在今天看見明天
熱門: 鋼鐵股 富邦金 開發金 鴻海 升息

情緒教育,影響孩子一輩子!

情緒教育,影響孩子一輩子!

2014-03-03 10:15

各位知道,排行老大比起其他弟妹,更容易達到目標嗎?有個有趣的資料說明了這一點:升上太空的前二十三名太空人,有二十一名在家中排行老大,而剩下的二名是家中獨子──他們是獨一無二的長子,因此擁有非常多達到目標的機會。在最近一次角逐美國總統的選舉,十一個候選人全都是家中老大。

我在家中排行老大。對我的人生有什麼影響嗎?

身為家中老大比較容易帶頭領導和負起責任。因此,他們通常會選擇可以突顯自己的職業。父母親對第一個孩子可能抱持著比較殷切的期望,因此從他還小,就花比較多時間在他身上,這個情形起碼會持續到第二個孩子出生為止。家中排行老大的人通常會覺得要對弟妹負責,尤其不想辜負父母,他們因而表現得比實際年齡成熟和負責。


我跟弟弟接受同樣的教養,不過他一點也不像我,為什麼呢?

我們跟其他手足在同一個家庭長大,但這不意謂受到相同的對待。第二個呱呱墜地的孩子,通常扮演跟上面兄姊相對的角色。所以想想你的兄姊,尤其你們是同樣的性別,然後寫下來:你做過多少事,只是要跟他區別?老二得到的讚賞和關注,通常比老大還少,他們學會保護自己,但是他們承擔的期望和被拿來比較的機會也相對較少,因此他們勇於冒險,不怕改變。他們多半是家裡的開心果,經常選擇像是藝術方面或者需要面對公眾的職業 。


家中排行的順序可能影響你的命運 

不管家中排行老幾或者生長環境是否特別,我們人類都有個共通點:我們的成長期十分漫長,彷彿揹著包袱展開人生。孩子出生時,大腦尺寸跟成年猩猩的差不多大小。這個失衡的比例增加了出生的困難度,這是只發生在人類身上,別的物種所沒有的現象。當我們長大成人,大腦的尺寸大概是我們出生時的三倍大。由於成長時間的拉長,我們在幼年時期需要很多保護;其他物種的幼崽,不像人類已經五歲大還無法照顧自己。因此,我們需要長輩,也就是父母親悉心的照料。

幼年時期學到的情緒模式,對我們影響非常大,因為是依據複雜的化學、電子和物理平衡,不知不覺,深深烙印在我們的腦海。我們在這個階段,養成我們的觀念,定型我們如何跟他人互動的關係,我們克服障礙、認識並管理情緒、自我激勵,以及克制衝動的能力……譬如,我們兒女所學的,是他們在嬰兒時期學到的東西,他們在兩歲以前專心發展大腦右半球,學會分析、管理情緒,以及跟其他人互動。爸媽在不知不覺中教孩子怎麼解決問題,這對幼年時期的他有決定性影響。
 
當爸媽對孩子說:「喔,親愛的,你看起來不太高興。我想你喝太多奶,要打一下嗝。讓我來幫忙,你會感到舒服一點。看到沒?你又笑啦!」於是爸媽就教孩子認識了情緒的不同面貌。他們教他情緒的名字──「你看起來不太高興」,也就是說,辨認是哪種情緒。他教他鬧情緒是有原因的──「你喝太多奶……」而且也教他可以接受其他人的幫助──「讓我來幫忙……」最後還教他當他感覺舒服一點之後又笑了,也就是可以對其他人表達情緒。不需要事先訓練,爸爸媽媽就教給他們的孩子一堂精采的管理情緒課程。相反的,我們想像一下當母親沮喪、生氣,或忙得沒時間幫助孩子,她能教給孩子什麼?

所有父母教育孩子的風格,都是繼承自他們的父母。根據約翰.高特曼的研究發現,最糟糕的風格是濫用權利、剝奪孩子的自尊、放縱不管、沒有明確規範底線,以及沒有讓他們在面對不順和壓力時,試著如何正確管理情緒。

教育,大多數是一種模仿和潛移默化的學習,孩子浸潤在父母日復一日的教導──是身教而不是言教。我們會仿效他人行為,因此我們繼承了大部分父母看待他人的目光。長大之後,如果有必要,要不斷地、刻意地去做,才能捨棄或改變這些模式。我在這裡有幾個「大拇指準則」提供給幸運的父母和孩子,以防他們有需要改變他們的負面模式。


給幸運的父母和孩子的八個大拇指準則

「大拇指準則」一詞來自英文,意指根據實用經驗被廣泛接受而且非常有效的規則。我們不一定知道每天會替孩子作哪些決定、說哪些話,所以認識基本的準則,用以引導聰明的情緒教育,非常重要。
 

你認為可以溺愛寶寶嗎?
 
大家都以為,寶寶六個月大之前都不能太寵愛他,但情形相反。研究發現,你愈是關注和溺愛寶寶,當他們開始學習走路,就會愈獨立和有自信。寶寶哭泣是他需要關心的信號,如果得不到回應,他會感到挫折,對周遭的世界沒安全感。建議不要急著訓練孩子自理,比方換床、獨處、戒尿布……不要操之過急。給他時間,讓他感覺安全、被關心,以及被喜歡。
 
 
你曾威脅孩子要丟下他離開嗎?
 
