編按：本書作者麥特．皮卡佛是英國權威家庭醫生，他在鄉下地區看診，遇到許多「退休到鄉下」的人，但他認為，退休到鄉下不是好主意，考量交通不便、醫療資源和生活成本這3因素，住鄉下只會讓生活更辛苦，不如搬到離市區近的郊區。
其實，長者最怕寂寞，他提到，隨著年紀越長，失智症問題也越常見，不如走出家門參加活動，日照中心就像「老年版幼兒園」，有餅乾、茶飲、電腦課程、太極和門診，幫助長者維持社交與生活樂趣。
與失智症共存最好的辦法：正常生活
與失智症共存就是活著，因此繼續前進吧。做你享受的事，不要推辭。花些時間和你愛的人在一起，好好過日子，不要只想著打發時間。
接受所有你能夠得到的幫助，即便不全然是你希望的幫助。妥善安排你周遭的環境，幫助你面對未來的各種可能。
假如你喜歡園藝，那就架高花床，鋪平花園小徑，並種植容易照顧的植物。無論你的興趣是什麼，能維持越久越好。喜歡繪畫？誰在乎作品看起來如何，畫就對了。唱歌、跳舞，或是和你在乎、深愛的人一起散步。
替照顧你的人保留喘息的機會，醫生可以將患者留在診所，但對於照顧摯愛的人來說，隨著失智症病症的發展，照顧者真的很難留一些時間給自己休息。
退休夢想住鄉下？為何醫生說最好不要
想想未來的行動能力，假如你必須放棄開車，或許就該搬到離醫療服務近一些的地點。
我在非常鄉下的地區工作，遇到許多「退休到鄉下」的人。我自己也喜歡新鮮空氣和綠意，但退休到鄉下並不是個好主意，到市郊或許比較好些。
假如你無法自己開車，再綠意盎然的小徑也派不上用場；如果財務狀況吃緊，交通費可能會讓你過得更辛苦；要是一天只有2班公車，還得先走過荒蕪的鄉間小路才能到公車站，距離醫生、牙醫和社交場所都相當遙遠，那更是一點意義也沒有。就像我說的，搬到市郊就好吧。
長者最怕寂寞，別宅在家！「老人幼兒園」泡茶、太極、門診都有
想想你的社交活動，對於長者來說，寂寞是很常見的問題，而隨著年紀越長，失智症的問題也越常見。
然而，我遇到許多人或多或少受到社交孤立所苦。幸運的是，在你家附近通常會有許多為了類似處境者所舉辦的活動。
▲照片為文章配圖，非當事人照片
我的職涯初期曾經在鄉下的貿易小鎮工作，那裡有一間所謂的日照中心。
某種程度來說，日照中心的概念就是老年人版的幼兒園，只不過玩具比較少，餅乾和茶飲比較多。
我執業的日照中心很棒，提供交通服務，並且隨時有活動。中心裡有個吧檯，可以買到相當便宜的酒水，甚至還可以洗個熱水澡，需要時也會有照服員的協助，甚至還提供理髮師、美容沙龍、電腦課程、手足科醫生、運動課程、太極和聽力門診。
這樣的地方確實存在，你只需要找到資訊就好。很可能你的住處附近就有類似的服務了。
作者簡介_麥特．皮卡佛（Matt Piccaver）
在英國執業多年的權威家庭醫生，曾在許多報章雜誌，如英國《東方日報》（Eastern Daily Press）、《獨立報》（The Independent）發表文章，同時也經常出現在電視、電臺節目上，為民眾提供各種醫學知識。
本文摘自大是文化《關於失智，醫生希望你現在知道的事：診斷依據？能治療嗎？怎麼照護？簽法律文件有效力嗎……英國權威家庭醫生的第一手研究報告。》
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