很多人很喜歡問我：「當你在挑戰極限運動時，你心裡的想法是什麼？」我回答他：「放棄。」這是我每次挑戰極限運動心裡最真實的想法。
很多人很喜歡問我：「當你在挑戰極限運動時，你心裡的想法是什麼？」我回答他：「放棄。」這是我每次挑戰極限運動心裡最真實的想法。
又有人問我：「你有懼高症又很怕水，但是你又偏偏去挑戰飛行傘和潛水，是不是有點自虐？」
我回答他：「或許吧。」
每個人心中都會有恐懼的事，有些人害怕失去、有些人害怕人群、有些人害怕工作…。當自己心中恐懼的感覺逐漸逼近時，你的左手握著逃避，而右手握著面對，你會選擇哪一隻手？採取什麼態度？
一般人不經意的都會選擇左手「逃避。」我的第一個想法也是如此，尤其是當我碰上他們口中的魔鬼教練，原本第一堂在游泳池所教的技巧，例如：面鏡排水，我都可以輕鬆應付。第二堂訓練課程，教練就把我帶到五米深的泳池做訓練，原本在第一堂課做的很順的面鏡排水，竟然一直嗆到水，甚至排不出去。
教練從我的呼吸中看出了我的緊張與恐懼，比了比大姆指叫我往上浮出水面，教練跟我說：「我知道你現在心裡很害怕也很緊張，當你開始緊張時，在水面下是一件極危險的事，你必須想辦法克服心裡的恐懼。」
我聽懂教練想要跟我傳達的意思，於是我請教練給我十分鐘跟自己對話的空間，我試著跟自己對話，於是我開始深呼吸，試著讓自己急速跳動的心臟緩和下來，調整我急促的呼吸。」
教練跟我示意，比了下潛的手勢，讓我直接坐在最深處，什麼動作都不做，專注自己的呼吸。教練看我的呼吸調勻了，才讓我繼續操作潛水的相關技巧。當我一一做完所教的技巧，再度浮上水面時，我心理想我又再度克服了心理的恐懼，往前又跨了一步。
教練說：「每個人都會有罩門，有的人是面鏡排水，有的人是水中脫卸裝備…，當你在深水底下遇到狀況，你就要更專注的排除狀況，而面對恐懼最好的方法就是正面的迎擊。」
很多人問我：「你的雙腳就已經不方便了，為什麼偏偏要去挑戰這麼困難的極限運動？」
我回答：「每當我挑戰完成一項極限運動時，生命都會有一種豁然開朗的感覺，而當你願意選擇面對內心的恐懼，甚至跨越心中的恐懼，你的生命一定也會有全新的感受。」
