」
 
她沒太理會我們的談話,彎著身體把湯匙上的熱湯吹涼要餵小孩喝著,後來才知道原來我們講的人是她。
 
「啊?真的嗎?我曾經為了一個男人自殺?別開玩笑了好嗎?什麼時候的事情?我都忘了有這一段?又好像有耶,我想想看那是什麼時候的事情?到底是哪一個男生啊?你們不講我真的不記得耶!我有到公司的頂樓?還爬上圍牆?真的假的?」
 
我們這個社會透過書籍、圖畫或建築物等等的文化形式來保存人類傳承的經驗,而心智頭腦在保存生活經驗的心理過程則稱為記憶,但並不每一個經驗的心理過程都會被心智頭腦保存下來,所以每個人的記憶不會是完整的。
 
心智頭腦接受到的五感刺激,必須在生活中占有極為重要的地位、是我們感興趣或者符合需要的事情,才有可能轉換成短期記憶,但短期記憶的保存空間有限,所以心智頭腦會自動篩選哪些記憶該留或該刪。如果我們不斷去回憶那個經驗、不斷複誦,並且透過深度加工,持續去感受那個經驗,短期記憶會被我們長時間地保存下來,成為長期記憶。
 
明明她就是哭得死去活來,還鬧自殺,怎麼可能會不記得?當然有可能。我就不花太多時間談論,關於人是怎麼記憶又是怎麼遺忘,這算是心理學的範疇,我想闡述的是,人都是健忘的。
 
外在的世界誘惑何其多,心智頭腦太聰明了,它知道遺忘是記憶的天敵,我們每天都在接受大量的訊息,這對記憶造成很大的干擾,所以,遺忘,在每一個經驗開始時也跟著同步啟動,最後成功阻擋了我們去提領任何痛苦的回憶。不是我們不去記得某些事情,而是我們的保存空間有限,訊息一直進來,如果你沒有時常去提領回憶,這些記憶就會被清除掉。
 
記憶造成我們的生活失去控制、價值錯亂、混淆不清,我們記了不該記的,忘了不該忘的,出現一堆亂七八糟的錯置記憶,所以我們才會痛苦「你」這一個人,才是造成自己痛苦的原因,最有問題的就是你。
 
你要相信這一切都會為你帶來意義,只是覺醒需要時間,不要一直去找答案,你可以悲傷、可以難過、可以無精打采、可以回憶,但不要去問為什麼。就是去接受所有的狀況,或許你很難受、你會想哭,那就那樣,想哭就哭、想安靜就安靜,不要整天想著對方為什麼要這樣對你,我為什麼要這麼悲傷?我為什麼要這麼難過?我到底什麼時候才可以振作起來?一旦心智頭腦介入,找答案的過程就會讓自己沒完沒了,更創造了新的記憶,你準備更加痛苦吧。
 
「喔!」既然發生了,那就全然接受吧!愈能定義美好的人,愈能擁抱美好、獲得滿足。你的記憶裡美好的多,你就會提領到幸福;你的記憶裡傷痛的多,你就會提領到痛苦。不論是美好還是痛苦的記憶,都會成為你的信念,兩者都會為你帶來無比的力量。
 
如果你是對的,你沒必要發脾氣;如果你是錯的,你沒資格發脾氣。每一個當下,多為自己創造美好的記憶吧,一切都會過去的!
 

 

文章摘自停止抱怨的人生》 作者/游祥禾  布克文化出版

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