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59歲提早退休時,榮總長官還猜我會無聊到想回去上班...劉秀枝醫師聊老後:別讓自己只有同事卻沒朋友

59歲提早退休時,榮總長官還猜我會無聊到想回去上班...劉秀枝醫師聊老後:別讓自己只有同事卻沒朋友
▲國內失智症領域的醫學權威 劉秀枝(攝影/賴小路,寶瓶文化提供)

劉秀枝

退休

寶瓶文化提供

2023-12-13 09:00

16年前當我從臺北榮總退休時,曾有位醫師長官說:「給她一個月的時間,保證她會無聊到要求回來上班的。」

我在心裡嘀咕著:「是嗎?」

 

當然,能夠如此心無懸念地在59歲退休,要感恩父母給了一副禁得起操練的好身體,我才能在年輕時不眠不休地行醫;加上從小受嚴格管教,禁得起挫折,也建立起信心。行醫34年,歷經師長教導、貴人提拔,同儕互相扶持、激勵與競爭,以及病人的生命教學,儘管步調緊湊、忙碌勞累,但只要為病人治療成功,就有成就感。也因為在病房和診間看多了生老病死,深感生命的可貴、脆弱與不可預料,於是在經濟穩定、個性獨立的前提下,快樂地提早退休,覺得手上捧著黃金歲月,有大把的時間任我運用、調配,感恩滿滿。

 

把學習新知識當成興趣

 

就像小時候的志願「長大了要做什麼」,我的退休也是有抱負的:除了要把時間留給自己,好好看看醫療外的大千世界,感受世間的美好,主要是要作為醫病溝通的橋梁,於是每個月繼續在報章雜誌撰寫專欄,角色在醫師、患者與家屬之間遊走。

 

為了尋找題材,培養靈感,一直睜大眼睛、豎起耳朵,觀察身邊、路上、捷運車廂或醫院裡有什麼可以書寫的。甚至問朋友:「你有什麼醫學問題要問我嗎?」

 

有時,朋友無意中的一句話觸動了我的文思,便立刻抓住他說:「你剛剛說的那句話很好,再重複一遍給我聽。」

 

有位朋友開玩笑地警告大家:「講話要小心喔,不曉得什麼時候就被秀枝寫入文章了。」是啊,不少親友的病痛或感言都成了我筆下的小故事,但名字,年齡、性別和內容會稍加變動。

 

另一個方法是參加每週一個小時的病例討論會,聽住院醫師報告特殊病例與最新的醫學文獻。醫學進步日新月異,尤其是各種分子生物標記與基因檢測不斷推陳出新,臨床與基礎醫學不停交織,我得專注聆聽才能跟得上。真佩服現在的年輕醫師,除了照顧病人、學習醫學新知,還善於表達,簡報與影音製作都令人激賞,不僅豐富了我的寫作來源,也讓我感到慶幸:還好我退休了,學習新知是興趣,而非工作上的必要。

 

我一向喜歡讀不同類型的書籍,尤其是上網閱讀各種醫學期刊。以前上班時間緊迫,只能選擇重點,快速閱讀。現在則打開電腦,盡情瀏覽,而且從一個題目,衍生出一個接一個的問題,趣味橫生,既滿足我的求知欲與好奇心,也是我專欄內容的來源之一。往往一頭栽進去,不知不覺就是好幾個小時。因此常覺得時間不夠用,晚上捨不得上床睡覺,早上鬧鐘一響,立刻起床打開電腦,繼續閱讀。

 

延伸閱讀:

60歲夫妻無房貸有銀行定存1千萬,月花費2.5萬可以提早退休嗎?3案例看:不工作退休的4個關鍵

 

多方嘗試後,找到真正喜愛的課程

 

剛退休時,猜想自己可能有什麼才能欠栽培,於是在社區大學和其他學習團體報名許多課程,如電腦、繪畫、樂器等等。後來終於認清自己真的沒有什麼才能被埋沒,無可嗟嘆,於是精簡成真正喜愛的課程:寫作、中英文KTV、走入山林和樂齡郊遊趣,也就夠忙了。

 

參加課程,除了學習、娛樂、健身和擴大視野,更可結交新朋友。朋友合則來;若不合,也不用試著去改變人家。

 

有些人在退休後,才發現自己只有同事,沒有朋友。當年紀漸長,老伴也老了、孩子離巢或為事業打拚,甚或自己獨居──此時,朋友圈就非常重要。我很幸運,有最內圈的幾位閨密,無話不談,還會陪我到醫院看病。也很感恩有經常來往、志同道合的不同朋友群,如品嘗美食、出國旅行、遊山玩水、健行踏青、打高爾夫球等,因而有不同的LINE群組。我的原則是只要我有空,有興趣的活動一定參加,才不會被除名。

 

現在還是有人會問:「你退休後,會不會很無聊?」

 

我總結分享:生活有目標,保持好奇心和求知欲,持續運動,可以獨處及獨行,也可以與朋友們開心同樂,感恩地過好每一天,充實得很呢!

 

作者簡介_劉秀枝

.國內失智症領域的醫學權威.前臺北榮總一般神經內科主任.現為臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學臨床兼任教授.固定撰寫《聯合報》「元氣周報」及《康健雜誌》專欄

59歲時,劉秀枝醫師依規劃好的人生時間表,從醫療的第一線退下。

本文摘自寶瓶文化出版 《終究一個人,何不先學快樂的獨老

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