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奇怪!為什麼有人可以邊聽音樂邊工作?

奇怪!為什麼有人可以邊聽音樂邊工作?

黃玉婷

生活消費

2017-08-04 07:50

看過戴著耳機,隨著音樂搖頭晃腦卻手裡拿著單字書的高中生嗎?進到圖書館,更有不少桌上擺著厚重原文書的大學生,看著書卻偶爾滑開手機,選擇下一首要撥放的歌曲!咖啡廳內,也有不少人邊戴著耳機,眼神專注且敲鍵盤的手指動的飛快!


你是否曾懷疑,這樣真的能夠把單字背起來嗎?難不成,聽音樂真的能夠幫助人們專心工作?

 
在討論音樂能否讓我們更專心以前,先提一下非常有名的「莫札特效應」!
 
1993年美國科學家羅契爾(Frances Rauscher)曾在學術雜誌《自然》(Nature)發表一篇論文。論文的重點是:聽莫札特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》10分鐘的大學生,比沒有聽該首曲子的大學生增進些微、短期的空間推理能力!
 

會在這邊提到莫札特效應,是因為除了聽古典樂能夠培養空間推理能力之外,也有聽古典樂能夠培養專注力的說法。
 

但是,聽音樂真的能夠讓我們專注於手邊的工作嗎?那麼,哪些特定的音樂才能夠讓人們提升專注力呢?
 

事實上,如果你偏好古典樂,那麼聽古典樂就能夠讓你集中注意力。但如果你喜歡的是嘻哈樂,那麼聽抒情歌曲可能就會使你在工作時分心!簡單來說,你對音樂的偏好,會影響你對於特定音樂類型播放時,工作的專注程度!


根據《華爾街日報》,音樂對每個人的影響其實非常不一。這與每個人的生活經驗及當下的心情有非常大的關聯!約翰﹒霍普金斯音樂與醫學中心的Pantelyat博士強調,我們可以聽沒有歌詞的音樂,或者是自己喜歡的音樂來減少外界噪音對我們專注力的干擾! 
 

如果,你想要建立一個音樂撥放清單,用於集中精神或是隔絕噪音,那麼選擇「對的音樂」非常重要!所謂對的音樂,就是你喜歡的、或是常聽的歌曲。而重複撥放同一首歌曲,效果更好!因為熟悉的旋律容易讓人忽略,而更投入當下做的事。


下次在被交談聲圍繞的咖啡廳,或是吵雜的車廂內想要讓自己「耳根子清靜」的話,試著戴起耳機吧!也許隔絕外界的干擾,你更能讓自己投入正在做的事!


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