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打疫苗前的「3要3不要」!對普拿疼過敏怎麼辦? 醫師:「做這件事」也可減少不適

打疫苗前的「3要3不要」!對普拿疼過敏怎麼辦? 醫師:「做這件事」也可減少不適

張家麒

焦點新聞

shutterstock

2021-08-19 15:19

新冠肺炎疫苗涵蓋率升高,施打第一劑疫苗的人越來越多!

施打疫苗前有什麼事情要注意呢?有醫師簡單整理3要3不要,給準備去接種疫苗的人參考。

 

家醫科醫師陳欣湄在YouTube頻道《健康2.0》中,為大家解析!

 

3要

1、要多喝水,增加循環,避免不適

2、要均衡飲食,避免發炎

3、要睡飽

 

有聽過一種說法是,打疫苗前不要吃精緻澱粉?這種講法可能太超過了,是不要吃讓身體發炎的食物;也就是說打疫苗前吃的清淡不要吃高油、高鹽、高甜的食物。

 

3不要

1、避免急性壓力

2、避免施打前後兩天,服用抗發炎藥物

3、避免劇烈運動

 

當中避免運動,特別是針對施打莫德納者,尤其是年輕的男性(30歲左右),發生心肌炎、心包膜炎的機率會比較高;劇烈運動也容易誘發心肌炎、心包膜炎,建議打完疫苗後的14天內盡量避免劇烈運動(快跑、重訓)。

 

對普拿疼過敏怎麼辦?

 

其實會對普拿疼過敏的人在臨床上比較少見,除了日本的牌子EVE,是用了比較容易產生過敏的一種成份。

 

也就是說一般市面上的普拿疼過敏率是低的,假設如果真的會過敏,建議大量的喝水,增加代謝;發燒每升高1度,身體就會自然蒸發一些水分,若是一直持續高燒,也沒有多喝水,相對來說也是一種脫水。

 

建議真有發燒的時候,還是服用一些藥物,可以比較舒服、好好睡,倘若真的對藥物過敏,就多喝水吧,大量喝水,還是可以減少一些不適的症狀

 

打疫苗前後,應避免服用哪些藥物?

1、免疫抑制劑的藥

2、大型手術後服用的藥

3、高劑量類固醇藥物

 

上述這幾種藥物,施打疫苗前後,務必要跟醫師討論是否可以服用。

 

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