人生所有的事都需要學習，我們要有一門課學習如何「輸」，適應「輸」。「輸」從來不在每個人的人生規劃之中，但其實「輸」本來就是人生的一部分，而且是需要的一部分，只是大多數人像鴕鳥一樣把眼睛埋在沙裡，就以為輸不存在，其實輸是可學習的，也需要認真學習。
學校要選代表隊參加校隊運動會，我初選上了短跑培訓，但最後我被淘汰了，另一個課業成績不怎樣，但跑得真的很快的同學選上了。我真的跑不過他，我「輸」了！
輸是痛苦的，代表你這一次不如別人；認輸更加痛苦，代表你可能這輩子永遠不如別人。
上了高中，有另一次刻苦銘心的輸。班際足球賽，我們班有三個校隊選手，我們一向認為冠軍應該是我們的，沒想到第一場我們就輸了，事情怎麼會這樣呢？這怎麼可能呢？我懊悔、生氣，但又能怎樣？
上了大學，輸變成已知的結論：我們永遠輸給台大。
大學時代，我打橄欖球，台大橄欖球隊有體育保送生，再加上理工、醫學院的男生多，橄欖球隊兵多將廣，而政大女生居多，相較之下，橄欖球隊員身材不佳、速度不快，每一屆都輸給台大，我們似乎只能爭第二名。
當輸變成已知，我只能期待輸得少、輸得有氣派、輸得不難看。
人生就是一場永無止境的競賽，隨時會有輸贏，隨時都會有結果。贏不需要學習，更不需要適應，因為成果甜美，只要盡情享受贏的感覺。
輸是挫折、是痛苦，更可能是災難，人人都不想輸、害怕輸，但卻一定會有輸的時刻，所以「輸」需要學習，需要適應，需要理解，需要知道如何不輸。
我們不能拿實際的人生來當輸贏的實驗，每一次都要贏，贏了才有成果、才有光榮。想明白輸的感覺，知道如何適應輸、學習輸，嘗試努力不輸，那麼，「運動」是最佳的練習場。
慶幸的是，我從小就愛好運動，在運動中我明白輸的本質，熟悉輸的感覺，知道輸的痛苦；我在輸中得到教訓，也知道如何才能避免輸，並從輸中轉成贏家。
小學短跑的輸，讓我知道有些事是不可能改變的：我的身材讓我在短跑的舞台上不可能贏，所以這不是我的舞台；我知道人生要先選擇戰場，否則永遠是輸家。
高中球賽的輸，讓我知道球是圓的，再強的球隊，稍一不慎就可能落入敗部；在比賽中，每一分、每一秒、每一場、每一個過程，都要戒慎恐懼，都要全力以赴，否則會跌入痛苦的深淵，萬劫不復。
大學橄欖球的輸，讓我知道團隊合作，讓我知道要怎樣努力練習，讓我知道輸還有許多不同的層次，就算輸也不能輸得難看、輸得失志，要輸得讓對手為你鼓掌，讓贏家為你疼惜。
當我回到人生，我知道何謂輸、如何輸、如何不輸、如何從輸到贏。
不愛運動的人，直接在人生中體驗輸贏，輸了會手足無措，輸了會傷痕累累，因而會怕輸。不知輸、不認輸、不易贏，也不知如何贏。
人生一定要找到一項運動，調劑也磨練自己，這是另一種學習！
後記：
1學習的目的通常是想成為人生的贏家，不會有人想輸；只是，沒有人能免於輸，最好的人生態度是把輸當作過程。
2美好的人生，是在蓋棺論定時停在「贏」，贏著閉上眼睛告別，而讓輸停在過程中。
3既然不能免於輸，就要學習輸，知道如何輸，何時輸。（本文選自第一部，陳若雲整理）
作者︰何飛鵬
城邦出版集團首席執行長，媒體創辦人、編輯人、記者、文字工作者。擁有超過30年以上的媒體工作經驗，曾任職於《中國時報》、《工商時報》、《卓越雜誌》等媒體，並與資深媒體人共同創辦了城邦出版集團、電腦家庭出版集團與《商業周刊》。他同時也是國內著名的出版家，創新多元的出版理念，常為國內出版界開啟不同想像與嶄新視野；其帶領的出版團隊時時掌握時代潮流與社會脈動，不斷挑戰自我，開創多種不同類型與主題的雜誌與圖書。
