『怎樣才能夠不在意別人的目光，快樂悠閒的過自己想過的生活？幸福離我好遠好遠！』
我在某一場演講結束後，有位學生拿到了麥克風問了我這個問題。我站在舞台上和她有一小段距離，但這樣的距離都可以讓我感受到她的痛苦。
我當下聽到她的提問時，內心的反射是：『那就不要在意啊，為什麼要這麼在意？這樣的心理狀態肯定不會幸福的啊！』她的問題一定也是很多人的問題！我在過去許多咨詢的經驗裡得到一個結論，當一個人對事件產生困惑的時候，往往是當事人看待這個事件的高度不夠、認知有限，最後演變成自我折磨。只有等到一個人腦袋清楚了，才有辦法意識到這個問題根本沒有想像中來的嚴重，思緒邏輯順暢了，問題好像就不會再這麼糾結痛苦了。
太過在意他人的目光如果已經嚴重的困擾到你，那代表你的心智還是浮躁不夠成熟的，需要再多加內觀探索學習。
確實，要完全不在意別人的目光是很難做到的，以我自己來說，我也在某一段時期，過度重視他人的目光，對自己一點信心也沒有，怎麼做都不對，當時真是痛苦的要命，更討厭那個時候的自己，最後我慢慢明白了，我必須支持自己所做的所有決定，並為所有的決定負起全責，我告訴自己在意他人目光，程度上不也是我給自己逃避面對的藉口嗎？問心無愧便是。
網路上找一找都能聽到看到相當多的大道理，這些道理我就不再多說了，原則上是千篇一律。我比較在意的是，別人的目光是否已經影響到你的生活了？你知道嗎？別人的目光根本影響不了你的生活，是你聽完那些話之後，順著他人的思維所引發的負面情緒。我一直不明白為什麼有這麼多人要為他人的言語做出反應呢？這些言語照理講在我們的生命中起不了任何的作用才是，一切都是我們允許的，想想真是無聊！
有人罵你是一隻狗，難不成你要變成一隻狗嗎？最後和對方罵來罵去，我怎麼看都像是狗咬狗一嘴毛，還真的變成兩隻狗在亂吠、相呼應了。
別人的話你仔細分析一下就知道，根本改變不了你什麼，你還是你啊！你就當真聽了進去，信了、不開心了、消極了、委屈了、吵了、鬧了，最後還打架了，你得到什麼，什麼都沒有，但當下能夠有所反擊就是爽啊！就這樣？還有嗎？
你如果這麼豪邁，可以回答他關你屁事啊；你如果個性溫馴天性害羞，可以說是啊是啊，不就得了，你以為吃虧了，其實是在修煉自己的脾氣，讓自己成為更好的模樣，你才是賺到了。你唯一要做的就是光明正大的往前，讓他們繼續說去，他們肯定整天花心思在你身上，不停地觀察你，你只要偶爾抬頭看看他們在耍猴戲就好了，最後明白你根本無須做什麼，就可以把別人給氣死、給逼瘋了，是不是很厲害。一段時間過去，仔細看看這些一天到晚在別人身後忙著重傷他人的人，一點作為也沒有，沒什麼長進，也交不出什麼代表作出來，久而久之，你們之間的差距就會大到看不見彼此了。
為一件莫須有的事件做出回應是最消耗能量也是最笨的方法。光明磊落，心中自然坦蕩蕩，無懼。你的時間如果總是與這些閒雜人等過招，真是小用自己，浪費了寶貴的生命。
我不知道會不會有人也在背地裡罵著我，說著我的不是，基本上在這些人說三道四之前，我已經先罵完自己了，而且絕對是用更嚴格的標準來檢視自己，因為我自己清楚哪裡做得不夠好，我會自我評價，反省本來就是我們每個人應該要做的事情，我得學會關注我自己。別人的嘴，堵他沒意思，把自己整理到更好的狀態吧，透過自己的一言一行，改變別人對你的看法，讓別人發自肺腑的讚美你，用你一次又一次的成就來證明自己是對的，對方自然會羞愧得無地自容。
生活何須這麼的緊繃，自己的內心不夠強大，於是疑神疑鬼，作繭自縛。既然改變不了別人的目光，那就改變自己的言行，隨之起舞的回應，急著想要證明些什麼，那才是最幼稚的作為。
我們的人生不是為他人而活，我們應該為自己的生命創造精彩的人生。這個世界上，你一定要相信不論你是從事哪一份工作，都可以帶給別人幸福。拉麵店老闆、老師、醫生、服務員，大家都在做帶給別人幸福的生意，這代表了什麼呢？意思是如果你自己都感覺不到幸福，就無法帶給別人幸福，你自己就是幸福的源頭。你不覺得自己幸福，你就會發現不管從事什麼樣的工作都無法勝任。我們一天到晚在意他人的目光，迎合討好的日子實在讓人身心具疲。你相信嗎？幸福，我們早已擁有！
只要你相信自己真的擁有，你擁有的東西就會自然而然地湧現。如今的我，早已踏上了探索的道路，而且一定是從我所知道的更早之前就開始了，我相信是的。過去，在生命中發生的所有『好』或『壞』，現在都覺得是好事耶，真的太不可思議了。
生活盡是不如意嗎？哪來這麼多好事或壞事，事情沒有好壞，全取決你賦予的意義。為什麼好事總是降臨在他人身上？你發現沒，並不是先有『好事』的，而是先有了這些把它稱為好事的人。
我在每個人身上都有看到幸福，但卻從他們身上看到了多數人選擇在意他人的目光生活著，他們沒能在自己身上看到既有的幸福，我的提醒讓大家以為我很厲害，其實不是這樣子的。在這個世界上沒有不幸的人，即使有，也只是他們還沒察覺到自己就是幸福罷了。
如果你看到了這一段文字，請你跟著我一起去告訴他們，『只有鏡子這頭的你先微笑了，鏡中人才會微笑。』
還是很在意他人的目光嗎？試著從感恩身邊發生的所有一切開始，在感謝的同時，總是讓我內心產生一股特殊能量，我說不上來怎麼一回事，這股能量能讓我心中的不安消失。原來，我們不是為了獲得幸福而感謝，而是人在感謝的時候就是幸福的。
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