你可能在公園、生日派對……遇到備感挫折的情況,儘管你不會真的這樣做,這句簡單的威脅卻嚴重傷害孩子。尤其對幼小的他們來說,父母是他們最主要的安全感和信任感來源,他們最初跟父母建立的信任感和情感,會影響他們一生如何跟他人打交道。因此,感覺父母不會遺棄他們是非常重要的。遺棄會喚醒孩子對死亡、失去庇護感的畏懼,所以這並不是有效或公平的談判籌碼。建議:孩子不容易適應突然的改變和計算時間,因此,最好直接告訴他們:「晚餐時間快到了」、「我們再十分鐘就要出發了」、「快好了,還差五分鐘」。這樣一來,就能自然而然地幫他們從一個時間轉換到下一個時間。至於年紀較小的孩子,有個不錯的技巧,那就是勾起他的好奇心、興趣,譬如雲的形狀或是街上卡車的顏色。
 

你認為對老大有用的辦法,對老二也有用嗎?
 
美國塔夫斯大學的大衛.艾肯(David Elkind)教授說過,一鍋沸水會把蛋煮硬,卻把紅蘿蔔煮軟。這提醒我們孩子不是都一個樣,每個孩子除了人格不同外,學習方式、專心程度、情緒表達,或者遵守紀律與否,也都不盡相同。建議各位試著了解孩子的需求、脾氣、表達與接受情感的方式、特質,再根據需要,教育他和鼓勵他。
 
 
你曾對孩子說謊嗎?
 
大拇指準則最重要的一條是「不要對孩子說謊」,不過免不了會傷害他。比如,寵物明明死了,你卻告訴他你把寵物帶去某個朋友家。歪曲事實不是一個可接受的解決辦法,因為你是孩子最信任的人,卻破壞他對你的信任。建議:你給孩子的解釋要根據他的理解能力做調整,換句話說,如果年紀還小,不需要大費周章跟他解釋死亡或生病。另一個對孩子說謊和傷害他的自尊的錯誤,是不重視他的感受,或否定他的感覺──「別說傻話,你根本不怕上學。」遇到困難,代表有機會成長和茁壯,父母的責任是陪伴和支持孩子,直到他們能獨自處理自己的情緒。建議:幫助孩子分辨情緒,並取個名字,然後教他們如何管理 。
 

你的行為不良,怎麼會不重要?
 
孩子是透過模仿來學習。他們就像一塊海綿吸收你的一舉一動,不管行為是好還是壞。譬如比起父母不抽菸的孩子,癮君子的孩子的抽菸機率高出兩倍。至於其他比較細微的舉止和態度,像是你的待人方式,孩子也可能會模仿,並當成是「正常」的方式。建議:做到言行合一,記住,比起你說的話,孩子更會把你的行為納入他的生活。如果你想要受尊重和親切的形象,就要常常讓孩子看到這一面。
 

孩子生氣時,你會處罰或責備他?
 
想「抹去」或忽略孩子的負面情緒是不可能的;負面情緒是一種合理的表達,尤其孩子的心智和口語能力都還沒發展成熟。建議:體會孩子的感受──「我知道你在生氣……」但是要管教他的行為──「……但我不能讓你打別人。」教導他用正確但非暴力的方式,表達他的需要和解決衝突。
 

孩子犯規時,你會不知所措?
 
如果孩子玩暴力的電子遊戲或意外做了你認為的壞事,先了解狀況。假如他的情況和行為都健康,偶爾一次犯錯並不會太嚴重。
 
 
你錯過家裡的飯菜,卻在櫃子塞滿垃圾食物?
 
愈來愈多的研究發現,圍著餐桌一起吃飯的家庭,身心都比較健康。可能的話,全家一起吃午餐或晚餐,每個人聊聊當天發生什麼好事或壞事,享受聚在一塊的時光。不用刻意做什麼,但要教導孩子吃健康的食物;因此,確保冰箱放著孩子拿得到的營養食物,用其他誘人的選擇取代垃圾食物,儘管這需要一步一步慢慢改進。(本文選自第19條路線,陳若雲整理)
 
 
作者︰艾爾莎.普西特Elsa Punset

牛津大學文學哲學系畢業,碩士專攻人文學科。此外她也是馬德里自治大學的新聞學碩士和卡米洛.荷西.塞拉大學的中等教育碩士。她經常和各大媒體合作,也常舉辦座談會,主持社交與情緒學習的研究,針對孩童及成人推出有關情緒智商的研討會跟活動方案。她並在電台和電視台主持節目,對一般民眾具有極大的影響力。《通往美麗人生的背包》進一步讓她晉身暢銷作家之列,她另著有《情緒化人士指南》和《極端的天真》等書。
 
出版:平安文化 (2013年10月)
 
書名:通往美麗人生的背包 
 
  

延伸閱讀

短線盤整 選股要用基本面保護技術面

2019-08-21

憑直覺投資慘賠500萬!平凡媽選股2心法 月光族翻身千萬富婆

2019-08-07

靠投資買房、環遊世界!她自創好老公、低價銅板選股法 年年獲利20%

2019-07-16

提早20年退休!他靠基本分析選股 挑中這檔股票大賺3000萬

2019-05-14

上班族如何錢滾錢?她靠低薪價值選股 4年本金暴增兩倍

2019-05-07