接受重要的人死亡，我們該如何面對？

2017-01-12 17:18

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即使生活在不同的世界，重要的人現在也在你身邊喔。

很遺憾地，每個人都生死有命，如果今天你心中重要的人過世了，你也不用覺得痛苦惋惜，請一定要抱著這樣的價值觀「那個人太長壽的話，對他而言不是件好事」。當「死亡」這個現實出現了，不管是以什麼樣的形式出現，你都要認為這是那個人的天命，並繼續追求幸福，過好開朗開心的生活，然後隨時想起那個重要的人。我認為這才是對過世的人而言，最能讓他的靈魂安息的方法。

被留下來的你如果總是沉浸在悲傷、懊悔的情緒裡，那個重要的人就永遠沒辦法在天國過幸福的生活，你應該要走出悲傷，過著開朗幸福的人生，這樣才能和那個過世的人一起活下去。即使生活的世界不同，也是和他手牽手，過著最棒的人生。我認為「即使形體不在，靈魂也永存」講的就是這樣。另外，當你快要忘記那個重要的人而責怪自己時，也只要對自己說句「我沒有忘記你」就好，說這句就足夠了。

還活在這世上的人能做的事不多，如果能回到過去，說聲「謝謝」、「對不起」、「我最喜歡你了」、「我愛你」的話，就能從非常懊悔的情緒中走出來，不過現實上不可能這樣，正因為無法這樣，不管是誰都要抱著這樣的痛苦繼續活下去。然而，總是抱著痛苦和懊悔，是再也見不到的那個人所期望的嗎？我不這麼認為，那個人一定希望看到你幸福的笑容。所以，失去重要的人的你，不要再過度責怪自己了。

一天內如果有一分一秒想到那個人的話，就說聲：「我沒有把你忘記。」這樣就足夠了。在你心中留著只有你才知道的「那個人的記憶」，重要的那個人雖然形體不在了，不過為你留下了「記憶」這個無可取代的禮物。只要在你心中還有對那個人的記憶，你未來還是可以和那個重要的人一起活下去，這就是「我沒有把你忘記」。我也決定以後都要這樣和很多重要的人一起活下去。※即使生活在不同的世界，重要的人現在也在你身邊喔。

（本文選自全書，張若儀整理）

作者：井上裕之

出版：大田出版

書名：心情整理術：今天也為你加油！