這個禮拜的捷兔跑步在熟悉的龍潭湖，如果沿著龍潭湖畔跑一圈，大約5公里左右，捷兔從賣薑黃的小徑往上爬升，穿過大範圍的墓園，才回到龍潭湖邊。
我在小柑橘園的小山坡上往下看，整個村落像是一幅美麗的圖畫，也許宜蘭在發展民宿的過程中，可以考慮往集村的方向去思考，從山上看下來，這個集村美得像幅畫。我在馬路上也看到很多民宿正在大興土木，這種單獨蓋在稻田中央的獨立屋，可能破壞原有農作物生態，也讓整個宜蘭的美受到很大的挑戰。
我在鄉間小路上，可以感受到宜蘭小橋流水人家的恬靜幽雅，宜蘭是個好地方。我看到馬路兩側的溪水，路邊綠色的芋田、池塘，這是個溫馨的好所在。
星期假日，龍潭湖有很多遊客，來到這裡，單是沿著湖畔散步走路也很舒服。走路經過台化宜蘭廠，廠區正在大興土木，似乎準備轉型往養生觀光休閒的方向出發。
