在今天看見明天
熱門: 投資 股票 高股息 金融股 存股

自己的人生,自己設計!

自己的人生,自己設計!

胤嚮筆記

生活消費

2017-06-28 09:40

走過三十而立,四十不惑也離我不遠,但是我真的立了,真的不惑了嗎?

我自己仍有些不確定,回顧過去幾年,我自己也經歷過很多困惑與困難抉擇,高下立判的選擇已經如呼吸一樣簡單,瞬間可決定,對我而言已經不具有難度,就專研提升工作效率,難的在於兩個都很好的方向,我該如何抉擇?但當時做決定時的猶豫,我依然深刻記得。

 

重新閱讀了《做自己的生命設計師》 ,比爾。柏內特(Bill Burnett) 與 戴夫。埃文斯(Dave Evans)在史丹佛大學用設計思考重擬問題的最熱門生涯規劃課,如果我能早十年閱讀到這本,生命一定有更加豐沛的進步(此時此刻開始也是超棒)!

我把閱讀收穫之處整理成以下心得:

 

 

自覺,是設計人生的第一步

我很喜歡裡面的一張圖片,I am here。Yes!我在這裡,但我為什麼會在這裡?這個問題比我在這裡更加重要!

 

怡安老師過往名言曾說:自覺,是治療的開始。我借用老師的話加以改編:「自覺,是設計人生的第一步」。回想看看,我之所以在這裡,正是因為過去我所做的決定累積,讓我處在目前的位置上。不用懊悔,不用責難,而是平實看待我的過往歷程:我經歷過什麼事情,有過什麼掙扎,得到什麼成果,學到什麼經驗…等。這些都是自己的養分,至於未來自己想去哪裡,還是必須自己決定。

 

我該怎麼設計自己的人生,要從「自覺」開始,可以從累積生命設計診斷儀表板(健康/工作/遊戲/愛)開始,記錄下來,思考自己看重的項目,重新依照自己的價值觀安排優先次序,心情跟感受也會有所不同。

 

要先破除理性且線性思考的推理,如下表所示:

 

我們常見的問題有哪些?

▲ 如何才能找到喜歡/熱愛的工作?

▲ 如何才能打造過著美好生活的事業?

▲ 如何平衡事業與家庭?

▲ 如何改變世界?

針對這些問題,先給自己一些時間認真思考並寫下答案,不管寫得多少,都是自己「目前」的狀態。再來,才是思考自己如何做得更好!

 

很多人說要找出自己的熱情,但熱情是試過之後才會出現的東西(深深認同)。我當初要往講師走的時候,也曾經經歷106天沒有任何課程的艱困時光,過程之間不斷質疑自己,但還是希望完成自己心中對自己的期待,拼過撐過去就是我的。我深深覺得當初的歷練是很棒的禮物,讓我非常篤定知道自己心之所向。

 

設計生命需要五種心態(我用我的模式重新排序過):

好奇心 → 自我覺察 → 重擬問題(記得自己無法改變的不能算是問題,要聚焦我們自己可以處理的問題 )→ 行動導向 → 通力合作

 

打造自己專屬的羅盤  

 

 

 

整合以下問題:

▲  我的工作關與人生觀有哪些相輔相成的地方?

▲  哪些地方彼此矛盾?

▲  工作觀(人生觀)能否促成人生觀(工作觀)?怎麼說?

▲  從中找出屬於自己的路,並做好心流與能量管理。

 

 

 

 

為自己設多種美好的生命路徑與原型

設計生命最有效的方法,就是設計生命路徑。我們未來可能活出的生命路徑太多,但時間太少。因此,我們可以替自己未來五年想出三種人生計畫:

▲  人生一:目前在做的事

▲  人生二:萬一現狀生變,你會做的事

▲ 人生三:如果錢不是問題,你會想過的人生

並且,評估自己的資源/喜愛程度/自信程度/一致性。

 

 

設計生命原型,就是提出好問題,在嘗試路徑過程中,會帶來行動的量。過程中失敗是正常的,要讓自己對失敗免疫。幸好生命是自己設計的,就不可能失敗,達到目標只是時間早晚。

 

生命是一段過程,而非結果,中間抉擇與作為才是評斷自己是否滿意這段過程的指標。讓自己的所做(Human Doings)成為自己的所是(Human Beings),也就是回歸真我的看待,這也是我對於自己的期許與目標。

 

延伸閱讀

負面情緒讓我更快樂!因為... 「我懂得什麼時候正視軟弱,什麼時候選擇堅強」

2019-05-27

無論如何,一定要讓自己心情很好!學會這4招,使人快樂、免於痛苦

2019-05-14

買酒,先參考美國價格

2022-02-09

「混酒」超級容易醉...啤酒比較難? 醫曝「主觀的錯覺」:其實這種人不宜喝混酒!

2022-02-13

桃園527例》和碩「移工群聚」事件擴大 鄭文燦憂陽性恐達20-30%!要求龜山廠停工5天

2022-04-23