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70歲退休老師哀傷:有自住房領終身俸,最後還是住養老院等死!50歲就該思考「老了要住哪」

70歲退休老師哀傷:有自住房領終身俸,最後還是住養老院等死!50歲就該思考「老了要住哪」

粉圓妹

退休

shutterstock

2023-09-08 10:00

上有老下有小,三明治族群該怎麼安排自己?

 

退休後在心態及策略上改變成長期、穩健的方式

 

在退休後追尋自己的新人生時,難道家中沒有照顧長輩的責任嗎?對於身處於三明治的中生代,該怎麼安排自己?

 

雖然粉圓妹不是三明治一族,沒有辦法給三明治族一個好的解答,不過在思考退休這個議題時,父母輩老年生活成為她的參考範例,總是想:退休後不想和父母一樣整天待在家不出門、退休後要有現金流,才不會常常唉聲嘆氣、退休後應該多學習新知、拓展視野, 讓人生更有活力⋯⋯

 

粉圓妹曾在網路上看到一篇文章,作者自述老後自宅養老的心路歷程,故事主角的心境值得我們思考,提醒自己準備退休生活時,有許多面向必須一併規劃進去。

 

自宅養老,是最好的退休安排?

 

作者是 70 歲左右的一對老夫妻,與妻子都是理科教職退休人員,退休金優渥不虞匱乏,住在為退休準備、 坪數適中的自宅,2 個孩子各自在北部有家庭。老先生自詡為退休生活做了規劃,剛退休時兩老經常結伴出遊。

 

不過,老夫妻各自有了慢性病後,體力大幅衰退, 從旅行伴侶變成對方的看護,樂活的退休生活急轉直下。

 

 

有一天,老先生病發,鄰居急幫忙叫救護車送醫, 擔心老太太跟隨會太緊張,便說服她留在家中,沒想到老太太獨自在家中昏倒,直到隔天早上鄰居按電鈴才發現救起,自此之後,兩老決定不論誰住進醫院,另一人也要一起入院,倆人躺在毗鄰的病床上,緊握著對方的手,醫護笑稱老夫妻曬恩愛,其實老夫妻內心充滿無助, 只能靠手牽手來得到支持與力量。

 

體能如斷崖式般下降,超乎他們的預期,為了居住安全決定請看護,連看護都很難請,好不容易排隊請到看護,費用昂貴又達不到預期,請了一段時間後退掉,兒子們以為兩老是不想花錢,故意挑三撿四,媳婦們也不願意同住,最後決定去住養老院。

 

他們很幸運地如願找到不錯的養老院,也順利簽約入住,他們挑中的養老院有獨立門戶,2 人費用6萬多元,包含食、住、醫療,雖然負擔不成問題,但作者透露,整理物品移居養老院時,覺得自己要去養老院等死,滿心惆悵⋯⋯

 

退休不只是錢的問題,健康才是根本

 

從這個故事,粉圓妹看到許多問題,很多人認為有一間可以安居的老宅、一筆終身俸,就是完善的退休計劃,忽略了健康才是樂活最基礎的問題,沒有健康的身體,一切都免談!

 

老後住養生村是粉圓妹規劃中老後的家、最期待的歸宿,但在兩老口中卻是像在「等死」,怎麼會差這麼多呢?

 

這就是粉圓妹一再提醒的,儲備退休金的同時,也要立刻展開存健康、存體能、存能力,強調退休必須做到「4 存」,做好身、心、靈的準備,不用很有錢,也可以很樂活。

 

提早退休樂活公式:

持續運動=身體健康=世界趴趴走=減少醫療看護費=少存退休金=提早退休

 

上述公式簡單易懂,運動是不花錢的投資,而且是無本生意,為何不行動呢?

 

若到60多歲還沒意識到肌肉量會隨著年齡迅速流失,要把肌肉養回來、肌力練回來,更是要加倍、再加倍努力才有可能讓體能逆轉,可惜多數人都貪圖輕鬆,以為做幾下柔軟操就叫做有運動了,到最後吃虧的還是自己。

 

身心靈兼顧,輕鬆戰勝老年憂鬱

 

很多熟齡族老後會陷入憂鬱、有許多抱怨,無論是身體上、心靈上已不若年輕時靈活,無法調適時就會出現一些令人不解的行為或言語,讓人感到難以相處。心態上來不及調適,這點是多數人看不到的危機,以為有房產就可以解決所有的老後問題。

 

粉圓妹很早就決定不要被房子綁住,老後立志要住養生村,趁年輕時有較佳的適應與調適能力,到處趴趴走開拓視野,保持接受新事物的好奇心與彈性,就不會躲在框架中鑽牛角尖。

 

此外,照顧長者並不表示要犧牲自己的理想,像龍應台、吳若權、張曼娟等幾位名人,長期處於照顧者的角色,但他們都兼顧照顧責任與個人發展,表示方法是有的,用心思考也許就能找到那個平衡點。

 

旅行治百病,用小錢遊牧全世界

 

有位讀者來信說,她跟父母分享「居無定所實驗計劃」在花蓮 Long Stay 的生活,願意幫父母訂房,效法粉圓妹到台灣各地體驗生活,沒想到父母一口答應, 手足們也很支持!

 

粉圓妹的退休生活很另類、創新,多數5年級以上的熟齡族都無法接受,若你是處於三明治族群的夾心層,鼓勵父母出遊是最聰明的做法,旅遊可以治百病,因為沒時間煩惱,心情開朗了,對兒孫輩來說就是福氣,大家日子會更輕鬆和樂。

 

如果你是長輩,愛護兒女最好的方法就是照顧好自己,多運動、多學習,把退休生活過得精彩,不要整天在家裡對子女叨叨唸,讓子女生活備感壓力。

 

有很多讀者跟粉圓妹反應,想學她一樣世界趴趴走,卻有很多跨不出去的理由,中年後必須把身、 心、靈三方面,都打造成走到哪裡都好適應的狀態,用少少錢就可以游牧全世界。

 

旅遊可以增廣見聞、身強體健、延緩老化、拓展人際、吸取新知、心情愉快、消除百病,好處太多太多了,熟齡族一定要親自來體會!

 

作者簡介_粉圓妹

29歲意識到自己可能是不婚族,開始為老後的自己安排退休規劃,雖然是低學歷、低薪族,憑著堅定的紀律不間斷地存錢、投資累積資產,43歲時因為不想再忍受職場上的爾虞我詐,雖然比計劃中早7年,還是有能力挺直腰桿大聲宣布:我要退休了!

20多歲以來長達10年時間得靠吃止痛藥才能走路,退休後開始訓練體能,意外領略台灣百岳之美,50歲前攀登52座百岳,不會外語卻勇敢接受挑戰,獨自長征西班牙朝聖之路56天、健行800公里,50+過著「居無定所」旅行生活。

2023年再給自己一個大挑戰,用82天環歐10國、足跡踏遍40多個城市,徒步近1,300公里,淨花費台幣10萬元,再次證明:「不用家財萬貫,也可以提早退休游牧世界!」

她以自身的經歷和大家說:只要付出行動,沒有不可能的事!

 

本文摘自金尉出版社《29歲開始做 43歲提早退休:用窮酸皮夾不追求表面富有,拿到退休入場券!》

 

※ 本網站及作者所提供資訊僅供參考,投資人應自行承擔投資風險及投資結果。

 

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