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從「我們」重新回到「我」

從「我們」重新回到「我」

2016-12-15 17:13

談戀愛、擁有一段(或者好幾段)美好的感情,確實是人生中非常珍貴而難得的經驗,也因此更增添了決定「了斷一段愛情」的困難。其中最艱難的部分,很可能是要從「我們」重新回到「我」,這個建立自尊跟獨立感的過程。

沒有戀愛經驗的人,總會覺得要交到適合的對象非常困難,事實上,真正的挑戰總在打完第一關之後才開始。維持一段感情要花的精力、時間與心血,恐怕遠遠超過兩個人開始談戀愛時所耗費的力氣,所以才會有那麼一句話:「相愛容易相處難。」

談戀愛、擁有一段(或者好幾段)美好的感情,確實是人生中非常珍貴而難得的經驗,也因此更增添了決定「了斷一段愛情」的困難。其中最艱難的部分,很可能是要從「我們」重新回到「我」,這個建立自尊跟獨立感的過程。

要從心底拿走一個人,很痛

在愛情開始之前,我們都是一個人生活了好多年,在開始談戀愛之前,對「自我」的界定是很清楚的,不論是情感或生活,都和另一個人沒有關係。然而在T0、感情開始之後,彼此的自我都容納了對方,對方對自己的喜歡、肯定、贊許、親密……都變成了你的一部分,已經建立起來了,所以到了要分手的時候,這一段就會變得很難熬——為什麼他以前這麼喜歡我,現在卻不喜歡了?要怎麼重新處理「自我」?面對即將成為過去的感情,又該怎麼處理到一個程度,讓兩個人雖然沒關係了但能滿懷著回憶,平和地結束,人生繼續走下去?這是最困難的過程。老實說,這並沒有一個標準答案。在接下來的內容裡,我們會來討論分手可能發生的過程、不同人可能採取的分手方式(策略),不過,就像愛情的開始沒有辦法套一個公式一樣,愛怎麼結束的,也只能由身在其中的兩個人自己體會,用最能降低傷害的方式,好好地最後一次同心協力,把「分手」這件事情做好。

共創一個結束的劇本

人們分手分得不好,很大的原因是多數人其實沒有共創一個結束的劇本。

我每次都建議大家,雖然很煞風景,不過在兩人愛得最如火如荼、天天放閃的時候,就要一起建立「分手劇本」,好好談一下如果將來有一天分手了,我們要怎麼分?「將來有一天」是很多種不同的情況,可能是一方死亡,可能是一方沒感覺了或劈腿、離婚;大部分的人都不想講這件事,覺得幹嘛才在一起就談分手,很不吉利;當然你在一開始戀愛的時候,不會先想有一天兩個人會Say Goodbye 這樣,但就像辦活動要事先想好該怎麼收尾、教課要想想到底要教/學到什麼一樣,每一個人都應該在愛情的一開始,就先思考:「如果有一天我們要分手,該怎麼辦?」

這就是一種「醜話說在前面」的概念——在美國,許多夫妻在結婚之前會先簽下婚前協議書,難道他們都是一開始就預料自己會離婚嗎?也不是,但事先能有個符合彼此價值觀、雙方都能接受的計畫,總比事到臨頭,連隻布偶熊都得拿剪刀來剪成兩半分財產得好啊!

(本文選自全書,張若儀整理)

作者:孫中興

出版:三采文化

書名:學著,好好分:台大超人氣課程精華第二堂,六階段陪你走過分手的痛,癒合失去的傷

 
 

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