雖然無法專注於眼前的事物上，卻能專注於周邊事物，而一旦打算專注於周邊事物，隨之也能專注於眼前事物。
我在準備醫師國家考試的時候查覺到一件事，那就是我從早到晚都在讀書，只有上廁所時才稍微休息一下。原本廁所裡擺了很多漫畫，由於一翻閱起來將無法喊停，因此我把漫畫全收了起來，換成吉川英治（日本明治昭和期間歷史小說家）的著作《三國誌》。結果我翻閱的速度極快，沒多久便讀完了整套《三國誌》（共十四集）。
對醫學知識感到煩膩的腦部十分渴望其他資訊。有些感覺挺有趣的生物學和生理學相關書籍，我也曾試擺在廁所裡。結果我翻閱這些書籍的速度同樣飛快，而且讀取的內容陸續被腦部消化吸收。
自然界的動物針對一事進入渾然忘我的境界，其實相當危險，因為敵人隨時環伺四周。草食性動物總是一邊吃草，一邊豎耳張眼地查探四方有無敵人存在，同時尾巴還不停驅趕蒼蠅，正所謂「一心多用族」。動物為了生存，往往同時把注意力集中於獵食和警戒上。
基於此故，當人類打算專注於讀書或工作上時，也會跟著想專注於打掃整理或梳妝打扮上，箇中道理正是如此。
明明平常總覺得整理房間十分麻煩，不過一打算讀書卻變得很想動手整理；反之，若是父母下令「把房間整理一下」，則會答道「我正在讀書啦」。此外，當打算丟掉書架上用不到的書籍時，平常從未翻閱過的英文會話書籍卻看得津津有味。
各位不妨在此刻非做不可的事情周邊，安插一些平常想做的事情吧。
除了打掃整理之外，其他諸如寄感謝函或賀年卡給曾受其照顧的人、整理資料、擦鞋、院子除草等都能安排，進行狀況將順利得令人意想不到。雖然無法專注於眼前的事物上，卻能專注於周邊事物，而一旦打算專注於周邊事物，隨之也能專注於眼前事物。
坐在書桌前，要是一直嘟囔著「完全提不起勁耶」，轉眼間一天就這樣過去了。此時不妨一邊心繫著工作或讀書，一邊開始做其他的事。當腦部對那件事漸感厭煩後，將分外變得很想工作或讀書。
話說畢卡索也曾同時繪製多張畫作，與其說他無法專注於一種事物，或許他罹患了可同時專注於多種事物的過動症吧，據說他只會完成當天想動手作畫的作品。
達文西身兼畫家、醫生、設計師、建築師、哲學家、發明家等數種身分，同時從事各種工作。諸如此般總是同時專注於多種事物，並於歷史上流芳百世的天才，實在多不可數。
習慣47｜無法專注於一種事物時，可切換成「多元專注模式」。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：南雲吉則
出版：商周出版
書名：為什麼一流人才的專注力能持續一整天？：日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣
