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你是真的忙嗎?

你是真的忙嗎?
古市幸雄超強時間術─學習力多10倍的59祕訣

古市幸雄

個人成長

711期

2010-08-05 17:00

因為太忙而沒時間學習嗎?其實,自我投資,比用下班時間打工更有價值。
有系統地、規律地安排自己的時間自我提升,你的未來也會大不同!

因為常有人會用「生出時間」或「擠出時間」的說法來陳述事情,所以一般人會產生錯覺,以為時間是可以製造的,事實上,在這個世界上,沒有任何一個人可以製造時間。

有很多人自稱是時間管理(time management)的高手,在這些人當中,甚至有人說「時間只要管理得宜,一天二十四小時可以當成二十五小時來使用」。拜此之賜,當我舉辦研討會時,經常會被問到──「因為太忙了,以至於無法持續學習,(古市)老師又是如何生出學習時間的呢?」「早起是生出(學習)時間的訣竅嗎?」

我們一天的時間是固定的二十四小時,連多一秒都生不出來。現在你該拋開「生出時間」這個概念了吧?

以「時間是可以生出來的」錯誤前提為根據來採取行動,後來醒悟到即使費盡力氣也生不出時間來時,只會讓自己陷入自我厭惡的情境當中。

那麼,我們為什麼無法確保自我投資的時間?

 

你一天是如何過的?

 

其實理由很簡單,只是因為我們把上天賜給我們的一天二十四小時,用在別的事情上,而沒有用在學習上。也就是說,我們不是沒有時間,而是把時間花在其他的事情上,卻沒有把時間用在學習上。

換言之,我們只是先把時間優先順序分割在學習之前的事情上,然後視當天計畫安排,有時就無法把時間花在比較後面的學習活動上。

別嚷著「太忙」、「沒有時間」,先承認「我在一天二十四小時當中,沒有把時間分配在學習上」吧。只要改變前提,確保學習時間的方法論也會跟著轉變。

就算我們根據「如何生出時間來」的前提,企圖確保學習的時間,我們還是無法如願的。所以,現在我們該思考的是「時間雖然不能無中生有,但是如果我們把以前花在其他事情的時間挪出一點用在學習上的話,會有什麼不同?」這種作法應該有可為吧?

那麼,花在學習以外的時間,或者優先順序排在比學習還前面的事情是什麼呢?想要得到解答,就需要先了解你現在是如何使用一天二十四小時的。

如果是一般人的生活模式,平日的自由時間大約只有兩個小時。如果稍微鬆懈一下,以輕鬆的方式度過這兩個小時的話,就沒有學習的時間了。而這就是現實的狀況。

 

把時間花在什麼上?

 

我曾經某種程度地分析自己的勤務體系和生活模式,然而學習活動始終無法如計畫般有進展,經過幾次這樣的挫敗後,我決定了。

 

「除了工作的時間之外,省著的時間都要拿來做學習用。」

 

通勤時間算是工作以外的時間,因此要學習。回家後的自由時間也要學習。假日也算是工作以外的時間,是醒著的時間,所以要學習。也就是說,我把之前想法整個倒過來,不是等有時間了才學習,而是把所有時間都當成學習時間,只有不能學習時再從事其他活動。

 

那麼,我們該如何確保學習時間呢?分析你行動模式就可知道,首先將平日上下班通勤時間和假日自由時間一部分分割出來做學習,應該是基礎方法吧?

 

若把平日每次一到兩個小時左右,非生產性通勤時間分割出來作為學習使用,非生產性的時間就可以變成生產性的時間。如果能夠巧妙地把通勤時間撥出來從事學習活動,同時將之變成一種習慣的話,那麼就可以和平日的行動模式一模一樣每次從事一至兩小時的學習了。

 

如此完全不會對一天二十四小時當中的其他時間帶造成影響,也完全不用削減睡眠時間或晚上的自由時間。

 

而當你養成學習的習慣之後,你就可以確保學習的時間了,甚至會對之前為什麼老是說「忙得沒時間學習」一事感到不可思議。

 

古市幸雄超強時間術─學習力多10倍的59祕訣
作者︰古市幸雄 Furuichi Yukio
明治學院大學文學部英文科畢業,讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後,取得紐約州立大學的MBA碩士。根據自身的嘗試錯誤經驗,提倡具實踐性質的學習法。針對沒有學習習慣的人所撰寫的《每天只要30分鐘》在日本狂賣50萬本以上,躍居2007年暢銷「商業用書」第1名。
譯者:陳惠莉
出版:大田出版(2010年07月)

 

不加班的生活:3:8黃金時間管理術

作者︰丁成靈

出版:意識文化

內文簡介︰本書依據一般人工作中最常遭遇的時間管理與工作簡化問題,分門別類、歸納整合。18個3:8黃金時間管理術,幫助你做出最佳的判斷與決定。

 

不加班的生活:3:8黃金時間管理術


瞎忙:忙碌偷走了生活,我們該怎麼辦?

作者︰愛德華.哈洛威爾
譯者︰張彬、何佳芬
出版︰高寶

內文簡介︰過度忙碌是現代社會每個人都會面臨的問題,也可說是文化誘導的注意力缺失症。你可以積極、自覺地根據自己規畫的系統過生活。利用「價值係數」方式,重新審視你的生活。

 

瞎忙:忙碌偷走了生活,我們該怎麼辦?

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