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與其嫉妒,不如成為自己的驕傲吧!

與其嫉妒,不如成為自己的驕傲吧!

2015-10-12 10:15

嫉妒讓人活在無數個比較裡,當自己比人強時,心裡就會驕傲,覺得真是了不起;當自己比人差時,就會感覺自卑,為什麼這麼笨手笨腳,什麼都做不好。

多年前一位學生突然跑來找我,說他人際關係出了點問題,這一陣子都焦慮得睡不好覺。原來他有一位國中死黨張三,張三我也認得,當初他們倆是一起來我這上課的。如今張三在事業上有了一些成績,受到了許多關注,我這學生是既開心又痛苦。他說他一直以來都不喜歡輸的感覺,可如今超越他的卻是張三,他從來沒有料想會有這麼一天。他當然開口祝福張三,兄弟,你真棒!可心裡清楚那不是真心的。他珍惜這段友誼,但心裡卻想遠離張三,他發現和張三的距離越來越遙遠了。

嫉妒讓一個人知道內心缺少了什麼,其實這是好事,它讓你看到了你的目標,當嫉妒出現時,釐清當下讓你難受的原因,看懂你的渴望,你才會知道是什麼在吸引你、你在意的是什麼。

可惜我們心胸狹隘,只感受到內心就快爆炸,老天爺太不公平了,超級偏心,我們沒能發覺到自己不見得比對方差,只因為自私,自己要樣樣好,但卻見不得別人好。

嫉妒讓人活在無數個比較裡,當自己比人強時,心裡就會驕傲,覺得真是了不起;當自己比人差時,就會感覺自卑,為什麼這麼笨手笨腳,什麼都做不好。

不管驕傲或自卑,嫉妒最後的受害者肯定是自己。一個人的內心世界會因為嫉妒而創造出許多複雜又並存的元素,羨慕與失落、猜忌與憤怒、羞愧與虛榮、嫌棄與難受、檢視與逃避等。人就是這麼奇怪,自己辦不到的事情,也詛咒別人完成不了;自己得不到的東西,別人最好也不要得到。不會控制嫉妒的人,開始變得暴躁、煩惱、偏激,讓人無法容忍,覺得莫名其妙。

心胸不夠寬大去看待更多身邊美好事物的人,自然被嫉妒控制言行,很多人不自覺的有了一些報復行為,開始攻擊對方,說了不該說的話,甚至做了終身遺憾後悔的事情,人就這麼一點點小小的本事,但這對我們一點幫助也沒有。嫉妒既不能增加自己的利益,也不能減少他人的成就,你當下以為心裡舒坦平衡多了,心靈卻要為此付出相當大的代價,太不值得了。

有一則寓言故事說的就是關於嫉妒。主人飼養了一隻山羊和一頭驢子。付出最多的驢子總是被主人餵足飼料,呵護有加。嫉妒心很重的山羊天天看在眼裡早已不是滋味,對著驢子說:『你一會兒上午要推磨,一會兒下午又要馱沈重的貨物,太辛苦了,不如這樣,你乾脆裝病,摔倒在地上,就可以像我這樣子天天休息了。』

驢子聽了山羊的勸告,果真摔得遍體鱗傷,山羊在一旁暗自竊喜。主人趕緊找醫生來為牠治病。醫生說要拿山羊的心肺熬湯做給驢子喝,才可以治好。於是,主人為了給驢子治病,便將沒事幹的山羊給宰了。 

我在小學一年級的時候,模範生幾乎非我莫屬了,但最後卻是另外一位同學獲得,老師告訴我要再接再厲,期待明年;終於可以為公司做出貢獻,我等著這寶貴的機會好久了,老闆卻指派給了其他同事;好多次看著別人閃亮璀璨眾人簇擁,每一次我只能暗淡無光默默離去。嫉妒之心一直造成我內心極度的不平靜,我很討厭這樣的自己,什麼都要跟對方拿來做比較,花很多時間在觀察對方到底在幹麻,這些舉動讓我的人生原地踏步,痛苦了好多年。

我早已忘了所有會讓自己更美好的可能性,是我心甘情願被嫉妒綁架的。

不知道從什麼時候開始,或許是學習『東方心理學』之後吧,在與人對話的過程中,看到了他們的苦不就是我的苦嘛,我的心境慢慢地、淺移默化地傾向安靜、低調,我開始自我察覺並做出實質改變,將這些雜質俗念沈澱轉化,原來我們身上就有屬於自己的正面評價,何須外求去和人處處比較呢?再一次重新看待每一個人,他們竟是如此的熠熠生輝,才會驚覺自己哪有什麼驕傲的本錢,還有太多需要向人學習的了,膚淺的自己什麼都不是。

現在還是會嫉妒嗎?或許會、或許不會,我不知道此刻的我呈現的是什麼樣的狀態,但只要你是一個隨時察覺心裡波動的人,反省絕對會跟著同步運作,因為沒有人會喜歡一直停留在生氣或滿腦子思想邪惡的自己,反省過後,總能悟出點道理,那就是進步,你就應該為自己開心。每天,我都以各種方式在進步,任何形式都可以,我真的為此感到雀躍興奮。從嫉妒、察覺到反省,我相信我將煥然一新脫胎換骨的完成心中所想所要。

曾經,嫉妒讓我全盤否定他人,覺得對方就是一個大爛人、偽君子,結果最後演變成我在否定自己,還將自己設定為一無是處的人,那真是一段糟糕至極的過去。現在,我很喜歡我身上的某些特質,還有越來越多人想來跟著我學習,我的人生開始有了色彩,這樣的結果不是很棒且令人滿意嗎?願我們都能學習接納與包容,讓嫉妒成為我們的幫助,為我們帶來生命的動能,而不是白白地受苦。與其嫉妒,不如成為自己的驕傲吧!


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