在今天看見明天
熱門: 006208 00900 00896 天氣 AI

相信自己,妳可以做到!

相信自己,妳可以做到!

2014-03-27 09:54

不要放棄! 相信妳自己! 妳可以做到!

路途中,我遇到了一名黑人男性跑者,他的步速和我差不多,我決定與他跑在一起。他立即在黑夜中察覺了我的存在,然後開始以言語鼓勵著我。

「加油! 妳一定可以跑得更快!」
「可是第一棒的下坡跟第十三棒的長距離搞死我了……」

那名男子一定和我跑過同樣的棒次;而我們現在的步速只有每公里六分半左右,我想他應該也是被前兩輪搞垮了……「沒關係,不要放棄! 相信妳自己! 妳可以做到!」

他竟然如此堅定地回答意志消沉的我,我這才突然想起:一整天的路程中,我受到了好多好多鼓勵! 無論是公路上其他團隊的車子,或是經過身邊的跑者;不論男女老幼,他們都會對眼前的其他跑者大喊加油! 雖然這是場競賽,但能在三百一十五公里中相遇實在是緣分,在黎明前的此刻,我似乎能感受到Hood to Coast這場世界最長接力賽的精神了。

「謝謝! 謝謝你!」

我隨即加快了腳步,就如同不能辜負他的鼓勵一般。

當我們第一車全部完成時已經過中午了,我們先驅車前往終點線的海灘,在那邊等待與第二車的跑者會合。即使二十幾個小時沒洗澡、沒睡覺、沒好好吃一頓飯……但眼見奧勒岡海邊白沙與藍天構成的絕世美景,還是令人精神為之一振。當最後一棒通過終點線後,我們開心得手舞足蹈、在沙灘上奔跑跳躍。雖然我們最終花了二十八個小時四十七分跑完,並沒有達成目標,但隊員們可是產生了無與倫比的革命情感。我們手牽著手在夕陽下踏浪,直至夜幕低垂。

翌日回台灣後,我累到昏睡了整整十六個鐘頭。至今與隊友在網路上談論起旅程中的點滴趣事時,大家仍然會熱烈回應。「把「長跑」侷限在公路馬拉松實在是太狹隘了!」我如此告訴曾經因畫地自限而自暴自棄的自己。

雖然不需要任何特殊形式、只要能夠單純地跑步我就已經非常滿足了,但長跑的世界是很浩大的;在這個世界中,我們追求的不是輸贏勝負而是「完成」的成就感,也因此,我們更該勇於嘗試新事物,並為其他跑者加油鼓勵。我在這三百一十五公里中看到的,可不僅只奧勒岡州的絕美風景;還有跑者的意志力,與真正的運動家精神。

順帶一提的是,Hood to Coast 中不只一個隊伍有使用「彎刀義肢」的殘障跑者,還有老年人、盲人……無論他們的步速是快是慢,都是令人敬佩至極的偉大跑者。


終於體會到跑者的愉悅感

最終,我還是跑到了這個階段;我指的不是馬拉松,而是人生的階段。起跑線的崎嶇似乎就在預告著路途的艱難,這場賽事並不順遂,但我依然克服了重重撞牆期,最終體會到跑者的愉悅感。如果沒有其他人的鼓勵,我不可能突破難關;但與其說意志力是精神上最重要的資產,倒不如說是「相信的力量」,我因為相信自己做得到而挑戰馬拉松;我因為相信自己能痊癒而挑戰憂鬱症;我因為相信,而樂於面對懦弱的自己;我相信這個負面的情緒將成為我往後前進的動力。

有人問我:「要是妳當初早知道跑步能帶來正向的力量,就不會受憂鬱症折磨了吧?」
我回答說:「要是當初沒有經歷過生命的低潮,我現在也不會體悟到長跑的美好。」

因為我曾摔了一跤、跌落谷底,很痛很痛……於是當我爬出來後看到的世界,遠比從未受過傷的人還來得美好。生命的歷程是不可預測的,但就跟馬拉松一樣,重點在於完成它。正因為有爸爸、媽媽、譚大寶、朋友、啟發我的跑者,以及所有曾給予我鼓勵的人,我才能夠持續跑下去、我才能夠持續挑戰這條看不見終點的人生路。

