不要讓別人包括你自己，給你貼上標籤

2015-01-26 12:26

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別讓任何人包括你自己，把自己貼上「不可能」的標籤，而是要問問自己「為什麼不能？」

有一次受邀至老人中心與一群老爺爺老奶奶做分享，原本以為他們應該是白髮蒼蒼，拄著拐杖，戴著老花眼鏡，老氣沈沈的一群老人，但當我走進去時，的確是看到白髮蒼蒼，但是令我訝異的是，每個人卻是神采奕奕，當我請他們上來做互動時，先請他們自我介紹，我才發覺，上來的老爺爺老奶奶有的是六、,七十歲，甚至還有八十幾歲，每個人的身手都相當靈活，而更吸引我的是，每個人臉上都掛滿了笑容，我好奇地問他們：「你們真的一點都不像是七、八十歲的人，你們是如何保養的？」有一位爺爺回答我：「沒有什麼保養，只是每天都過得很快樂呀！」後來才知道，原來他們長年做志工，常常到各地去幫助別人。

哈佛大學曾經有一個叫做「逆時針」的研究，這個實驗在探討著如果可以將心理上的時間倒轉，對一個人的心理狀態有什麼影響？於是他們創造了一個二十年前的場景，讓參與實驗的老爺爺們彷彿置身於廿年前的環境，重新過二十年前的生活，看看如果心理上的時間倒轉二十年，身體會不會也跟著改變？結果一個星期過去了，研究人員將這些老爺爺們做了一次身心的評做，再對照實驗前的身心狀況，這群老爺爺們普遍覺得心理年輕了許多，而更令人驚訝的是在聽力、記憶力、靈活度、胃口和整體健康情況都獲得驚人改善，連外貌看起來都變年輕了。教授說：「原來限制住我們生命，並不是我們的生理狀態，而是我們對於自己生理狀態的心態。」

我們常被自己的「心態」給限制住了。

專家告訴我們三、四十歲就已經步入中年了，身體各方面的機能都已經開始走下坡了，當自己相信專家，把自己貼上標籤，一直告訴自己「我已經老了，我真的已經老了。」結果身體就真得越來越不行了。

國內外也常有活出精彩人生的例子，一位住在美國紐約的老奶奶康寧漢（Eleanor Cunningham），她以九十歲的高齡，開始學習跳傘，去年更用高空跳傘的方式來慶祝自己一百歲的生日，教練開玩笑的說：「這是他一生中遇到最年長，而且最有勇氣的跳傘者。」

別讓任何人包括你自己，把自己貼上「不可能」的標籤，而是要問問自己「為什麼不能？」

擺脫自我限制的心態，把「命運」兩個字倒過來寫，「運命」，運轉自己的命，創造自己精彩的人生。