霸凌的經驗，能成為推動一個人的強烈動機。人類是經不起變化的生物，所以平時沒有「必須改變的理由」。請看看周遭的人。收入差不多、日子過得還算開心，在目前的公司也「堪稱滿意」。所以沒有改變現狀的理由。大多數人一直過著「還可以」的日子。這樣真的好嗎？
作者︰DaiGo
我在公司被霸凌。向人打招呼也被忽視，我的部門飲酒聚會時都不會邀我。
想調部門也很困難，辭職換工作很像逃避現實我覺得很不甘心。
26歲‧公司職員／女
這太難受了︙︙雖然也得視工作內容而定，若是跑業務等對外的工作，可從公司內轉向公司外，重視與客戶的人際關係。
公司規模愈大，愈有近乎「網路匿名性心理」的作用，以公司名號為後盾滿不在乎地傷害他人，一般人際關係中不能做的非人道行為皆有可能發生。公司裡的人際關係也容易變得冷酷無情，原本公司就不是好朋友俱樂部，某種程度上看清「公司就是這種地方」或許是必要的。正因理解公司組織的這種特性，我留心的是與公司負責人建立個人的交情，而非與周旋於公司之間的代理店的人建立交情。
不過，如果自己無法共享工作資訊，在業務上若造成實際損害也無法再繼續下去。提問者覺得「很像在逃避現實，覺得很不甘心」，但我覺得換工作不失為一個好辦法。
這裡有個逆轉的想法。人生與轉職， 想要成功最重要的要素是動機。在「前言」也有寫到，我在小學6年、國中2年的期間內持續遭到霸凌，老師也不幫我，真的是非常痛苦的回憶。而我為了重新振作，最先採取的作法是「拚命用功」。
理由很單純。因為我發誓： 「 以前霸凌我的人，等我長大成人後絕對要出一口氣！」「再過10年等著瞧吧！我要比班上所有人都還要成功！和現在相反，到時候大家都會圍在我身邊。我絕對要做到！」雖然，這樣的說法不太好。
結果，之前成績吊車尾的我，進步到保持在全年級前5名以內。這正是動機的力量。
霸凌的經驗，能成為推動一個人的強烈動機。人類是經不起變化的生物，所以平時沒有「必須改變的理由」。請看看周遭的人。收入差不多、日子過得還算開心，在目前的公司也「堪稱滿意」。所以沒有改變現狀的理由。大多數人一直過著「還可以」的日子。這樣真的好嗎？另一方面，你因為被霸凌，而得到了讓自己脫胎換骨的機會。
「霸凌者＝想出一口氣的對象」在身邊的環境中，會形成超強大的動機。現在可能很難受，但也許能將霸凌轉換成力量。在身心疲憊之前，立即展開「改變」的行動吧！
身邊有想出一口氣的對象，能成為改變自己的超強烈動機。
看夜景約會使戀情加溫的9大原因！
最近和打工地點的女孩相處得不錯。
我想直接邀她一起看夜景。現在看夜景是否太老套了？有推薦的夜景嗎？
19歲‧專科學生／男
不會老套！看夜景是使兩人戀情發展的祕技。相對於因視覺而戀愛的男性，女性則是因聽覺而戀愛。所以
①在視覺受限的暗處，聽覺會更加敏銳，甜言蜜語更能打動芳心。然後，
最近和打工地點的女孩相處得不錯。
我想直接邀她一起看夜景。現在看夜景是否太老套了？有推薦的夜景嗎？
19歲‧專科學生／男
不會老套！看夜景是使兩人戀情發展的祕技。相對於因視覺而戀愛的男性，女性則是因聽覺而戀愛。所以
①在視覺受限的暗處，聽覺會更加敏銳，甜言蜜語更能打動芳心。然後，
②在黑暗中盯著微弱的光線，人會容易被暗示。這是催眠師所使用的技巧。要讓對方覺得：「或許我喜歡他？」看夜景是個完美的方法。一個人陷入愛河後，想得到更多對方的資訊會使瞳孔打開，而在黑暗中瞳孔也會放大。
