藍色是世界上最受歡迎的顏色之一，單純觀賞藍色就可以收到穩定情緒的功效。
色調就是色彩的明暗或濃淡等色彩的「調性」，是可以輕易了解的感覺。可以應用在服飾等方面的色彩搭配。
色調
服裝的色調搭配範例簡單地說，色調可以說是彩度與明度的綜合呈現。色調的特色就是，即使色相改變，只要色調相同，還是可以傳達相同的印象。以下要介紹幾種比較具有代表性的色調。
服裝的色調搭配範例
同色調的搭配範例
同色調的搭配範例
不同色調的搭配範例
幫助贏得信賴的顏色／服飾的色彩與印象
色彩可是很健談的，不斷地在傳達你給人的印象喔。
幫助贏得信賴的顏色／服飾的色彩與印象
色彩可是很健談的，不斷地在傳達你給人的印象喔。
總之……選擇服飾色彩時，不要一味地依照自己的心情選擇，不妨也思考一下，希望帶給和自己會面的對方什麼感覺呢？
睡眠與色彩／助眠的色彩
藍色是可以穩定心情，幫助入眠的顏色。不容易入眠，或是淺眠的人請善加利用藍色！
白天應該要儘量接受自然光照射比較好。睡覺的時候，完全熄燈或是點著微光皆可，只要能夠舒服入睡就好。不過，在過度光亮的照明環境下睡覺有礙健康喔。
照明的顏色會影響一種稱為「退黑激素」（melatonin）的荷爾蒙分泌。退黑激素是引導身體自然入睡的荷爾蒙，它的分泌會因為身體接受螢光燈照射而受到抑制。因此建議各位，寢室比較適合採用白熾燈（40瓦以下）或間接照明。
讓房間看起來寬敞的色彩／後退色與前進色
藍色不只可以幫助入眠，應用在房間中，還可以創造「寬敞」的視覺效果喔。
睡眠與色彩／助眠的色彩
藍色是可以穩定心情，幫助入眠的顏色。不容易入眠，或是淺眠的人請善加利用藍色！
白天應該要儘量接受自然光照射比較好。睡覺的時候，完全熄燈或是點著微光皆可，只要能夠舒服入睡就好。不過，在過度光亮的照明環境下睡覺有礙健康喔。
照明的顏色會影響一種稱為「退黑激素」（melatonin）的荷爾蒙分泌。退黑激素是引導身體自然入睡的荷爾蒙，它的分泌會因為身體接受螢光燈照射而受到抑制。因此建議各位，寢室比較適合採用白熾燈（40瓦以下）或間接照明。
讓房間看起來寬敞的色彩／後退色與前進色
藍色不只可以幫助入眠，應用在房間中，還可以創造「寬敞」的視覺效果喔。
前進色與後退色也會應用在一些令人出乎意料的領域，例如彩妝。彩妝技巧中所謂的打亮，並不是一味地把該部位塗得亮亮的就好，而是要應用暖色創造部位放大的效果，營造出立體感。眼影採用後退色，則可營造出俐落的立體感。
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：波波工作室Pawpaw Production
擅長從事消遣玩樂性質的企劃或產品企劃的企劃工作室。參與本書的版權著作、插圖、漫畫以至陳列工作。曾經企劃並執筆過多冊色彩心理學、心理學、設計方面的書籍。代表著作有《懂這些，敵人馬上少一點，朋友多一點：不被討厭心理學》、《幫助成長的兒童心理學》（以上為PHP研究所）、《跟誰都有好交情的心理學》、《把科學融入設計》（以上為SoftbankCreative）等。著作已被譯介到中國文、韓國、台灣、泰國等地，在中國榮登暢銷書排行榜。
網站：http://www.paw-p.com
出版：漫遊者文化／大雁出版基地
