遭遇網路霸凌時你可以嘗試做的幾件事

2017-06-27 10:33

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社群時代，你說的話，不再是自己爽而已，散播的速度，足以像病毒般快速，而有些病毒是致命的，你不知道是不是每個人都有那樣的抵抗力，在你確切知道一個人的動機之前，你怎能那麼輕易的說出口。

最近一個朋友因為新聞報導的一些過往而受到抨擊，或許平常待人真誠，所以在槍林彈雨中，依舊有不少冒著被流彈擊中的援手出面幫她說兩句話。

我想說的，並非是表達自己對這件事的立場，畢竟同一個事件，從不同的角度看，往往會有不同的思考方向。

只是單純覺得，不知是否是社群網路的普及，使得現代的人漸漸有了發聲的管道，以前，你想說的話，或許只有找朋友見面、講電話，才會有人聽，但是現在社群媒體的盛行，討論區、電子平台的留言，即使你是素人，也有機會讓一般大眾看到你的發言。

有的人在這樣的舞台上因為被看到、被聽到而得到滿足，所以對具體事件發言時毫不留情面，不在乎說話是否有根據，即使有根據，也不願花心力去深究事情的來龍去脈以及背後的動機。

「我想也知道....」那也只是你的猜想而已。

你不知道當事人的成長背景，你不知道當事人處理事情時內心深處的考量是什麼，你不知道究竟任何一方在整個局裡盤算的是什麼，一切都是猜想。

你說，言論自由，難道我不能發表自己的看法嗎？當然可以，但我們為了什麼而發聲，是為了讓這個世界因為某些價值觀被看見而更美好（眾所周知最近意外離世的齊柏林大導演），還是讓越來越多人明白在面對決定時先明哲保身最重要。

社群時代，你說的話，不再是自己爽而已，散播的速度，足以像病毒般快速，而有些病毒是致命的，你不知道是不是每個人都有那樣的抵抗力，在你確切知道一個人的動機之前，你怎能那麼輕易的說出口。

你說世界輪轉的那麼快，世人是健忘的，不要太在乎，但是世人忘記，當事人不見得忘得掉，這留下的後遺症，往往是他們不再那麼勇敢、不再那麼坦率、，唯一刻在自己手掌心的是，下次要記得先保護好自己。

總之，每一句放在網路上的話（除非你是設定個人才看得到），都要當心，你是讓這世界的美好加了一分，還是減了一分。

如果遭遇網路霸凌時，你可以嘗試做的幾件事：
一、暫時關閉個人社群平台，避免激進人士有心瘋狂洗版。
二、暫時不看媒體、平台評論，以免造成情緒過度波動，無法冷靜善後。
三、請信任的朋友（名人的話就是找經紀人），幫忙關注輿論動態，但不要隨時回報，對於沒有根據或刻意詆毀名譽的言論，先截圖留下證據，或是找公證人做體驗公證。
四、暫時休假幾天離開目前的環境，跳脫思考的困境。
五、發表任何公開聲明之前，先請知情又善於處理紛爭的親友先幫忙審閱過，以免有過於情緒化卻不利於己的發言。
六、確認自己隨時可以求援，隨時找得到人陪伴，以免因為一時情緒低落，發生憾事。
七、考慮尋求專業心理諮商，疏緩壓力。
八、社群媒體都有封鎖、刪除留言、隱藏留言的功能，對於惡意的攻擊可斟酌使用，不必拘泥於清者自清。
九、回覆質疑時，無須長篇大論，保留想像空間還是好過細節被挑出來窮追猛打好一點，畢竟大眾的對於議題的耐心有限，不需讓自己留下被炒作的題材。
十、是否提告找專業人士（律師、資深媒體人...)討論，綜合評估是讓事情儘快落幕好，還是隆重正視聽好，其實每個事件、每個人的個性，答案都不同。