個人部落格：何飛鵬──社長的筆記本（http://feipengho.pixnet.net/blog）
臉書粉絲團：何飛鵬自慢官方粉絲團
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出版：城邦出版（2013年9月）
書名：自慢6：自學偷學筆記－－學習改變我的一生
目錄：
自序 學習改變我的一生
前言 學習關鍵字
第一部 關於學習
1學習的天賦：自學偷學一輩子
2學習的起源：人生無處不好奇
3學習障礙：遠離自尊心
4拒絕學習：我不愛讀書
5學習認知：沒有快樂學習這件事
6學習障礙：我很注重生活品質
7學習方法：問問題與找答案
8學習檢驗：用自己的話說出來
9學習六步驟：看、聽、想、問、做、學
10學習啟蒙：學會包粽子
11學習曲線：做多、做快、做好
12學習態度：去買房地產－－實踐是「學會」真理的唯一途徑
13沒有效果的學習：菜籃族知識分子
14學習想像力：用想的理解電腦
15學習進程：錯對對錯錯錯對
16學習態度：休假、放空、學習
17學習真相：適應「輸」的感覺
18學習技巧：五分鐘學習法
19學習祕訣：看過就忘了－－空出記憶空間
20強迫學習：真心從假意開始
21學習節奏：百米競賽與馬拉松
第二部 我的學習經驗
第一章 學校體制學習九步驟
1學習第一步：喜愛－－喜歡學校，喜歡上學
2學習第二步：相信老師一定是對的
3學習第三步：專注－－全程專注聽課
4學習第四步：思考－－一面聽課一面想
5學習第五步：背誦－－即刻記住背下來
6學習第六步：避開弱點－－知道自己的弱點
7學習第七步：高密度練習－－五天六十篇日記
8學習第八步：閱讀雜學－－徜徉課外讀物
9學習第九步：自信－－自在逍遙，建立信心
第二章 摸索學習當記者
1盲目摸索寫新聞稿
2適應野地求生
3向老記者學習
4向對手學習－－偷學
5文字靠磨練，日日三千字
6強記的訓練
7借我看三十秒
8一心數用的學習
9快速進入，立即學會
第三章 三十年的自我探索過程－－尋尋覓覓學經營管理
1不知問題生在經營管理
2從最簡單而明確的問題開始
3學用人、學待人、學領導
4學習團隊組建
5開始有計畫的活用管理理論
6嘗試改造流程
7建立完整的財務管理報表
8導入ERP，再造企業組織
9不知下一步，探索步步高
第四章 放瞻去試
1百日破百的賭注
2打進百桿是禮貌
3持續穩定的練習
4向好老師學習
5一次練習一千個球
6人人都有一得之愚
7看別人，想自己－－向球友學
8打球要有研究精神
9一百桿的結構分析
10不斷出現的錯誤
11執行力重於一切
12選擇一邊犯錯－－高爾夫擊球的策略規劃
13不連續犯錯－－避免崩盤的基本法則
14調整姿勢十五年
第三部：自學偷學的方法
第一章 跟人學
1老闆是最重要的老師
2向資深員工及傑出同事學習
3尋找專家及達人
4只問三個問題
5問因果，不要問結果
6外行的專家
7可罵與可殺
8獨持偏見，一意孤行
第二章 如何看書學習
1隨身、隨時、隨地、隨一生
2閱讀的功能：專注、思考
3讀書在精不在多
4背誦強記要趁早
5台灣人為何看書少
6一網買盡所有書
7如何挑一本書
8如何讀一本書
9一種徹悟，幾項重點－－閱讀強迫學習法
10立即活用勤練習
11辨識前提，化解矛盾
12窮本溯源追原典－－如何使用網路這本書
第三章 工作中學習－－一生的改變從此開啟
1學習改變一生：第一份工作
2學習的動機：What else can I do?