擅長從事消遣玩樂性質的企劃或產品企劃的企劃工作室。參與本書的版權著作、插圖、漫畫以至陳列工作。曾經企劃並執筆過多冊色彩心理學、心理學、設計方面的書籍。代表著作有《懂這些，敵人馬上少一點，朋友多一點：不被討厭心理學》、《幫助成長的兒童心理學》（以上為PHP研究所）、《跟誰都有好交情的心理學》、《把科學融入設計》（以上為SoftbankCreative）等。著作已被譯介到中國文、韓國、台灣、泰國等地，在中國榮登暢銷書排行榜。
網站：http://www.paw-p.com
出版：漫遊者文化／大雁出版基地
書名：色彩大神教你每天都用得上的色彩心理學
目錄：
序
紅色大神篇
第１話 想讓房間變溫暖！
‧色彩三屬性／色相、明度、彩度
‧色彩與心理冷暖感受／暖色調與冷色調1
‧色彩與心理時間快慢／暖色調與冷色調2
第２話 想讓資料超吸睛！
‧色彩與醒目效果／醒目效果1
‧女性特別容易被紅色吸引／醒目效果2
第３話 拒絕被誘惑
‧色彩與食欲／促進食欲的顏色
後記
認識紅色系的經典代表色
黃色大神篇
第１話 想要吸引孩童喜愛
‧眼睛如何看見色彩／色彩原理、眼睛的構造
‧孩童喜愛的色彩／色彩嗜好的發展
第２話 想要安全的生活
‧大老遠就看得見的顏色／識別度
‧會反射熱能與會吸收熱能的色彩／反射率
後記
認識黃色系的經典代表色
藍色大神
第１話 想要受人信賴
‧從色調的角度思考服飾搭配／色調與印象
‧幫助贏得信賴的顏色／服飾的色彩與印象
第２話 想要好好睡一覺
睡眠與色彩／助眠色彩
‧讓房間看起來寬敞的色彩／後退色與前進色
後記
認識青色系的經典代表色
綠色大神篇
第１話 渴望獲得療癒
‧療癒系色彩／綠色的功效
‧肌肉緊繃度
第２話 想要了解對方的性格
‧透過色彩了解對方的性格／色彩喜好與性格1
‧透過色彩了解對方的性格／色彩喜好與性格2
後記
認識綠色系的經典代表色
白神與黑神篇
第１話 想要培養敏銳的色彩概念
‧訓練色彩敏銳度／運用色彩的能力1
‧訓練色彩敏銳度／運用色彩的能力2
第２話 想要變漂亮
‧讓人變美的色彩／色彩的美容效果
後記
認識黑白色系的經典代表色
後記
序
紅色大神篇
第１話 想讓房間變溫暖！
‧色彩三屬性／色相、明度、彩度
‧色彩與心理冷暖感受／暖色調與冷色調1
‧色彩與心理時間快慢／暖色調與冷色調2
第２話 想讓資料超吸睛！
‧色彩與醒目效果／醒目效果1
‧女性特別容易被紅色吸引／醒目效果2
第３話 拒絕被誘惑
‧色彩與食欲／促進食欲的顏色
後記
認識紅色系的經典代表色
黃色大神篇
第１話 想要吸引孩童喜愛
‧眼睛如何看見色彩／色彩原理、眼睛的構造
‧孩童喜愛的色彩／色彩嗜好的發展
第２話 想要安全的生活
‧大老遠就看得見的顏色／識別度
‧會反射熱能與會吸收熱能的色彩／反射率
後記
認識黃色系的經典代表色
藍色大神
第１話 想要受人信賴
‧從色調的角度思考服飾搭配／色調與印象
‧幫助贏得信賴的顏色／服飾的色彩與印象
第２話 想要好好睡一覺
睡眠與色彩／助眠色彩
‧讓房間看起來寬敞的色彩／後退色與前進色
後記
認識青色系的經典代表色
綠色大神篇
第１話 渴望獲得療癒
‧療癒系色彩／綠色的功效
‧肌肉緊繃度
第２話 想要了解對方的性格
‧透過色彩了解對方的性格／色彩喜好與性格1
‧透過色彩了解對方的性格／色彩喜好與性格2
後記
認識綠色系的經典代表色
白神與黑神篇
第１話 想要培養敏銳的色彩概念
‧訓練色彩敏銳度／運用色彩的能力1
‧訓練色彩敏銳度／運用色彩的能力2
第２話 想要變漂亮
‧讓人變美的色彩／色彩的美容效果
後記
認識黑白色系的經典代表色
後記