③是因為喜歡所以瞳孔才打開？還是瞳孔打開了才喜歡？腦部會產生錯覺無法判別。這是將自律神經應用到戀愛的技巧。我推薦的是
④橘色光較多的夜景。比起令內心沉靜的藍色系光線，更加催情的暖色系光線對戀愛更有幫助。不過，如果想相處久一些，感覺不到時間經過的藍色系光線較好。
可眺望都市的大範圍夜景固然不錯， 但以讀心術而言， 更推薦從高11m 的大樓或高地所見的「 小夜景」。其實這個高度是人類覺得最為可怕的高度。
可眺望都市的大範圍夜景固然不錯， 但以讀心術而言， 更推薦從高11m 的大樓或高地所見的「 小夜景」。其實這個高度是人類覺得最為可怕的高度。
⑤將恐怖感誤認為戀愛心動感的「吊橋效應」＊1正是此舉的目的。
另外，人類容易被聽覺吸引，所以最好選擇安靜的地點。有海水味的海邊夜景氣氛絕佳。這是
另外，人類容易被聽覺吸引，所以最好選擇安靜的地點。有海水味的海邊夜景氣氛絕佳。這是
⑥加上夜景，也借助嗅覺作用的策略。利用夜景的暗示，從約出門時就要開始。「有個東西想讓妳看看。」先對目的地保密，再直接帶她去看夜景的地方。
⑦人是一旦消沉再被高捧，便會對落差感動的生物。「他要帶我去哪裡？」懷著不安然後見到美麗的夜景，將會格外感動。可以的話帶她看夜景前，
⑧先去看愛情電影，在戀愛場景輕碰約會對象的手肘，進行肢體接觸。這稱為
心錨＊2。然後，在夜景地點再碰一次手肘，無意識中能有效喚醒她內心心動的感覺。
夜景當前， ⑨ 之前的開朗健談，要刻意轉為沉默不語。夜景的魅力，在於察覺白天無法明白的水泥叢林之美。同樣地，你也要有意識地展現不同於平時的另一面。戀愛的精髓在於反差。你意外的一面，必定能讓她心跳加速！
心錨＊2。然後，在夜景地點再碰一次手肘，無意識中能有效喚醒她內心心動的感覺。
夜景當前， ⑨ 之前的開朗健談，要刻意轉為沉默不語。夜景的魅力，在於察覺白天無法明白的水泥叢林之美。同樣地，你也要有意識地展現不同於平時的另一面。戀愛的精髓在於反差。你意外的一面，必定能讓她心跳加速！
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰DaiGo
作者︰DaiGo
日本唯一的讀心師，能運用透視、操控人心的技術――「讀心術」。經常受邀上綜藝節目演出。著有銷售量累計突破65萬本的暢銷書。從事外資企業的研習與顧問工作，並在教育刊物上連載專欄。目前在雜誌「東京Walker」連載中。在網路上免費公開可活用於商業與溝通的心理術（http://www.daigo.me）。
出版：台灣東販
書名： 1分鐘改變人生的幸褔處方箋
目錄：
2 前言
【第1章】1分鐘改變自己。──
10 社群網站、智慧型手機、時鐘……禁用生活的建議
14 極其平凡的我以自我介紹掌握人心
18 克服緊張症狀的終極胡亂治療
22 改變穿著自己也隨之改變的原因
26 在夏天之前瘦下來！藉由讀心術減肥
30 如何實現願望？與其求神不如『◯◯』！
34 保持年輕，抵抗老化！
38 如何緩和對「死亡」的恐懼？
42 1年存到100萬日圓的方法
48 ﹝Column﹞我喜歡貓的理由。
【第2章】1分鐘改變人際關係。──
52 真實感受一定會寫在臉上！該如何巧妙隱藏？
56 掌握人心的「騙人」郵件寫法
60 藉由占卜師與靈能力者所使用的技巧，使人際關係更圓滿
