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快樂的敏銳度

快樂的敏銳度

2013-07-30 16:32

互動是種情感的反饋與交流。

互動是種情感的反饋與交流。所謂負面的情感,來自於雙方是否有限制自己的心,抑或防衛的狀態不曾解除,才會導致雙方的交流產生隔閡或不適,那是一種過度的自我保護防衛。


心很誠實,它總是直白地表現出它的不適。它不會說謊,儘管自己裝得很無所謂,它騙不了人。當心裡覺得不舒爽,這代表著甚麼呢?這是一件值得很好深思的問題。別人是一面鏡子,反映出來的不是別人的不妥,而是自己的反射。

付出情感的主動性與否,其實對方也會觀察與接收到,當我們太過保護自己而不想受傷的時候,其實也是一種拒絕與排斥,不管對象是誰:家人、伙伴、朋友或是其它。生活不斷的接觸,其實就是一種學習,學習去面對百態與人生。

生活是種感受,去面對所接受到的一切,沒有一定要特意追求快樂,而應該是自然而然地表現情緒,感受對外在事物的觀察與感動,快樂與幸福自然由心而生,刻意追求反而不容易得到,我們更需鍛鍊自己的內心,學會覺察。

鍛鍊自己的敏銳度,就容易感受到快樂,讓心往正向發展,才是讓自己真正獲得幸福的管道;由心而出發,由行動而起始,它不應只是一種被限制住的範圍或方法。

人先找到自己,再從別人看到自己,然後反觀於心。心所感悟的一切,是為了回歸到自己本身,而非拿來要求或檢視別人,因為標準不同。心的方向對了,周遭的人就會感受到正向的能量,自然而然就會展現風采。

人生活在世就是一種不斷學習的歷程,從思索觀察中學習成長,從別人的角色中獲得心的結論,逐一地建構出應有的態度與方向,這是一種自我成長的學習管道,由心出發,由衷而外塑,這就是修養!

 

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