我認為人之所以生而為人的目的,就是在影響其他人;我因為受到很多人的正向影響而重生,於是今日,我也希望能盡自己的力量去影響其他人。我自詡為一名「長跑傳教士」,就算我腳程不快、跑步的姿勢不好看,但我只想盡自己的小小力量,去告訴那些和我過去一樣曾深陷泥沼,甚至是失去信心的人說:「你看,連我都能跑了,你一定也可以!」

未來,我可能會遭受到很大的挫折、可能會受傷、可能會失落,但只要我還在生命這條賽道上,我就不可以放棄前進。

最受歡迎的跑步專欄作家約翰.賓漢(John Bingham)說過一句話:「奇蹟不在於我跑完了,奇蹟在於我有勇氣起跑。」我現在發現,這一切歷程都不是奇蹟;而是可能發生在每個人身上的。長跑是上帝給人類的恩賜,卻也從來沒有任何一種運動能像馬拉松一般,這麼簡單,卻帶給人們這麼多啟示。

「跑者的愉悅感」可能很快就會消失,但就像週期輪迴,我可能將再度遇上撞牆期、再度突破……就算遇上道路中斷也不打緊,因為我相信;人生無論在什麼時候,都會有一條路,等著你重新站上起跑點,繼續前進。(本文選自第二章,陳若雲整理)
 
 
 
作者︰ 歐陽 靖
英文名Gin Oy,出生於1983年9月7日台灣台北市,母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊,父母皆為動保社運人士,曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師,現職為職業作家、模特兒、講師。出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們,都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有:Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。
Facebook專頁:https://www.facebook.com/ginoy0907
微博:http://weibo.com/ginoy
 
出版:大塊出版(2013年11月)
 
書名:歐陽靖寫給女生的跑步書 -連我都能跑了,妳一定也可以!
 
  
 
目錄:
 
推薦序
01 奔跑,讓我變勇敢了!(馬拉松作家  飛小魚)
02 人生就是一場馬拉松田徑(馬拉松國手  張嘉哲)
03 陽光勇敢快樂地向前跑吧!(歐陽靖ㄚ母  譚艾珍)
04 TO: 隊長 歐陽靖(路跑團體Amazing Crew成員)
 
前言
 
PART 1  女性的自信與堅定-馬拉松帶給我心理層面的影響
 
PART 2  我與我的人生馬拉松
2-1起跑線
2-2撞牆期
2-3再生氣
2-4跑者的愉悅感
 
PART 3  打造完美的跑步生活
3-1跑步時尚穿搭
3-2跑鞋與跑步之間
3-3女生和運動內衣
 
PART 4  跑步新手入門指南
4-1起跑前暖身
4-2跑步後收操
4-3跑步姿勢大解析
 
PART 5  適合跑者的幸福小料理
5-1馬拉松跑者飲食準則
5-2 療癒身心的跑者飲食
 
PART 6  讓自己繼續跑下去
6-1讓跑步變好玩
6-2女孩們,妳是為了什麼而跑?
 
BONUS
01:跑步疑難雜症
02:世界各地馬拉松行程表
 
SPECIAL FEATURE
A. 阿靖哥的台北私房跑步路線
B. 建議女生的一週運動計畫
C. 女生瘋路跑!–– 路跑賽前要攜帶的物品

延伸閱讀

從國發會主委到地方創生教母》陳美伶如何變身為高年級CEO 找到人生下半場的志業?

2023-03-07

愛嘗鮮又點子多 林經甫激出超強行動力 當網紅、走時尚秀、推地方創生 退休醫師不服老的後半場

2023-05-17

2022地方創生論壇、創生青和力在地無距離

2022-05-12

踏遍三峽每個地方,唯獨老街…謝金河:和侯市長逛三峽老街、談地方創生,感受百年老街新生命力

2022-11-02

七年級生返鄉「3天賠光百萬資金,沒放棄創業夢」 地方創生助北漂青年返鄉創業 創生從地方扎根

2022-08-18