3學習盲目做決定：分析訊息背後的訊息
4學習改變人際關係：謝謝你的大力協助！
5學習如何正確做承諾：我心中有譜嗎？
6學習適應艱困環境：沒有良方，只有苦藥
7學習紀律，學習服從：汝無面從，退有後言
8學習面對辦公室政治：辦公室中的江湖人
9學習蠻橫不講理
10學習新事物：瘋狂學習上臉書
11學習經營上的公私之辨：「真」公濟私，何樂不為
第四章 人生生活學－－人生無處不學習
1學習自省：告別「一根魚翅」
2學習放下：原諒別人，也放過自己
3學習幽默：與人方便，與己方便
4學習轉念：生氣三分鐘就夠了！
5學會相信自己：管他東西南北風
6學習情理分明：情同骨肉，宛若仇讎
7學習策略選擇：「正常輸」到「險中勝」
8學習柔軟心：實力、手段、情誼、手腕
前言 學習關鍵字
第一部 關於學習
1學習的天賦：自學偷學一輩子
2學習的起源：人生無處不好奇
3學習障礙：遠離自尊心
4拒絕學習：我不愛讀書
5學習認知：沒有快樂學習這件事
6學習障礙：我很注重生活品質
7學習方法：問問題與找答案
8學習檢驗：用自己的話說出來
9學習六步驟：看、聽、想、問、做、學
10學習啟蒙：學會包粽子
11學習曲線：做多、做快、做好
12學習態度：去買房地產－－實踐是「學會」真理的唯一途徑
13沒有效果的學習：菜籃族知識分子
14學習想像力：用想的理解電腦
15學習進程：錯對對錯錯錯對
16學習態度：休假、放空、學習
17學習真相：適應「輸」的感覺
18學習技巧：五分鐘學習法
19學習祕訣：看過就忘了－－空出記憶空間
20強迫學習：真心從假意開始
21學習節奏：百米競賽與馬拉松
第二部 我的學習經驗
第一章 學校體制學習九步驟
1學習第一步：喜愛－－喜歡學校，喜歡上學
2學習第二步：相信老師一定是對的
3學習第三步：專注－－全程專注聽課
4學習第四步：思考－－一面聽課一面想
5學習第五步：背誦－－即刻記住背下來
6學習第六步：避開弱點－－知道自己的弱點
7學習第七步：高密度練習－－五天六十篇日記
8學習第八步：閱讀雜學－－徜徉課外讀物
9學習第九步：自信－－自在逍遙，建立信心
第二章 摸索學習當記者
1盲目摸索寫新聞稿
2適應野地求生
3向老記者學習
4向對手學習－－偷學
5文字靠磨練，日日三千字
6強記的訓練
7借我看三十秒
8一心數用的學習
9快速進入，立即學會
第三章 三十年的自我探索過程－－尋尋覓覓學經營管理
1不知問題生在經營管理
2從最簡單而明確的問題開始
3學用人、學待人、學領導
4學習團隊組建
5開始有計畫的活用管理理論
6嘗試改造流程
7建立完整的財務管理報表
8導入ERP，再造企業組織
9不知下一步，探索步步高
第四章 放瞻去試
1百日破百的賭注
2打進百桿是禮貌
3持續穩定的練習
4向好老師學習
5一次練習一千個球
6人人都有一得之愚
7看別人，想自己－－向球友學
8打球要有研究精神
9一百桿的結構分析
10不斷出現的錯誤
11執行力重於一切
12選擇一邊犯錯－－高爾夫擊球的策略規劃
13不連續犯錯－－避免崩盤的基本法則
14調整姿勢十五年
第三部：自學偷學的方法
第一章 跟人學
1老闆是最重要的老師
2向資深員工及傑出同事學習
3尋找專家及達人
4只問三個問題
5問因果，不要問結果
6外行的專家
7可罵與可殺
8獨持偏見，一意孤行
第二章 如何看書學習
1隨身、隨時、隨地、隨一生
2閱讀的功能：專注、思考
3讀書在精不在多
4背誦強記要趁早
5台灣人為何看書少
6一網買盡所有書
7如何挑一本書
8如何讀一本書
9一種徹悟，幾項重點－－閱讀強迫學習法
10立即活用勤練習
11辨識前提，化解矛盾
12窮本溯源追原典－－如何使用網路這本書
第三章 工作中學習－－一生的改變從此開啟
1學習改變一生：第一份工作
2學習的動機：What else can I do?
3學習盲目做決定：分析訊息背後的訊息
4學習改變人際關係：謝謝你的大力協助！
5學習如何正確做承諾：我心中有譜嗎？
6學習適應艱困環境：沒有良方，只有苦藥
7學習紀律，學習服從：汝無面從，退有後言
8學習面對辦公室政治：辦公室中的江湖人
9學習蠻橫不講理
10學習新事物：瘋狂學習上臉書
11學習經營上的公私之辨：「真」公濟私，何樂不為
第四章 人生生活學－－人生無處不學習
1學習自省：告別「一根魚翅」
2學習放下：原諒別人，也放過自己
3學習幽默：與人方便，與己方便
4學習轉念：生氣三分鐘就夠了！
5學會相信自己：管他東西南北風
6學習情理分明：情同骨肉，宛若仇讎
7學習策略選擇：「正常輸」到「險中勝」
8學習柔軟心：實力、手段、情誼、手腕
