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懷孕胖18公斤「產後真實照」引迴響!白家綺:我也是生到第4胎,才懂得正面看待產後身材變形

懷孕胖18公斤「產後真實照」引迴響!白家綺:我也是生到第4胎,才懂得正面看待產後身材變形
右圖/攝影Ronin Photography 李彥勳

白家綺, 張雅琳

情感關係

聯經出版提供

2022-09-29 09:00

懷孕時,很多人都會稱讚我是最美的孕媽咪、特別容光煥發,某種程度上也是因為工作需要,即使懷孕了,我也必須要很勤勞地化妝打扮。但可能很多人會覺得懷孕就夠累人了,何必還花時間保養,結果因為太邋遢,反而把自己變成了黃臉婆。

 

其實,不是懷孕改變了我們的容貌,而是媽媽們很容易在這段期間,忘了將注意力放在自己身上,忘了要好好照顧自己。所以我會鼓勵身邊懷孕的姊妹,偶爾接睫毛或是上點淡妝等,就算只是讓自己看起來有精神、氣色佳,心情上也會愉快許多。

 

(圖片:攝影Ronin Photography 李彥勳)

 

產後瘦身不容易,別用嚴格的標準束縛自己

 

這四胎孕期,都長了不少肉,懷斗宅的時候胖了最多,足足有18公斤。因為在那之前已經在演藝圈闖蕩10年,工作緣故,必須時時刻刻注意身材,所以一得知懷孕,立刻開啟「報復性進食」的模式,甩開女明星的種種包袱,肆無忌憚地吃。

 

懷朵拉時也不遑多讓,除了盡情吃飽,更是躺好躺滿,尤其是想著生完這胎我就要封肚了,一定要好好享受這一刻。等到某天清醒過來時,我已經胖到無法面對自己。

 

還記得我在月子中心的時候,看到一些藝人朋友在臉書發了「產後真實照片」,除了佩服她們的勇氣,底下的留言更讓我覺得很溫暖,對嘛,女明星也是人,生完小孩,誰不是還掛著個肚腩在身上?於是,受到激勵的我,覺得也可以在臉書上和大家分享我當時的樣子,並且信心喊話激勵自己,雖然現在的身材距離回到工作崗位上還有好一段路,但我會好好努力的!

 

 

照片上傳後,按讚數狂飆,迴響熱烈,還被媒體拿去大作文章。隔天走進我月子房的護理師,每個人一看到我都柔聲問:「妳還好嗎?」我一時之間沒反應過來,聽她們解釋才知道,她們看了新聞,怕我打擊太大,想說要來關心我。有個護理師還鼓起勇氣跟我說:「媽媽,妳已經很漂亮了,別給自己太大壓力。」

 

聽她這麼說我忍不住大笑,忙不迭地擺擺手回說:「哎喲,我沒事啦!」我知道很多媽媽都會因為產後身材變形而憂鬱,我也是生到第四胎,才愈來愈懂得用正面的態度看待這件事情,自娛娛人地大方分享產後依舊鬆垮的肚皮。因為我知道,這個狀態再正常不過了。

 

爬滿腰間的肉肉、忘記歸位的骨盆、好像還有寶寶住在裡面的鬆肚皮⋯⋯,實話告訴大家,這些生產後會經歷的一切,每個媽媽都一定會遇到,我也不例外,只是沒讓大家看見而已。電視上的女藝人之所以永遠那麼明豔動人,是因為我們的職業需求,即使生完孩子,也必須得讓自己在最短的時間內恢復到最佳狀態。所以,媽媽們千萬千萬不要拿自己跟女藝人們比較,產後瘦身也不急於一時,懷胎十月已很辛苦,實在沒必要在產後還得讓自己承受這些壓力。

 

別對自己太嚴格,此刻的我們有著不同的美!

 

 

作者簡介_白家綺

演員、主持人,育有三女一子,樂觀開朗,最自豪的人生角色是「四寶媽」。戲劇性的前半輩子歷經婚變、創業失利,為還清債務而進入演藝圈拍戲。2009年以出道作《夜市人生》的丁珮琪一角,打開知名度,2016年於《我的老師叫小賀》拍攝期間,與同劇演員吳東諺情定一生,也讓白家綺從「不再相信愛情」,到重新獲得幸福。

採訪撰稿簡介_張雅琳

自由撰稿人,擅長書寫人物、旅遊、美食、生活風格等主題。筆耕十餘年,以「寫字的人」為職志。

本文摘自聯經出版公司出版《讓每個決定,成為最好的安排

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