63歲鈴木健一先生（化名）出身名校、40多歲就成為公司海外主管，年薪高達1200萬日圓（約合新台幣240萬元），擁有事業、幸福家庭，是典型的人生勝利組。
但60歲退休後，公司雖然留他，卻從主管變配角，薪水只有500萬日圓（約合新台幣100萬元），他自尊心受創、無法接受自己被邊緣化，1年後憤而離職。但就業市場殘酷，已求職1年仍沒下文，失業的焦躁壓垮家庭，妻子選擇離婚，孩子也不再親近。
如今，他獨守空房，只靠泡麵度日：「一個人吃，這樣就夠了。」道盡了從巔峰到谷底的無限心酸。
他出身名校、40歲就年薪240萬，擁有事業、家庭的人生勝利組
根據日本財經媒體《The Gold Online》報導，63歲鈴木健一先生（化名）出身名校、在大企業工作，靠著出色的語文能力和談判技巧，完成多個大型專案，40多歲就被提拔成為海外分公司負責人。
事業順遂的他，年薪最高曾達到1200萬日圓（約合新台幣240萬元），平日晚上在銀座應酬，週末則是打高爾夫球建立人脈。
家中的酒櫃裡常備著世界各國的葡萄酒，還經常邀請部屬和客戶作客，妻子也有一手好廚藝，生活過得精緻、幸福且充實，在外人眼中完全是「人生勝利組」。
從主管變配角、薪水被砍半，他憤而離職
然而，鈴木先生60歲退休時，他深信自己依然是公司需要的人才，鈴木先生自信說：「我有信心自己還能在第一線工作」。
但現實卻不如預期，公司確實願意讓他再工作，只是身分從「上司變成輔助角色」，年薪瞬間降到500萬日圓（約合新台幣100萬元）左右。
雖然被降薪，但讓鈴木先生受打擊的是，自尊心和存在感消失「薪水減少倒還好，反正之前已經賺夠了。只是我轉任支援後輩的角色…後輩也很難做事吧，曾經的上司在後面盯著…換作是我，我也會不希望以前的上司在背後盯著。」
雖然沒有人說出口，但尷尬的氣氛讓鈴木先生感覺被邊緣化，甚至覺得自己是個「老害」。
其實，他還是可以繼續工作，然而，卻過不去心裡那道「檻」，他相信自己能找到更好的位置，「以我的能力，應該還能拿到好的職位」，於是，工作1年後選擇辭職。
求職1年仍找不到工作，失落壓垮婚姻與家庭
然而，再就業市場的殘酷超乎想像。雖然有企業對鈴木先生輝煌的履歷有興趣，但始終無法獲得他滿意的職位和薪資期待，就這樣，求職一年過去，依然毫無著落。
找工作的失落感，也影響鈴木先生的家庭關係，長年忙於工作、忽略家庭的男人，突然每天都待在家裡，還因求職受挫脾氣暴躁，妻子最終受不了，選擇離婚。
曾經美食家淪獨居老人，妻離子散、吃泡麵度日
鈴木先生說：「現在我們正在進行離婚協議，已經成年獨立的孩子們也不再親近，這間房子變得過於寬敞而寂靜」。孤獨的生活奪走了他的心力，以及對健康生活的意願。
曾經以美食家聞名的鈴木先生，現在因為一個人住，連做正經飯菜都覺得麻煩。為了填飽肚子，吃著自己過去看不起的泡麵，「哎呀，方便就好。也不是沒錢，最近的泡麵真的做得很好。口味也很多，不會吃膩。一個人吃，這樣就夠了。」
根據日本官方統計顯示，薪資高峰多集中在50~60歲，60歲後開始下滑，若轉為約聘制或失去主管職，薪水減幅會更大。
鈴木先生的案例，正是這種「退休斷崖」。長年累積的自尊心、高齡再就業的壓力和現實，都會影響生活品質。
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