64 新成員如何融入既有的社群？
68 讓排斥的人願意執行的說服方式
72 想在六本木和藝人交朋友！
76 嫉妒美貌的好友！擺脫自卑感
80 批評與中傷，該如何反擊？
84 長大成人依然遭受霸凌
90 ﹝Column﹞責任編輯也被DaiGo操控？
【第3章】1分鐘改變工作＆學業。──
94 不再列出待辦清單，提高集中力＆豐富人生
98 DaiGo式小玩意兒活用法
102 和煩人的主管飲酒聚會可是個好機會！
106 想要有威嚴就上酒館！
110 有效治療「5月病」的4張處方箋
114 就是想出名！
118 不能不工作嗎？
122 DaiGo式讀書術① 閱讀比較從中「獲得」！
126 DaiGo式讀書術② 對應考也有幫助的情感式閱讀
132 ﹝Column﹞我並未使用讀心術？
【第4章】1分鐘改變戀愛。──
136 想和他交往！這樣告白能提高成功率
140 如何在烤肉活動與派對中找到另一半？
144 得到想要的禮物的暗示法
148 看夜景約會使戀情加溫的9大原因！
152 孕婦的老公容易外遇？夫妻圓滿的秘訣
156 識破伴侶外遇的竅門
160 已經是熟女了，還有望結婚嗎？
166 ﹝Column﹞「難以捉摸的女性」最能吸引我。
168 後記
170 公開支援讀心師思考的愛用用具
【第1章】1分鐘改變自己。──
10 社群網站、智慧型手機、時鐘……禁用生活的建議
14 極其平凡的我以自我介紹掌握人心
18 克服緊張症狀的終極胡亂治療
22 改變穿著自己也隨之改變的原因
26 在夏天之前瘦下來！藉由讀心術減肥
30 如何實現願望？與其求神不如『◯◯』！
34 保持年輕，抵抗老化！
38 如何緩和對「死亡」的恐懼？
42 1年存到100萬日圓的方法
48 ﹝Column﹞我喜歡貓的理由。
【第2章】1分鐘改變人際關係。──
52 真實感受一定會寫在臉上！該如何巧妙隱藏？
56 掌握人心的「騙人」郵件寫法
60 藉由占卜師與靈能力者所使用的技巧，使人際關係更圓滿
64 新成員如何融入既有的社群？
68 讓排斥的人願意執行的說服方式
72 想在六本木和藝人交朋友！
76 嫉妒美貌的好友！擺脫自卑感
80 批評與中傷，該如何反擊？
84 長大成人依然遭受霸凌
90 ﹝Column﹞責任編輯也被DaiGo操控？
【第3章】1分鐘改變工作＆學業。──
94 不再列出待辦清單，提高集中力＆豐富人生
98 DaiGo式小玩意兒活用法
102 和煩人的主管飲酒聚會可是個好機會！
106 想要有威嚴就上酒館！
110 有效治療「5月病」的4張處方箋
114 就是想出名！
118 不能不工作嗎？
122 DaiGo式讀書術① 閱讀比較從中「獲得」！
126 DaiGo式讀書術② 對應考也有幫助的情感式閱讀
132 ﹝Column﹞我並未使用讀心術？
【第4章】1分鐘改變戀愛。──
136 想和他交往！這樣告白能提高成功率
140 如何在烤肉活動與派對中找到另一半？
144 得到想要的禮物的暗示法
148 看夜景約會使戀情加溫的9大原因！
152 孕婦的老公容易外遇？夫妻圓滿的秘訣
156 識破伴侶外遇的竅門
160 已經是熟女了，還有望結婚嗎？
166 ﹝Column﹞「難以捉摸的女性」最能吸引我。
168 後記
170 公開支援讀心師思考的愛用用具
